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働け!ミトコンドリア🌀栄養のプロに学ぶ:食べ物が燃える仕組み🔥

オンライン

代謝UPに役立つ栄養成分は?食べ物はどうやってエネルギーになる?スリムとパワーの源はミトコンドリアで作られるATPに有った?!代謝って面白い

こんなことを学びます

https://youtu.be/Mkxcd1OmKO8

<講師より一言>
代謝とはいったい何でしょう?
それは、主に食べ物を使って、体の中でエネルギーを作り出すことです。
これには細胞の中にあるミトコンドリアという小器官が大きく関与しています。
ミトコンドリアがエネルギーを作り出す工場だと考えると、食べ物は原材料です。
そして、工場の生産能力を高めるためにはビタミンやミネラルが欠かせません。
「痩せにくい」「元気が出ない」「持久力がない」などのお悩みは
工場が必要としている栄養素が不足しているサインかもしれません。

代謝機能を改善して、体の内側と外側のクオリティを高めたい貴方!
ご受講をお待ちしています😊

<こんなことを学びます>
「疲れやすい」「だるい」「元気が出ない」「体がむくみやすい」
「最近、食事の量を制限しても痩せにくくなってきた」
「食べたら食べただけどんどん太る」「肌がカサカサ」「髪にハリがない」
・・・こんなことを感じていたら、代謝が低下しているサインかも?!

この講座では、体の中の代謝の仕組みと、
代謝をアップするために積極的に食べたいものを理解し、
食事上のポイントを一緒に考えます。
そして、もしもサプリメントを使いたい場合は
どのようなものを選んだら良いかアドバイスします。
最後はおまけとして簡単なレシピ3点つきです。

受講者の対象は、栄養学に興味がある方からご自身の健康促進を図りたい方、
お仕事のために栄養の知識を身につけたい方まで幅広く設定しています。
是非お気軽にご受講ください。

<こんなことが出来るようになります>
・体の中の代謝の仕組みがわかるようになる。
・代謝を高めたい時にどのようなものを食べたら良いかわかるようになる。
・代謝を高めるためのサプリメントの選び方がわかるようになる。
・代謝を高める簡単な料理3点が知れる。

<こんな風に教えます>
zoomを利用したオンライン講座です。
スライドを使った講義がメインになりますが、
質問等を交えながら双方向型のやりとりを進めて参ります。

<持ち物>
筆記用具をご用意ください。

<定員>
基本 6-10名
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10月31日(土)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

10月31日(土) 08:30

参加人数

2/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLは前日にお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

11月11日(水)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

11月10日(火) 20:30

参加人数

1/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLは前日にお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

11月20日(金)

10:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

11月19日(木) 22:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLはグループメッセージでお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

11月28日(土)

21:00 - 22:30

オンライン

予約締切日時

11月27日(金) 10:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLは前日にお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

12月3日(木)

10:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

12月2日(水) 22:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLはグループメッセージでお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

12月14日(月)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

12月14日(月) 08:30

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLはグループメッセージでお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

12月28日(月)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

12月28日(月) 08:30

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLはグループメッセージでお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。
  • 10月31日(土)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 11月11日(水)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 11月20日(金)

    10:00 - 11:30

    オンライン

  • 11月28日(土)

    21:00 - 22:30

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  • 12月3日(木)

    10:00 - 11:30

    オンライン

  • 12月14日(月)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 12月28日(月)

    20:30 - 22:00

    オンライン

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オンライン受講日程

10月31日(土) 20:30 - 22:00

¥2,400
参加人数 2/6人

11月11日(水) 20:30 - 22:00

¥2,400
参加人数 1/6人

11月20日(金) 10:00 - 11:30

¥2,400
参加人数 0/6人

11月28日(土) 21:00 - 22:30

¥2,400
参加人数 0/6人

12月3日(木) 10:00 - 11:30

¥2,400
参加人数 0/6人

12月14日(月) 20:30 - 22:00

¥2,400
参加人数 0/6人

12月28日(月) 20:30 - 22:00

¥2,400
参加人数 0/6人

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オンライン受講料に含まれるもの

この受講料には、講義と資料代が含まれます。

この講座の先生

アメリカ発 ! 最新の健康&栄養情報ならお任せ 

東京とNYを拠点に活動するシェフ/ライター/栄養カウンセラー。

アトピー性皮膚炎とIBSを食事療法で克服。その後NYの料理学校でシェフ資格を取得し、日本と米国の大学院で食事療法を研究。手がけた書籍は合計16冊に上ります。

この経験を生かし、ストアカでは皆様の生活や健康関連のお仕事にすぐに役立つ情報を提供してまいります😋

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▼著書
『スーパードリンク・レシピ』(主婦の友社)
『星座別・運を呼び込む幸せレシピ』(キラジェンヌ)
『グルテンフリーのベジヌードル☆レシピ』(二見書房)
『スーパーフード便利帳』(二見書房) ほか合計16冊

▼通信教育の開発 
グルテンフリー食学講座(国際食学協会)
リビングフード食学講座(国際食学協会)
ナチュラルフード講座(日本創芸学院)
スーパーフードマイスター資格取得講座(日本スーパーフード協会)

▼料理教室の実績
三越カルチャーサロン
よみうりカルチャー
魚菜学園 ほか多数

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分:各自自己紹介
    70分:講義(質問を交えながら双方向型で進めて参ります)
    10分:質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・栄養学に興味がある方
      ・代謝の低下を感じていらっしゃる方
      ・仕事のために栄養学の知識を身につけたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      講座はzoomを利用してオンラインで開催します。携帯電話でも参加できますが、スライドをご覧いただくためにパソコンやタブレットからの参加をお勧めします。zoomを使用したことがない方や使い方に自信がない方は事前にお知らせください。

      参加に必要なzoomのリンクは、講座前日にストアカのメッセージを通してお伝えします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー12

    • 楽しかった!( 9 )
    • 勉強になった!( 12 )
    • 行く価値あり!( 10 )
  • M3

    男性 50代

    この講座は「「食べ物と心身との関係が良く分かる」セミナー」でした

    たくさんあるミトコンドリアがよく働ける身体になる食事法が学べました😊
    資料が分かりやすく、いとう先生のお話も上手で、深く理解出来ました!
    食生活と運動を見直し、日々穏やかに活動出来るよう努力していきたいです!

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。資料はかなりの枚数になっていますので、時々眺めてみると良い復習になり、新たな生活の改善点が見つかるかもしれません。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「タイトル通り+αが学べる講座」でした

    栄養の講座を初めて受講しましたが、
    予想をはるかに超える学びを得られた講座でした。
    また、先生のはつらつとした語り口が理解を促進してくださったと思います。

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。予想以上の収穫があったとのこと、良かったです!ぜひ学びを生活に活かし、健康維持・増強につなげてください。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「楽しくしっかり学べる講座」でした

    ありがとうございました。
    今後は、体質改善をしつつ、ミトコンドリアを元気にする食事や行動を心がけて行きたいです。家族の為にも前回と今回の内容を実践していきたいと思います。

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。ご自身とご家族のために、みんながストレスなく食生活を改善していけると良いですね。まずは無理なく出来るところから始めてみてください。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「ミトコンドリアに届くには食事の基本が大切と学びました」でした

    代謝したい!何を食べたら代謝しますか?と聞きたいと思い申し込みましたが、まずは基本の食事の取り方
    食べている栄養素の偏りがないか!など基本が大切と 今更ながら ズキーンと頭に心に響きました。
    無理なく今 出来ること改善できる事のヒントを得れました。

    先生の笑顔とテンポよい話し方は頑張ろうと背中を押してくれます。
    有り難うございました!

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。一度にガツンと食生活を変更しようとするとつまずきやすいので、まずは出来るところから少しずつ変えていけば良いですよ。小さな一歩でも踏み出せば体は答えてくれます。

  • M2

    その他 50代

    この講座は「何を食べたら良いか 身体に必要なものが的確にわかる講座」でした

    どうすれば、代謝が上がるのか?
    どんな食品をとればよいのか
    とても理解しやすい講座でした

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。しっかり理解できたと伺い、安心しました。今回の学びもぜひお仕事にいかして頂けたら幸いです。

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