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働け!ミトコンドリア🌀栄養のプロに学ぶ:食べ物が燃える仕組み🔥

オンライン

代謝UPに役立つ栄養成分は?食べ物はどうやってエネルギーになる?スリムとパワーの源はミトコンドリアで作られるATPに有った?!代謝って面白い

こんなことを学びます

<講師より一言>
代謝とはいったい何でしょう?
それは、主に食べ物を使って、体の中でエネルギーを作り出すことです。
これには細胞の中にあるミトコンドリアという小器官が大きく関与しています。
ミトコンドリアがエネルギーを作り出す工場だと考えると、食べ物は原材料です。
そして、工場の生産能力を高めるためにはビタミンやミネラルが欠かせません。
「痩せにくい」「元気が出ない」「持久力がない」などのお悩みは
工場が必要としている栄養素が不足しているサインかもしれません。

代謝機能を改善して、体の内側と外側のクオリティを高めたい貴方!
ご受講をお待ちしています😊

<こんなことを学びます>
「疲れやすい」「だるい」「元気が出ない」「体がむくみやすい」
「最近、食事の量を制限しても痩せにくくなってきた」
「食べたら食べただけどんどん太る」「肌がカサカサ」「髪にハリがない」
・・・こんなことを感じていたら、代謝が低下しているサインかも?!

この講座では、体の中の代謝の仕組みと、
代謝をアップするために積極的に食べたいものを理解し、
食事上のポイントを一緒に考えます。
そして、もしもサプリメントを使いたい場合は
どのようなものを選んだら良いかアドバイスします。
最後はおまけとして簡単なレシピ3点つきです。

受講者の対象は、栄養学に興味がある方からご自身の健康促進を図りたい方、
お仕事のために栄養の知識を身につけたい方まで幅広く設定しています。
是非お気軽にご受講ください。

<こんなことが出来るようになります>
・体の中の代謝の仕組みがわかるようになる。
・代謝を高めたい時にどのようなものを食べたら良いかわかるようになる。
・代謝を高めるためのサプリメントの選び方がわかるようになる。
・代謝を高める簡単な料理3点が知れる。

<こんな風に教えます>
zoomを利用したオンライン講座です。
スライドを使った講義がメインになりますが、
質問等を交えながら双方向型のやりとりを進めて参ります。

<持ち物>
筆記用具をご用意ください。

<定員>
基本 6-10名
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9月26日(土)

09:30 - 11:00

オンライン

予約締切日時

9月25日(金) 09:30

参加人数

2/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLは前日にお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

10月11日(日)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

10月10日(土) 20:00

参加人数

1/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLは前日にお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

10月13日(火)

10:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

10月12日(月) 21:00

参加人数

1/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLは前日にお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

10月22日(木)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

10月21日(水) 21:00

参加人数

1/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLは前日にお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

10月31日(土)

21:00 - 22:30

オンライン

予約締切日時

10月30日(金) 21:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLは前日にお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

11月11日(水)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

11月10日(火) 20:30

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLは前日にお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

11月20日(金)

21:00 - 22:30

オンライン

予約締切日時

11月19日(木) 21:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLは前日にお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。

11月28日(土)

21:00 - 22:30

オンライン

予約締切日時

11月27日(金) 10:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。参加URLは前日にお知らせします。講座開始10分前より入室可能です。
  • 9月26日(土)

    09:30 - 11:00

    オンライン

  • 10月11日(日)

    20:00 - 21:30

    オンライン

  • 10月13日(火)

    10:00 - 11:30

    オンライン

  • 10月22日(木)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 10月31日(土)

    21:00 - 22:30

    オンライン

  • 11月11日(水)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 11月20日(金)

    21:00 - 22:30

    オンライン

  • 11月28日(土)

    21:00 - 22:30

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
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オンライン受講日程

9月26日(土) 09:30 - 11:00

¥2,400
参加人数 2/6人

10月11日(日) 20:00 - 21:30

¥2,400
参加人数 1/6人

10月13日(火) 10:00 - 11:30

¥2,400
参加人数 1/6人

10月22日(木) 20:30 - 22:00

¥2,400
参加人数 1/6人

10月31日(土) 21:00 - 22:30

¥2,400
参加人数 0/6人

11月11日(水) 20:30 - 22:00

¥2,400
参加人数 0/6人

11月20日(金) 21:00 - 22:30

¥2,400
参加人数 0/6人

11月28日(土) 21:00 - 22:30

¥2,400
参加人数 0/6人

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オンライン受講料に含まれるもの

この受講料には、講義と資料代が含まれます。

この講座の先生

アメリカ発 ! 最新の健康&栄養情報ならお任せ 

東京とNYを拠点に活動するシェフ/ライター/栄養カウンセラー。

アトピー性皮膚炎とIBSを食事療法で克服。その後NYの料理学校でシェフ資格を取得し、日本と米国の大学院で食事療法を研究。手がけた書籍は合計16冊に上ります。

この経験を生かし、ストアカでは皆様の生活や健康関連のお仕事にすぐに役立つ情報を提供してまいります😋

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▼著書
『スーパードリンク・レシピ』(主婦の友社)
『星座別・運を呼び込む幸せレシピ』(キラジェンヌ)
『グルテンフリーのベジヌードル☆レシピ』(二見書房)
『スーパーフード便利帳』(二見書房) ほか合計16冊

▼通信教育の開発 
グルテンフリー食学講座(国際食学協会)
リビングフード食学講座(国際食学協会)
ナチュラルフード講座(日本創芸学院)
スーパーフードマイスター資格取得講座(日本スーパーフード協会)

▼料理教室の実績
三越カルチャーサロン
よみうりカルチャー
魚菜学園 ほか多数

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分:各自自己紹介
    70分:講義(質問を交えながら双方向型で進めて参ります)
    10分:質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・栄養学に興味がある方
      ・代謝の低下を感じていらっしゃる方
      ・仕事のために栄養学の知識を身につけたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      講座はzoomを利用してオンラインで開催します。携帯電話でも参加できますが、スライドをご覧いただくためにパソコンやタブレットからの参加をお勧めします。zoomを使用したことがない方や使い方に自信がない方は事前にお知らせください。

      参加に必要なzoomのリンクは、講座前日にストアカのメッセージを通してお伝えします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー9

    • 楽しかった!( 7 )
    • 勉強になった!( 9 )
    • 行く価値あり!( 8 )
  • W2

    女性 50代

    この講座は「ミトコンドリアに届くには食事の基本が大切と学びました」でした

    代謝したい!何を食べたら代謝しますか?と聞きたいと思い申し込みましたが、まずは基本の食事の取り方
    食べている栄養素の偏りがないか!など基本が大切と 今更ながら ズキーンと頭に心に響きました。
    無理なく今 出来ること改善できる事のヒントを得れました。

    先生の笑顔とテンポよい話し方は頑張ろうと背中を押してくれます。
    有り難うございました!

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。一度にガツンと食生活を変更しようとするとつまずきやすいので、まずは出来るところから少しずつ変えていけば良いですよ。小さな一歩でも踏み出せば体は答えてくれます。

  • M2

    その他 50代

    この講座は「何を食べたら良いか 身体に必要なものが的確にわかる講座」でした

    どうすれば、代謝が上がるのか?
    どんな食品をとればよいのか
    とても理解しやすい講座でした

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。しっかり理解できたと伺い、安心しました。今回の学びもぜひお仕事にいかして頂けたら幸いです。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「楽しく身体の仕組みを勉強できる講座!」でした

    先生のご説明がとてもわかりやすく、かつ明るく楽しいので、とてもリラックスしてお話しが聞けます。なので、難しい時やわからなかった時も質問しやすく、ついていけます。
    自分の身体の事が色々わかり、さらにもっと知りたくなります(*^_^*)

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。質問は大歓迎ですよー。講座のメリットは講師の意見を直接聞けることです。講義内容をしっかり理解して腑に落とし、行動変容につなげ、変化を感じてください。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「代謝について深く学べる講座」でした

    代謝について基礎から具体的な栄養素/ビタミン・ミネラル類のお話しまであり
    大変大変勉強になりました。
    何が何に良いという結果のところだけでなく
    その前の体の中でどういうことが起こっているから●●が△△に良いということを
    教えて頂き、深く学べました。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。健康や美容と食べ物(栄養)を結びつける際に体の仕組みが理解できていると正しい選択と行動が可能になります。そして、正しい行動が結果を生み出します。情報があふれるなか、本物の情報を選び抜くためにも、自らが常に「なぜ?」という疑問をもって追求していく姿勢は大切です。嬉しいことに、「なぜ?」は脳のアンチエイジングにも効果的ですよ👍

  • W3

    女性 40代

    この講座は「なにをどう摂ればいいのかがわかる講座」でした

    一般論としての情報はもちろん、私ぐらいの年代だとこういう点でこういうものが必要、というのをカスタマイズして教えていただきました。これなら生活の中にとりいれられそうと思うものがいくつもあってうれしいです。またよろしくお願いします^^

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。食習慣や生活スタイル、年齢、遺伝子情報などにより気をつけるべき栄養のポイントは異なりますので、カスタマイズは重要なんですよね。実際に生活に取り入れられそうなものがいくつかあったなら良かったです😊 ぜひ実践して体の変化を体感してくださいね。

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