しょっちゅう風邪ひく❓これを試して❗️免疫力UPの食物と生活の知恵

オンライン

免疫力を上げるために役立つ栄養成分は?積極的に食べたいもの・生活上のポイント・サプリメントの選び方をNYの栄養カウンセラーが楽しく教えます。

こんなことを学びます

https://youtu.be/Zk0xJMwJQKo
【GIヘルスらぼYouTubeチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCFD1asLbdd83TPe4-jxKBMw

<講師より一言>
風邪をひきやすい方、しょっちゅう会社や学校をお休みしている方、
体調がパッとしない方、ちょっとした傷口が化膿しやすい方・・・
体が丈夫な方たちとはどんな違いがあるのでしょう?
食事をほんの少し見直すことで、免疫力を高め、
いつもフルパワーで活動できるとしたら助かりませんか?

この講座では、科学的エビデンスに基づく免疫力アップのポイントを
誰でも簡単に日常生活に取り入れるコツをお伝えします。

仕事や育児、学業が忙しく、寝込んでなんていられない貴方!
家族全員の免疫力を高めて、一家まるごと健康家族にしたい貴方!
ご受講をお待ちしています😊

https://youtu.be/JXH07mgNLYQ
<こんなことを学びます>
感染症から体を守るためには、外側と内側の両方の防御を強化する必要があります。
たとえば、外側の防御には手洗いやマスクの着用があげられますが、
内側の防御は免疫力のアップに尽きます。
いま問題となっている新型コロナウイルスだけでなく、
常に日頃から受けているストレスや公害、環境汚染物質などから身を守り、
疾病を予防し、健康を維持するためにも免疫力の強化は欠かせません。

この講座では、免疫力をアップするために積極的に食べたいものや
生活上のポイントを科学的根拠とともにご紹介し、
生活に取り入れるコツを一緒に考えます。
そして、もしもサプリメントを使いたい場合は
どのようなものを選んだら良いかアドバイスします。
最後はおまけとして簡単なレシピ付きです。

受講者の対象は、栄養学に興味がある方からご自身の健康促進を図りたい方、
お仕事のために栄養の知識を身につけたい方まで幅広く設定しています。
是非お気軽にご受講ください。

<こんなことが出来るようになります>
・免疫力を高めたい時にどのようなものを食べたら良いかわかるようになる。
・免疫力を高めるためにできる生活上のポイントを理解できるようになる。
・免疫力を高めるためのサプリメントの選び方がわかるようになる。
・免疫力を高める簡単な料理3点が知れる。

<こんな風に教えます>
zoomを利用したオンライン講座です。
スライドを使った講義がメインになりますが、
質問等を交えながら双方向型のやりとりを進めて参ります。

<持ち物>
筆記用具をご用意ください。

<定員>
最大20名様(お申し込み状況によって変わります)

<ご返金に関して>
講座開催後の返金は致しかねます。ご了承ください。

<キャンセルポリシー>
開始予定時間から15分経過後にどなたもお見えにならない際は
その時点で講座がキャンセルとなり、この場合も返金は致しかねます。
続きを読む

4月17日(水)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

4月16日(火) 20:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

講義はZoomを利用してオンラインで行います。講座開始10分前より入室可能です。開始時間を過ぎますとメールや電話の対応ができかねます。接続に不安のある方はお早めの入室をお勧めいたします。

4月25日(木)

9:30 - 11:00

オンライン

予約締切日時

4月24日(水) 9:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

講義はZoomを利用してオンラインで行います。講座開始10分前より入室可能です。開始時間を過ぎますとメールや電話の対応ができかねます。接続に不安のある方はお早めの入室をお勧めいたします。

5月17日(金)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

5月16日(木) 20:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

講義はZoomを利用してオンラインで行います。講座開始10分前より入室可能です。開始時間を過ぎますとメールや電話の対応ができかねます。接続に不安のある方はお早めの入室をお勧めいたします。

5月25日(土)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

5月24日(金) 20:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

講義はZoomを利用してオンラインで行います。講座開始10分前より入室可能です。開始時間を過ぎますとメールや電話の対応ができかねます。接続に不安のある方はお早めの入室をお勧めいたします。

6月14日(金)

9:30 - 11:00

オンライン

予約締切日時

6月13日(木) 9:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

講義はZoomを利用してオンラインで行います。講座開始10分前より入室可能です。開始時間を過ぎますとメールや電話の対応ができかねます。接続に不安のある方はお早めの入室をお勧めいたします。

6月21日(金)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

6月20日(木) 20:30

参加人数

0/4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,800

講義はZoomを利用してオンラインで行います。講座開始10分前より入室可能です。開始時間を過ぎますとメールや電話の対応ができかねます。接続に不安のある方はお早めの入室をお勧めいたします。
  • 4月17日(水)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 4月25日(木)

    9:30 - 11:00

    オンライン

  • 5月17日(金)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 5月25日(土)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 6月14日(金)

    9:30 - 11:00

    オンライン

  • 6月21日(金)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
111人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

4月17日(水)20:30 - 22:00

¥2,800

参加人数0/4人

4月25日(木)9:30 - 11:00

¥2,800

参加人数0/4人

5月17日(金)20:30 - 22:00

¥2,800

参加人数0/4人

オンライン受講料に含まれるもの

この受講料には、講義と資料代が含まれます。

この講座の先生

NY在住の栄養学博士 いとうゆきのプロフィール写真

NY在住の栄養学博士 いとうゆき

本人確認済み
  • 2,496人
  • 866回
先生ページを見る 先生に質問する
アメリカ発 ! 最新の健康&栄養情報ならお任せ 

ニューヨーク在住の栄養学博士。

自らのアトピー性皮膚炎と過敏性腸症候群を食事療法で克服。その後、NYの料理学校でシェフ資格を取得し、日本とアメリカの大学院で食事療法を中心とした臨床栄養学を研究しました。著書は合計16冊に上ります。

ストアカでは、皆様の生活やお仕事にすぐに役立つ健康情報をご提供!科学的に裏付けの取れた正しい知識で結果を出しましょう。

--------------------------------------------------------

▼著書
『スーパードリンク・レシピ』(主婦の友社)
『星座別...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
90分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分:自己紹介
70分:講義(質問を交えながら双方向型で進めて参ります)
10分:質疑応答
続きを読む

こんな方を対象としています

・栄養学に興味がある方
・免疫力の低下を感じていらっしゃる方
・仕事のために栄養学の知識を身につけたい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

講座はzoomを利用してオンラインで開催します。
参加URLはグループメッセージを通してお伝えします。
開講10分前より入室可能です。

当日、講座の開始時間以降はメールや電話の対応ができかねます。
zoomの接続に不安がある方はお早めの入室をお勧め致します。
なお、理由のいかんを問わず、開講後はご返金ができかねます。

また、開始予定時間から15分経過後にどなたもお見えにならない際は
その時点で講座がキャンセルとなり、この場合も返金は致しかねます。
ご了承ください。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー47

  • 楽しかった( 37 )
  • 勉強になった( 44 )
  • 受ける価値あり( 42 )
  • この講座は「子育て中のママや忙しい人におすすめの講座」でした
    女性 40代

    免疫力アップが気になる人、どうすれば良いかまでの情報があるので、実践に繋げられる講座でした。
    わかりやすく、素敵な先生なので、おすすめです!

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。免疫力アップについて、食事からライフスタイル、ハーブまで様々な切り口からのアプローチをご紹介しました。気に入ったアイデアがあれば日常に取り入れ、健康にお役立てください。

  • この講座は「免疫力アップの秘訣が分かる講座」でした
    女性 30代

    寒くなると感染症が流行するため、受講しました。
    新しく教えて頂いた内容もありましたし、
    もともと知っていたこと(睡眠をとる、ストレス溜めないなど)は
    改めて気をつけないといけないな、と感じました。
    日々の生活の中に取り入れたいと思います。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。今回は日常でのたくさんの工夫をお話ししました。難しく気構えずに楽しみながら免疫力アップにつながる生活習慣を取り入れていただければと思います。

  • この講座は「毎回試す価値あり講座」でした
    女性 60代

    本日もありがとうございました。
    いつも分かりやすくご説明頂けるのも嬉しい講座です。
    それに加えてこぼれ話が重要だったりするので気を抜かずに聞き入ってしまいます。
    今回も試して経過観察の結果をご連絡させて頂きます。
    アドバイスもとても参考になります、またよろしくお願いいたします。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。せっかくのライブ講座ですので、受講者様の日常生活や嗜好に寄り添い、内容はその都度カスタマイズしています。したがって、こぼれ話の方が面白かったりするかもしれません。参考になったと伺い光栄です。ではまた!

  • 栄養・ダイエットのおすすめの先生栄養・ダイエットの先生を探す

    栄養学の関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    この講座が掲載されている特集