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栄養のプロ直伝!これなら毎日できる👍免疫力UPの食物と生活の知恵

オンライン

免疫力を上げるために役立つ栄養成分は?積極的に食べたいもの・生活上のポイント・サプリメントの選び方をNYの栄養カウンセラーが楽しく教えます。

こんなことを学びます

<講師より一言>
風邪をひきやすい方、しょっちゅう会社や学校をお休みしている方、
体調がパッとしない方、ちょっとした傷口が化膿しやすい方・・・
体が丈夫な方たちとはどんな違いがあるのでしょう?
食事をほんの少し見直すことで、免疫力を高め、
いつもフルパワーで活動できるとしたら助かりませんか?

この講座では、科学的エビデンスに基づく免疫力アップのポイントを
誰でも簡単に日常生活に取り入れるコツをお伝えします。

仕事や育児、学業が忙しく、寝込んでなんていられない貴方!
家族全員の免疫力を高めて、一家まるごと健康家族にしたい貴方!
ご受講をお待ちしています😊

<こんなことを学びます>
感染症から体を守るためには、外側と内側の両方の防御を強化する必要があります。
たとえば、外側の防御には手洗いやマスクの着用があげられますが、
内側の防御は免疫力のアップに尽きます。
いま問題となっている新型コロナウイルスだけでなく、
常に日頃から受けているストレスや公害、環境汚染物質などから身を守り、
疾病を予防し、健康を維持するためにも免疫力の強化は欠かせません。

この講座では、免疫力をアップするために積極的に食べたいものや
生活上のポイントを科学的根拠とともにご紹介し、
生活に取り入れるコツを一緒に考えます。
そして、もしもサプリメントを使いたい場合は
どのようなものを選んだら良いかアドバイスします。
最後はおまけとして簡単なレシピ付きです。

受講者の対象は、栄養学に興味がある方からご自身の健康促進を図りたい方、
お仕事のために栄養の知識を身につけたい方まで幅広く設定しています。
是非お気軽にご受講ください。

<こんなことが出来るようになります>
・免疫力を高めたい時にどのようなものを食べたら良いかわかるようになる。
・免疫力を高めるためにできる生活上のポイントを理解できるようになる。
・免疫力を高めるためのサプリメントの選び方がわかるようになる。
・免疫力を高める簡単な料理3点が知れる。

<こんな風に教えます>
zoomを利用したオンライン講座です。
スライドを使った講義がメインになりますが、
質問等を交えながら双方向型のやりとりを進めて参ります。

<持ち物>
筆記用具をご用意ください。

<定員>
基本 6-10名
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10月8日(木)

10:00 - 11:30

オンライン

残りわずか

予約締切日時

10月7日(水) 22:00

参加人数

6/8人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。 講座開始10分前より入室が可能です。

10月12日(月)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

10月11日(日) 21:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。 講座開始10分前より入室が可能です。

10月21日(水)

20:00 - 21:30

オンライン

予約締切日時

10月20日(火) 21:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。 講座開始10分前より入室が可能です。

10月31日(土)

09:00 - 10:30

オンライン

予約締切日時

10月30日(金) 09:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。 講座開始10分前より入室が可能です。

11月10日(火)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

11月9日(月) 20:30

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。 講座開始10分前より入室が可能です。

11月19日(木)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

11月18日(水) 10:30

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。 講座開始10分前より入室が可能です。

11月26日(木)

20:30 - 22:00

オンライン

予約締切日時

11月25日(水) 20:30

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,400

講義はZoomを利用してオンラインで行います。 講座開始10分前より入室が可能です。
  • 10月8日(木)

    10:00 - 11:30

    オンライン

    残りわずか
  • 10月12日(月)

    20:00 - 21:30

    オンライン

  • 10月21日(水)

    20:00 - 21:30

    オンライン

  • 10月31日(土)

    09:00 - 10:30

    オンライン

  • 11月10日(火)

    20:30 - 22:00

    オンライン

  • 11月19日(木)

    10:30 - 12:00

    オンライン

  • 11月26日(木)

    20:30 - 22:00

    オンライン

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63人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

10月8日(木) 10:00 - 11:30

¥2,400
参加人数 6/8人

10月12日(月) 20:00 - 21:30

¥2,400
参加人数 0/6人

10月21日(水) 20:00 - 21:30

¥2,400
参加人数 0/6人

10月31日(土) 09:00 - 10:30

¥2,400
参加人数 0/6人

11月10日(火) 20:30 - 22:00

¥2,400
参加人数 0/6人

11月19日(木) 10:30 - 12:00

¥2,400
参加人数 0/6人

11月26日(木) 20:30 - 22:00

¥2,400
参加人数 0/6人

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オンライン受講料に含まれるもの

この受講料には、講義と資料代が含まれます。

この講座の先生

アメリカ発 ! 最新の健康&栄養情報ならお任せ 

東京とNYを拠点に活動するシェフ/ライター/栄養カウンセラー。

アトピー性皮膚炎とIBSを食事療法で克服。その後NYの料理学校でシェフ資格を取得し、日本と米国の大学院で食事療法を研究。手がけた書籍は合計16冊に上ります。

この経験を生かし、ストアカでは皆様の生活や健康関連のお仕事にすぐに役立つ情報を提供してまいります😋

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▼著書
『スーパードリンク・レシピ』(主婦の友社)
『星座別・運を呼び込む幸せレシピ』(キラジェンヌ)
『グルテンフリーのベジヌードル☆レシピ』(二見書房)
『スーパーフード便利帳』(二見書房) ほか合計16冊

▼通信教育の開発 
グルテンフリー食学講座(国際食学協会)
リビングフード食学講座(国際食学協会)
ナチュラルフード講座(日本創芸学院)
スーパーフードマイスター資格取得講座(日本スーパーフード協会)

▼料理教室の実績
三越カルチャーサロン
よみうりカルチャー
魚菜学園 ほか多数

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    10分:各自自己紹介
    70分:講義(質問を交えながら双方向型で進めて参ります)
    10分:質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・栄養学に興味がある方
      ・免疫力の低下を感じていらっしゃる方
      ・仕事のために栄養学の知識を身につけたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      講座はzoomを利用してオンラインで開催します。携帯電話でも参加できますが、スライドをご覧いただくためにパソコンやタブレットからの参加をお勧めします。zoomを使用したことがない方や使い方に自信がない方は事前にお知らせください。

      参加に必要なzoomのリンクは、講座前日にストアカのメッセージを通してお伝えします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー11

    • 楽しかった!( 8 )
    • 勉強になった!( 10 )
    • 行く価値あり!( 9 )
  • W3

    女性 40代

    この講座は「丁寧な生活を送りたくなる」でした

    日頃の食生活を見直すよいきっかけになりました。先生のお元気さにパワーを頂きました!もっと詳しく勉強したくなりました。ありがとうございました!

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。生活の端々をほんの少し見直すだけで、それが健康増進に繋がることもあります。講座の中に出てきたいくつかのポイントの中でも、ご自身がストレスなく続けられるようなことから取り入れ始め、生活のクオリティを高めていきましょう。

  • M3

    男性 50代

    この講座は「「とても分かりやすい」セミナー」でした

    いとう先生のセミナーに何度か参加していますが、今回もとても分かりやすく、とても深く学べました😊
    他の講座とも関連づいており、食に対しての理解が深まりました!
    日々の食生活に取り入れて、快適な身体づくりにいかしたいです。
    また別の講座も楽しみです🙂

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。私の講座をいくつか受講された方の中には同様に「点と点が結びついて線になってきた」とおっしゃる方がいらっしゃいます。心身はいろんな機能が関連しあって健康を保っているので、お勉強を重ねることにより、個体の総合的なメンテナンスが可能になるでしょう。

  • M1

    男性 50代

    この講座は「栄養学をわかりやすく伝えてくれる明るく楽しい講座」でした

    講師の溌剌とした雰囲気に引き込まれます。栄養学をご自身に生かしていることは言葉の端々から感じられますので,まさしくご自身がその効果を証明されています。

    話は簡潔に構成されています。質問に対しては明快な答えが帰ってきます。それが内容を深めてくれます。受講される方は積極的に質問すると,より多くを学べますよ。

    質問に対してはっきりしない点がある時は,講座終了後に調べられた上,メッセージを全員に送って下さいます。その答えもよく調べられたものです。この誠実さは講師と講座の魅力です。講師の他の講座も受講していますが,その様子は変わりません。

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。ははは😆 たしかに私自身、食べ物で体質改善を図った経験があるので、生き証人ですね。そして、今後も皆様のお役に立てる講座を心がけていきたいと思います。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「NYの最新情報が学べる講座」でした

    楽しい講座をありがとうございました。一般的な本には書かれていない、専門的で最新な情報をたくさん教えていただくことができましたので大満足です。先生の講座を受けるのは初めてでしたがが明るくてフレンドリーに接してくださいましたので、緊張もなくリラックスできたのが良かったです。また、事前のメッセージのやりとりから、私に合った情報を用意してくださっていて、そのお心遣いに感激しました。知識が豊富な先生ですので更に学びたく、早速違う講座も申し込みました(*^-^*)

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。受講生様の要望に応じ、多少のカスタマイズをきかせることができるのが、少人数制オンライン講座の魅力の一つです。また別の講座でも新しい気づきと学びがあるといいですね。再びお目にかかれますことを楽しみにしています。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「ハイレベルの知識が得られて、とってもとっても有り難い講座」でした

    先生の知識、ご経験が半端なく、質問をさせて頂いたときの回答が
    データに裏打ちされたもので、凄いなぁ、これをこのお値段で講義してくださるなんて
    太っ腹!と思います。
    早速別の講座も申し込みました!

    先生からのコメント

    コメントありがとうございます。ご満足いただけたようで嬉しいです😄 ストアカの受講生様は、押し並べて学習意欲の高い方が多く質問も面白いものがあがるため、私自身も講座を通していつも新しい発見を楽しんでいます。双方向のやりとりができるオンライン講座は書籍やインターネットにはない魅力がありますよね。情報量が多い時代だからこそ、皆様には質の高い情報をご提供できるよう心がけています。他の講座もどうぞお楽しみに!

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