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Beauty & Healthy life support professional team.
“夢への努力と氣力" 前向きな方々の生活を美しく健康的にを支援。専門講師による美や健康、生活、運動習慣各種スクール&運動に関わる実技指導・コンサルテーション。
個々のお客様が求められる日常の運動習慣獲得、体力強化、リラクゼーション、ライススタイル、美容、音楽、食を含めた幅広い領域の新しい...
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朝時間帯なので、激しい動きやキツい動きはなく、どちらかというと地味めで小さめの動きが多いですが、終わった後しっかり身体が整っているのが感じられます。今日は足に刺激を入れて身体の内側に意識を向けるような動きをしましたが、行う前後で足裏の踏ん張り方も全然違うことが感じられ、
目からウロコでした。また時間が合う時はぜひレッスンを受けさせていただきたいと思います。ありがとうございました。
マリ先生のレッスンは、何度かリピートで受講させていただいています。事前にメッセージで身体の状態をお伝えしておいたので、レッスンでそれを改善する動きを教えていただきました。全体的に股関節と腰にアプローチする動きがメインでしたが、背骨もストレッチされ、実践前後で身体の伸び感が全然違いました。これから活動開始という朝イチの時間帯に、身体の状態を上げておくことができるので大変貴重なレッスンだと思います。
また次回も宜しくお願いいたします。
坐骨神経痛による股関節の詰まりや腿裏の突っ張り感が強くなってきているため、マリ先生に自宅でもできるセルフケアとしていくつか仙骨周りを整えるエクササイズを教えていただきました。動きとしてはとても小さくて地味な動きだったのですが、終わった後は腰のあたりのこわばりや重だるさがほぐれて、とてもスッキリした感じがあり、調子の良い1日を過ごすことができました。
いつも丁寧に見ていただき、ありがとうございます。
次回も宜しくお願いいたします。