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5回コース 【オンライン】夫婦関係改善!アンガートレーニング(パーソナル)

5回コース
オンライン

人生100年時代、子供が独立した後の夫婦だけの生活は長い!幸せな人生は自分で掴むもの。感情や思考のコントロールで壊れた夫婦関係を改善!

こんなことを学びます

【この講座はzoomを使ったオンライン講座です】
▶︎パーソナルレッスンです。
▶︎5回のセッションです。
▶︎前後にアンガーマネジメント診断を受けていただきます。

アンガーマネジメントコンサルタントが、
ご夫婦のイライラ、将来の不安などについて解決に導きます。

5回のレッスンで、

自分の怒りや不安の原因を探り、

根っこにある感情や相手へのリクエストに気づいていきます。

5回のセッションの合間にも思考や感情のトレーニングを実践していただき、夫婦関係の改善を目指します。

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5回コース

7月7日(火) - 8月4日(火)

10:30 - 11:30

オンライン

開催日程

第1回 7月7日(火) 10:30 - 11:30

第2回 7月14日(火) 10:30 - 11:30

第3回 7月21日(火) 10:30 - 11:30

第4回 7月28日(火) 10:30 - 11:30

第5回 8月4日(火) 10:30 - 11:30

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥29,400

  • 5回コース

    7月7日(火) - 8月4日(火)

    10:30 - 11:30

    オンライン

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オンライン受講日程

7月7日(火) - 8月4日(火)

第1回 7月7日(火) 10:30 - 11:30

第2回 7月14日(火) 10:30 - 11:30

第3回 7月21日(火) 10:30 - 11:30

第4回 7月28日(火) 10:30 - 11:30

第5回 8月4日(火) 10:30 - 11:30

¥29,400
参加人数 0/1人

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オンライン受講料に含まれるもの

アンガーマネジメント診断2回(4,400円分)

この講座の先生

マナー・コミュニケーション講師

自分磨きスクール Sakika(咲花)運営
オンライン講座も開催中!

日本マナー・プロトコール協会認定講師
日本アンガーマネジメント協会
 認定ファシリテーター
 キッズインストラクタートレーナー
 怒らない体操インストラクター
 アンガーマネジメントアドバイザー
スマイルトレーナー®︎
BMS瞑想ファシリテーター
SIY(Search Inside Yourself)終了
マインドフルネス認知療法(MBCT)module1終了
パーソナルカラーアナリスト
オーラライトカラーセラピスト 

心からの笑顔作りを目指し、アンガーマネジメント、マインドフルネス、笑顔研修などを行なっております。
笑顔の人は健康で長生き、人も運も引き寄せると言われています。心からの笑顔を作るには、まずは自分が健康で幸せであること!アンガーマネジメントやマインドフルネスで心を整え、スマイルトレーニングで最強の引き寄せ笑顔を手に入れましょう。
自分も周りもハッピーになる笑顔作り、一緒に取り組みましょう。 + 続きを読む

カリキュラム

  • 第1回 アンガーマネジメントとは・ネガティブな感情に気づく

    今後のセッションの流れ
    ゴール設定
    今の気持ちに気づく

  • 第2回 怒り・不安・ストレスのメカニズム・アンガーマネジメント診断解説

    怒り・不安などのネガティブな感情について理解を深めます
    自分の価値観に気づく
    アンガーマネジメント診断解説(自分の怒りの特徴を知る)

  • 第3回 衝動のコントロール

    怒りで後悔しないための第一歩、衝動のコントロールについて
    診断をもとにコントロール法を知る

  • 第4回 思考のコントロール

    自分の思考の癖に気づく
    幸せになる思考に置き換える練習

  • 第5回 行動のコントロール

    夫婦生活改善のために、今後どう行動していくか?
    アンガーマネジメント診断2回目の案内
    まとめ

  • こんな方を対象としています

    ・夫や妻へのイライラが止まらない
    ・子供が独立した後の夫婦だけの生活が憂鬱
    ・夫婦関係を改善したい
    ・どうしても優しくできない
    ・夫や妻の気持ちがわからない
    ・もっと私のことをわかってほしい
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ★マイク・カメラはON設定でお願い致します。
    ★録音・録画はNGとさせていただきます。
    ★必ず事前にZoomの接続確認をお願い致します。
    ★5回のセッション前後にアンガーマネジメント診断を受けていただきます。(料金内)
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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