☆☆皆さんのレビュー450以上更新中☆☆
◎安定の満足度・ご友人紹介などありがとうございます◎
「シェアしたくなる講座」オンラインヨガ
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生徒さん・700人越え更新中!!
開催数・152回更新中!!
☆プラチナバッチ獲得いたしました
全国から世界中から多くの方に参加していただいています。
ありがとうございます(*^-^*)
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はじめまして
ココロとカラダを健やかに愛をこめて
「自分らしいヨガ」を提案する、ヨガインストラクターいくえです。
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✔こんなことを学びます
簡単なヨガと呼吸法で体をほぐしてから
歌のヨガで、ストレス解消し
ヨガの教科書の経典を読み自分自身を見つめる時間を作ります。
<この講座を受けて期待できること>
※1日を気持ちよく過ごすことが出来ます。
※ひとりで行うことが苦手な方でも、あっという間。
※仕事のストレス・対人関係の悩みや不安
※自分の時間がとれなくてもオンラインなので気軽
※インドマヤプールで認められたBS認定の講師による講座なので安心して受けることが出来ます。
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<こんな風に教えます>
ZOOMで講師の動きを見ながら、
同じように動いていただきます。
※見せたくない場合は、
画面はオフにして参加してもOK
<定員>
1名から15名程度
増えることがあります
(他のサイトでも募集しています)
◆参加方法◆
お手持ちのスマートフォンや、パソコン、タブレットなどからZOOMという、アプリやソフトをダウンロードしてつながるヨガクラスです。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.htmlコチラを前もってダウンロードし参加となります。
登録や会員料金はかかりませんのでご安心ください。
●ZOOMについて
-事前にダウンロードください
-ZOOMが初めての方は下記に詳細記載がありますので、ご安心ください^^
└ストアカのZOOM接続手順ガイド
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-【定期クラス】
https://www.street-academy.com/steachers/209432・朝ヨガ(レベル☆☆☆)
朝の固まったカラダをほぐして全身スッキリ。
簡単な動きなので無理なく動く。
日によっては音に集中するナーダヨガ
または、歌うヨガも行います。
・かんたん太陽礼拝(レベル☆☆☆)
太陽礼拝を心地よく楽しむクラスです。
太陽礼拝が初めての人でも
問題なく行うことが出来ます。
背骨を動かし神経を整えましょう。
・ほぐしヨガ(レベル☆☆)
マッサージのような動きや、
ほぐすポーズで身体を癒します。
運動量は少なめで、
自力整体のようなクラスです。
・夜ヨガ(レベル☆☆)
寝る前のクラスです、
ヨーガの動きとストレッチをして
睡眠の質をあげましょう。
・骨盤調整ヨガ(レベル☆☆)
骨盤回りを中心に整えていきます。
女性限定クラスです。
他のクラスは、その日の参加者によって
内容が変わりますが
このクラスは骨盤を重点的に整えるクラスで、
毎回似たような内容で
変化を感じていただくクラスです。
女性に人気あります。
先生のきれいな歌声と共に歌瞑想を繰り返していくうちに心が安らぎました。
また、自分との向き合い方や物事を客観視出来るようなることが必要だったため、ちょうど知ることが出来て良かったです。
ありがとうございました。