やる気、集中力up!仕事も趣味もパフォーマンスが上がるミラクル睡眠

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受講した日からぐっすり眠れて、仕事も趣味もパフォーマンスも上がる!効率up!

こんなことを学びます

受講した日からぐっすり眠れて、日中の眠気スッキリ!
仕事も趣味もパフォーマンスアップ

・布団に入るとすぐに寝てしまう
・なかなか寝付けない
・朝、布団から出たくない、起きるのがつらい
・日中眠くなる
・仕事でケアレスミスが多い
・やる気が出ない・・・

それって、睡眠障害かもしれません。

日本は世界一と言われるほど、睡眠の質が悪い国。
それなのに、睡眠の専門家は医療従事者や各睡眠の協会、団体を含め、わずか5000~1万人。
これは人口比で考えたら、わずか0.003~0.008%しかいない、ということです。

その為、とても残念なことですが間違った情報も出ており、それを実践して「効果が無い」という相談を多くいただきます。
また、最近はご自分でなく、お子様の睡眠についても相談が増えてきました。

この講座では、一般社団法人睡眠栄養指導士協会認定講師が、受講する皆さんに睡眠について正しい知識を身につけていただくとともに、受講したその日から、ぐっすり眠れて、目覚めがスッキリする方法を伝えていきます


☆こんな人にお勧めです☆
・寝具に入ったら5分以内に寝てしまう
・朝起きられない
・日中眠い
・二度寝してしまう
・夜寝付けない
・夜中に何度も起きてしまう
・眠りが浅い
・仕事の効率を上げたい
・寝ても疲れが取れない
・休日は普段より長く寝てしまう
・朝からやる気が出ない
・何をやるにも億劫
・家族の睡眠が心配
など


☆この講座で学ぶこと☆
・睡眠のメカニズム
・睡眠の質が悪いとリスクが上がる病気とは
・睡眠に大切な栄養素
・眠れる体作りとは
など


☆ミラクル睡眠受講者の例☆

20代 女性 教師
毎日、寝付きに30分以上かかり、朝は起きるのがつらい状態でしたが、スムーズな寝付きになり、深い睡眠が安定し、毎日スッキリと目覚め、活動的になりました

30代 サラリーマン
毎日、朝起きるのがつらかったのが、わずか2日で正常なリズムに。
朝からバリバリ仕事ができ、結果が出るように

20代 大学生
大学に入り、一人暮らしを始めたら、毎日、寝付きに2時間以上かかり、日中は授業中に寝てしまい、目が覚めると次の講義が始まっているような状態が、10日で改善

その他、睡眠の質の向上、多数。
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,000

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オンライン受講日程

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オンライン受講料に含まれるもの

こちらの講座はテキストはありません。当日は筆記用具をご用意ください。

この講座の先生

起業初心者さん強力サポーター

経歴
・大手エステサロンに約8年勤務
 売り上げはエステサロン70店舗の中で10位以内
・保険のコールセンターにて1年半、営業成績トップ
・美容家(起業4年目)
・起業したい人や個人事業主向けのビジネスコンサルタント
・心理カウンセラー
・占い師(数秘術・カード:カード歴20年)

400万円ほど掛けてビジネスを学んできましたが、全く役に立たないこともありました。
特にコロナ禍ではそれまで役に立った手法も役に立たなくなりました。
その為、ビジネスを学びなおしました。自分の経験を踏まえ、自身の経験も踏まえ、起業したい人や個人事業...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
3時間程度

<当日のレッスンの流れ>
導入 10分程度
本編及びディスカッション 2時間50分
 
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こんな方を対象としています

・寝具に入ったら5分以内に寝てしまう
・朝起きられない
・日中眠い
・二度寝してしまう
・夜寝付けない
・夜中に何度も起きてしまう
・眠りが浅い
・仕事の効率を上げたい
・寝ても疲れが取れない
・休日は普段より長く寝てしまう
・朝からやる気が出ない
・何をやるにも億劫
・家族の睡眠が心配
など
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受講する際は以下をお読み下さい

・こちらの講座はテキストはありません。当日は筆記用具をご用意ください。
・画面を撮影することはご遠慮ください。
・当日は講師からの指示があるとき以外は、ミュートでご参加ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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