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お部屋ミット

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30分でキックボクシングの良さを教えます🥊

こんなことを学びます

●実際にあてるミットトレーニングとは違い、身体をコントロール必要がある為体幹が刺激されて同時に反射神経が養われます。
●ボクシングとは違いキック放つ時に片足になるので下半身が鍛えられ、バランス感覚も養われます。
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この講座の先生

家トレに革命家

KICK FIT®︎トレーナー
キックボクシング歴10年
受賞タイトル
・元第二代Japan kick boxing innovation ウェルター級王者
・元WBCムエタイスーパーウェルター級1位

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    40分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 zoom接続
    30分 レッスン
    5 ストレッチ
    • こんな方を対象としています

      リモートワークの方や、家から参加されたい方を対象としています❗
      お部屋で運動不足解消されたい方必見です🥊
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ▹▸レッスン参加における確認事項
      〇自己の責任において健康管理を図り良好な状態で利用すること。
      〇運動に差し支えのある既往症がない、医師から運動の制限されてないこと。
      〇レッスン参加中はトレーナーの指示に従うこと。
      〇他者への損害を及ぼす行為、迷惑となる行為をしないこと。
      〇万が一レッスン中に怪我等された場合は自己責任でお願いたします。
      〇当レッスン中に撮影された写真(当レッスン風景の一環として撮影された写真、動画等)HP、SNSに承諾なしに使用する場合がございます。

      上記のことをご理解の上ご参加お待ちしてます♪

      ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー7

    • 楽しかった!( 7 )
    • 勉強になった!( 6 )
    • 行く価値あり!( 6 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「正しい位置が学べる講座」でした

    楽しくボクシングのジャブやキックの位置が学べました。普段使わないところを動かしたみたいで、軽い筋肉痛になりましたが、楽しかったです。またよろしくお願いします。

    先生からのコメント

    キックボクシングのパンチやキックのフォームを重点的にチェックさせて頂いております😊

    また良かったらご参加くださいね🥊

  • W2

    女性 40代

    この講座は「お部屋ミット」でした

    フォームをしっかりチェックしてもらいながらパンチやキックの動きを丁寧に教えてもらえるレッスンでした^_^
    褒め上手な先生で、ポジティブな声がけに
    楽しくあっという間に40分が過ぎます。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました😊
    キックボクシングの動きは柔軟性アップ、体幹周りの強化に最適だと考えてます。
    また良かったら参加してくださいね💪

  • W3

    女性 40代

    この講座は「楽しく上達する講座」でした

    何度か足を運んでいる講座です。日を追う事に軸がしっかりしてきたように感じています。先生も、私の様子を見ながら、休憩や水分補給を入れてくれるので、満足感や達成感を得られます。オンラインでここまでの充実感には、感謝です。

    先生からのコメント

    いつもご参加ありがとうございます😊
    オンラインでも上手になっているのが分かって凄く嬉しいです‼️

  • W3

    女性 40代

    この講座は「楽しく鍛えて上達する講座」でした

    フォームチェックの他にも新しい技を教えて頂きました。キックのフォームを繰り返していたら、コツを掴めた気がします!なんとなくフォームがカッコよくない、キックの後にバランスが乱れる、クセが治りにくい…そんな方は是非受講を、お薦めします。

    先生からのコメント

    ありがとうございます😊

    キックボクシングはフォームを整える事で普段の生活では動かない筋肉を動かすので、上達しながらシェイプアップして頂けます💪

  • W3

    女性 40代

    この講座は「股関節が柔らかくなる講座」でした

    キックボクシングだけでなく、レッスンにストレッチが入る事で、股関節が柔らかくなってきました。
    ミット打ちにはない、体幹のブレや軸足の弱さに気がつける実りある講座です。

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