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お部屋ミット

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30分でキックボクシングの良さを教えます🥊

こんなことを学びます

●実際にあてるミットトレーニングとは違い、身体をコントロール必要がある為体幹が刺激されて同時に反射神経が養われます。
●ボクシングとは違いキック放つ時に片足になるので下半身が鍛えられ、バランス感覚も養われます。
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この講座の先生

家トレに革命家

KICK FIT®︎トレーナー
キックボクシング歴10年
受賞タイトル
・元第二代Japan kick boxing innovation ウェルター級王者
・元WBCムエタイスーパーウェルター級1位

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    40分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 zoom接続
    30分 レッスン
    5 ストレッチ
    • こんな方を対象としています

      リモートワークの方や、家から参加されたい方を対象としています❗
      お部屋で運動不足解消されたい方必見です🥊
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ▹▸レッスン参加における確認事項
      〇自己の責任において健康管理を図り良好な状態で利用すること。
      〇運動に差し支えのある既往症がない、医師から運動の制限されてないこと。
      〇レッスン参加中はトレーナーの指示に従うこと。
      〇他者への損害を及ぼす行為、迷惑となる行為をしないこと。
      〇万が一レッスン中に怪我等された場合は自己責任でお願いたします。
      〇当レッスン中に撮影された写真(当レッスン風景の一環として撮影された写真、動画等)HP、SNSに承諾なしに使用する場合がございます。

      上記のことをご理解の上ご参加お待ちしてます♪

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