開催日程はありません。
＜資格＞
●柔道整復師
●JATIトレーニング指導者、
●日本メディカル協会BYC乳がんヨガ指導者
●日本ノルディックフィットネス協会アクティビティリーダー
＜活動＞
治療院で施術、整体を行いながら患者さんに
ヨガや運動療法を指導
出張ヨガ、小学校、クルーズ船などでヨガや
運動教室開催。
韓国語、英語でのヨガ教室も開催
＜ヨガの特徴＞
柔道整復師、トレーニング指導者の専門知識を生かし「筋肉のゆるめ方」「関節の動かし方」「ゆがみの修正法」を取り入れ体をほぐします。肩こり、腰痛、膝痛などの症状別の解消法も紹介。手作りの筋...
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スポーツクラブのレッスンでいろんなインストラクターさんのヨガレッスンを受けていますが、理解しないまま無理な体勢のポーズを取っていました。
それぞれのイントラさんの言っている事は正しいのでしょうが、同じような動作でもイントラさんによって、説明や動きが微妙に違い、この違いは"なぜ？"と疑問に思いながら、漠然とレッスンを受けていました。
今回はプライベートレッスン(パーソナルレッスン)と言う事で、今まで何となくうやむやにしていたことを質問させて頂き、解決できて良かったです。（(^^)）
一番良かったのは、『自分の問題点(弱点)をオンライン画面を通して具体的に指摘して頂き、私の体にあった無理の掛からないポーズの取り方などをディスカッション形式で教えて頂いた』事です。
また、これらの事をまとめたメッセージも頂き嬉しかったです。
体調管理として、仕事の空き時間やスポーツクラブのストレッチエリアを利用して、アドバイスして頂いた事を実践したいと思います。o(^-^)o
全くの初心者でも分かりやすく説明があり効果や自分にあった無理の無い方法を教えて頂けます！