ヨガ

【横浜元町】ナイトヨガ〜ヨガ未経験の方大歓迎〜

対面

体も心もゆるめるお休み前のリラックスタイム　ヨガ未経験の方も身体が硬い方も安心してご参加ください♪

こんなことを学びます

長い自粛期間を経て変化の多い今だからこそ、カラダとココロにリラックスを♪
心身の疲れを癒し、パワーチャージに導く心温かな時間をご案内します。
ゆっくり呼吸を通し自分を味わい「今」を過ごし、心地よく体をうごかしていきます。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で一人ひとりに合うアプローチをいたします。

＜このレッスンで得られるもの＞
●疲れにくい心身作り
●リラックス&リフレッシュ
●運動不足と姿勢の改善
●筋力と基礎代謝の向上
●自愛自重の心

＜定員＞
６名様

開催日程がありません

開催予定エリア横浜・みなとみらい

価格(税込)¥2,500

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受けたい

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

ヨガマット・ヨガブロック等

この講座の先生

一人一人の"今"に優しく寄り添います♪

藤代有希

タレントとして活動する傍ら、2005年よりインストラクターとして始動。
現在は子供から大人までヨガやダンスを通してより豊かな毎日へのお手伝いをさせて頂いてます。
テレビショッピングQVCの商品アドバイザーとしても活動中。・YIC200認定講師
・YMCメディカルスクールインストラクターマスターコース修了
・studio yoggy リストラティブヨガコース修了（RTC）
・studio yoggy キッズヨガティーチャーズトレーニングコース修了
・ISHTA yogaマタニティヨガティーチャーズトレーニング修了
・ISHT... +続きを読む