【オンライン】心が落ち着くマインドフルネス入門講座

《マンツーマン個別開催リクエスト受付中です》
【オンライン開催】気軽に体験してください！

初心者向け
現役心理カウンセラーが教える
心が落ち着くマインドフルネス入門講座（30分）


はじめまして、ハートストリングスの田中孝憲です。

マインドフルネスで大切なことは
短い時間でよいので回数を重ねることです。


マインドフルネスは決して
神秘的なことやスピリチュアルなことではありません。

イラストを使いながらマインドフルネスを
わかりやすく説明し練習をいたします。


＜こんなことが体験出来ます＞
マインドフルネスとは何か理解できます。
自分で日常で実践できるように、練習いたします。


＜こんな風に教えます＞
少人数で分かり易く丁寧に説明いたします。


＜このレッスンで得られるもの＞
・不要な自分の思考、とらわれに気づき、心を落ち着かせることができます
・ストレスを軽減することができます
・周囲の状況を冷静に観察することができます
・集中力がアップします


実践しやすいように順を追って説明いたします。

ゆっくり落ち着いた時間を体験してください。

お気軽にご参加ください♪


※マインドフルネスの詳細を説明したPDFファイルを
希望者にプレゼントいたします。


【講師プロフィール】
ハートストリングス代表　田中孝憲
個人向けでコーチング、カウンセリングをしております。独自で実施しているキャリアコンサルタント実技試験対策では、合格率９５％以上を誇る。

過去、ガンになり転移して抗がん剤治療中にリストラ（毎日新聞、Yahooニュースに掲載）、交通事故で肝臓損傷、右目網膜剥離で失明しそうになったり、マイコプラズマ肺炎を２回経験、精神的にも辛い時期が続いたり、数々のトラブルを克服。自分らしく生きるためのコツを提供しています。


■国家資格　公認心理師
■国家資格　キャリアコンサルタント
■産業カウンセラー
■NLPマスタープラクティショナー（米国NLP協会認定）
■交流分析士インストラクター（日本交流分析協会認定）
■ＳＰトランプインストラクター（ＳＰコミュニケーション協会認定）
■公的機関にて若者向けＬＩＮＥ相談員