他人の言葉や態度に振り回される苦しさから解放されて楽に生きる方法①

「もしかして、“うつ”かも？」と思ったあなた。
病院へ行く前に、今の自分の精神状態を一緒に整理してみませんか？

原因はよくわからないけど、
「苦しい」「つらい」「私はだめだ…」
といった思いから「うつ」かもしれないと病院に行き、薬を処方してもらう。
そしてもらった薬を飲むうちに、薬を手放すことができなくなり、さらに体調が悪くなっていく…。
現在、そのような方がたくさんいます。

・人に振り回される。
・緊張のあまり胃痛が起きたり気分が悪くなる。
・でも、その症状や気持ちを言葉にできない。わかってもらえない。

このようなかたは、もしかしたら「うつ」ではなく「ＨＳＰ（チョー敏感な人）」かもしれません。

今回の講座では、３２年間にわたり様々な心理学を用いてクライアントの悩みを解決してきた野口健が、このような言葉にできない気持ちを整理して、「苦しい」「つらい」状態から抜け出す方法をお伝えします。

一人で悩まず、プロのカウンセラーと「HSP」と「うつ病」の違いを学びながら、正確に自分の状態を把握して、問題解決への第一歩を踏み出しましょう。


●このようなあなたに…
・人間関係で気を使いすぎる
・いつまでも嫌な体験が頭の中でぐるぐる回って消えない
・朝起きてスッキリしない、やる気が出ない
・つらさや苦しさをうまく言葉にできない

●この講座で学べること
・「うつ」と「HSP」の違いを知ることで、自分のことがはっきりする
・自分が抱えているつらさ、苦しさの理由がわかる
・対処法を知ることで、ラクに生きられるようになる
・他人を知ることで振り回されなくなる

●講座内容
・HSP（チョー敏感体質）についての解説
・＜ワークショップ＞「HSP傾向」「うつ傾向」をチェックしてみよう
・＜ワークショップ＞のシェアタイム
・「うつ」と「HSP」の違い 解説
・人のパワーを奪う「エネルギー・バンパイア」についての解説と対応策
・質疑応答タイム