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【オンライン❌子宮を整える!】女性のためのゆる骨盤フィットネス

オンライン

助産師×整体師が教えます!妊活、妊娠中、産後、更年期いつの時も女性にとって子宮はとても大切!ゆる骨盤フィットネスで腰痛軽減も促します!

こんなことを学びます

助産師として出産に関わった件数は1500件以上、整体師としての施術人数は3万人以上!
女性の心とからだに寄り添い続けてきた助産師が子宮を整えることの大切さと誰にでも簡単にできるエクササイズをお伝えします。

子宮を整える「ゆる骨盤フィットネス」で生理痛のひどい方、自律神経が不安定な方、妊活中、妊娠中、産後、更年期、各ステージにある女性の心とからだをゆるめます。
骨盤を整えることで、自力骨盤矯正にもなり、腰痛はもちろんのこと、肩こり、腰痛軽減にも効果的!

<こんなことを学びます>
☆姿勢のチェックをします
☆歪んだ骨盤のセルフケアを学びます
☆正しい姿勢を知り、ぎっくり腰の予防をします
☆正しいインナーマッスルの使い方を学びます

<こんなことが出来るようになります>
・骨盤矯正
・美姿勢をキープします
・身体の代謝をアップします
・むくみ解消

<こんな風に教えます>
オンライン開催です。
皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<服装>
ゆったりとした動きやすい格好でご参加ください。

<その他>
・水分補給は適宜してください。
・赤ちゃんも横にいながらご参加可能です。
・授乳タイムでも問題なし。
・顔出しなしでも大丈夫です。
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この講座の先生

【妊娠・出産・子育て】助産師×整体師×心のサポート

助産師として出産のサポート、整体や骨盤矯正などの施術、女性の心とからだのサポートをしています。

助産師歴20年、整体師、セラピスト歴15年。看護師としても5年、外科や救命救急センターを経験。心理カウンセラー,胎教アドバイザー。

助産院や病院で1,000件以上の出産に関わり、整体では3万人以上を施術。

施術中に何でも聞けるその時間は、プライベート母親教室と、ママ達からご好評を頂いています。施術だけではなく、学びとしてママ、パパと向き合いたいと思い講座をスタート。
そして助産師や看護師、セラピストとしてママの役に立ちたい方向けの教室も開始。

私の理念は「一人一人にしっかり寄り添う」こと。
それはパパとママだけではなくもちろん赤ちゃんも!
現場で活躍する医療従事者やセラピストの方も応援しています。

♡ママがHAPPYなら赤ちゃんもHAPPY♡

女性の妊娠から出産、子育てを全力でサポートします!

☆安産クリエイターRinとして
Youtubeにて妊娠・出産・子育てのお役立ち情報を発信中!






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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    45分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    3分 自己紹介
    25分 講義
    5分 質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・腰痛がある方、ぎっくり腰が癖になっている方
      ・生理痛がひどい方
      ・赤ちゃんを授かりたい方
      ・出産後の体型を戻したい方
      ・出産後の骨盤矯正をしたい方
      ・むくみ気になる方
      ・更年期の症状がある方
      ・日々健康に過ごしたい方
      ・正しい体の使い方を知りたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ▶️こちらのレッスンはオンライン開催です。PC/スマホ/タブレットのいずれかで受講が可能です。

      ▶️無料ビデオ会議アプリZoomを使用しレッスンさせていただきます。

      ▶️ZOOMの操作が心配な方は操作方法など、こちらをご参考ください!
       https://bit.ly/3dL6myn


      ▶️ご予約いただけましたら開始時間の30分前までに参加URLをメッセージにて送信させていただきますので、ご質問などはお気軽にご連絡ください!

      ▶️カメラに写りたくない方はカメラやマイクをオフにしていただいて構いません。

      ▶︎動きやすい格好でご参加ください
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 0 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 0 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「無理なく産後の体を整えることができる講座」でした

    難しい、キツい動きはほぼなく、これなら毎日家でながら運動でできそう、という産後体操を教えてくれます。1対1なので、聞きたいことも色々聞けてよかったです!
    頑張って継続して、産前の体に戻したいと思います。

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