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キレイを諦めない!❤️40歳からアンチエイジング料理教室

オンライン

年齢だからと”キレイ”を諦めてない?女性が輝くと家族も笑顔になります❤️キレイと若々しさを手に入れる目分量でOKな無添加お料理

こんなことを学びます

40歳をすぎた時、鏡を見るのがイヤになりました!
でも、今は、人生で一番キレイです❤️


🟢こんなお料理を作ります🥕


*無駄なものは入れない、使わない!シンプルクッキング


*伝統的な食材(乾物など)を手軽に手間なしで活用できる方法をお伝えします


*面倒で難しそうと思われがちな”無添加料理”を
パパッと20分で、3品作ります♪



🟠こんなことが出来るようになります🍅

仕事から帰ってきてバタバタの時でも
あっという間に3品作れるようになります♪



🟢続けていくと、レシピなしでお料理が作れるようになって
お料理のストレスから開放されます



🟡こんな風に教えます

お料理はオンラインで、デモンストレーションでお伝えします。



🟠座学でお肌の構造や美肌、アンチエイジングについてお話します
しっかり肌構造などを学ぶことで、食の大切さを理解し、行動ができるようになります。


❤️プレゼント


🟣持ち物

筆記用具とメモ
事前にスマホの場合は、無料アプリをダウンロードしてください。

<定員>

6名

<事前アンケートにご協力ください>

皆さんの要望にできるだけ答えたいので、事前アンケートにご協力ください。


<参加者さんの声>

🌸いつも使っている食材でポイントやコツ、ちょっとした工夫をすることでおいしさが変わるんだ!と新たな発見がたくさんあり、納得するお話ばかりでした。

今日からでも実践できる!という内容ばかりで嬉しかったです!!

東洋医学の観点からの話もあり、とっても面白くて食事の奥深さを知ることができました✨

そして佳世さんの肌、とってもツヤツヤで綺麗でした😍



🌸無添加のお料理が、そんなに難しくなさそうなのにとても美味しそうでびっくりしました。

自分でも家であるものでできそうなのが嬉しいです!

座学の内容も、自身の事や家族の事も交えて話されていてとてもわかりやすかったです!



🌸すべて満足です✨時間内にスムーズな進行含め感動しました♪
また座学の方も受けたいです!



🌸ボリューム満点、時間も短すぎず長すぎず、無駄の無い時間配分と内容で、素晴らしいと思いました。



🌸情報盛り沢山で目から鱗な事ばかり👀
わかりやすい例えを踏まえながらしてくださるのでわかりやすくて
とっても楽しかったです🎶

うちの息子、日に多い日は日に3回くらい便が出る(下痢ではない)事が結構あり
大丈夫?と心配だったのですが、ちゃんと出せているんだと安心しました。笑

東洋医学、もっと詳しく学んでみたいなとおもいました✨



[10月のメニュー]

🟢10月1日(木)14:00〜15:30 終了

*面倒なスパイスはいらない!
ラー油を活用 麻婆茄子

*鶏手羽先のスープ

*切り干し大根の甘酢和え

座学:タンパク質をしっかりたべてもち肌へ
   美容でよく聞く肌もコラーゲン もタンパク質でできています!
   

🟢10月2日(金)14:00〜15:30 終了

*やみつきチャーシュー
*茹で汁を活用した春雨スープ
*青菜のナムル

座学:ビタミンCを含む食材をしっかりたべてもち肌へ
   美容でよく聞く肌もコラーゲンは合成に必ずビタミンCが必要です

🟢10月7日(水)15:00−16:30終了

*キャベツの納豆焼き
*切り干し大根のお味噌汁
*人参サラダ

座学:発酵食品が美肌を作る!
発酵でキレイになるひみつを公開♪


10月12日(月)14:00〜15:30 終了

*面倒なスパイスはいらない!
ラー油を活用 麻婆茄子

*鶏手羽先のスープ

*切り干し大根の甘酢和え

座学:タンパク質をしっかりたべてもち肌へ
   美容でよく聞く肌もコラーゲン もタンパク質でできています!
   

🟢10月13日(火)14:00〜15:30 終了

*やみつきチャーシュー
*茹で汁を活用した春雨スープ
*青菜のナムル

座学:ビタミンCを含む食材をしっかりたべてもち肌へ
   美容でよく聞く肌もコラーゲンは合成に必ずビタミンCが必要です

🟢10月16日(金)14:00〜15:30 終了

*キャベツの納豆焼き
*切り干し大根のお味噌汁
*人参サラダ

座学:発酵食品が美肌を作る!
発酵でキレイになるひみつを公開♪



🟢10月18日(金)14:00〜15:30時終了

*豆たっぷりミネストローネ
*大豆のフムス(大豆のポテサラ風)
*人参ドレッシング

座学:大豆が美肌を作る!
女性の味方!大豆の凄いパワーを知って活用する♪

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この講座の先生

賢い子供を育てる!最短20分無添加料理

京都の町屋から世界へ!
「賢い子供を育てる最短20分!無添加のオンラインお料理教室」開催

過去10年間で3000人以上の忙しいママ達に伝えてきたレシピは
*パパも子供たちもおいしいって笑顔になれる♪
*忙しくても、お料理が苦手でも「コレなら作れる!」
*簡単にできる、しかも安心、健康的!
*子供の落ち着きがでた
*肌がきれいになった♪
と大好評をいただいています。

賢い子供を育てるための体作りに必要なレシピや料理法。
栄養学や陰陽五行をを含めた勉強会が好評です。


  • 当日の流れとタイムスケジュール

    前日にレシピをお送りします。
    当日は一緒は作業はしませんが、
    準備しておいていただくと、
    講座後、すぐに作って復習ができます。


    <所要時間>
    60分程度

    <当日のレッスンの流れ>

    40分 お料理のデモンストレーション


    🍅無添加でも、簡単に作ることは可能です
    伝統的な食材を使いながらも無駄な工程を省き
    簡単で美味しいお料理をパパッと作ります。

    できるだけ洗い物を減らす工夫をしています。

    季節の素材には、その時体に必要な栄養素が詰まっています。

    お料理は味をつけるのではなく、持ち味を引き出すもの
    お鍋の中で仲良く慣れるようにお手伝いをするだけです。


     
    20分 質疑応答

    • こんな方を対象としています

      今が一番キレイになりましょう!

      ✅40歳をすぎてから、鏡の中の自分を見るのがイヤで、鏡を避けてしまう方

      ✅ご主人から「おばちゃん」呼ばわりされてすごく腹が立つ、でも、本当は悲しい
      もっとハツラツと若々しく生きたい方

      ✅最近髪が細く、腰がなくなってパサパサしてきたのが気になる方

      ✅最近食べてないのに・・・太ってきたのが気になる方

      ✅痩せすぎて女性らしさがなくなっているのが気になる方

      ✅40歳をすぎたら疲れやすくなったと感じる方

      ✅もっと若々しく生きたいと願っている方

      ✅お料理が大事なのはわかるけど、難しい、面倒だと感じる方

      ✅無添加のお料理を作りたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ネット環境に関してのお問い合わせにはお答えできません。
      事前にアプリのダウンロードをすませて、環境のご確認をよろしくお願いします。


      今後の予定

      🔴今日から役立つ!小学生でもわかるママのための栄養講座
      🟢子供のお菓子どうしよう?パパッと15分で米粉のパンケーキを一緒に作ろう!

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー18

    • 楽しかった!( 16 )
    • 勉強になった!( 17 )
    • 行く価値あり!( 16 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「気軽に楽しく取り組めるお料理講座です」でした

    1時間という枠の中で、お料理を3品作りつつ、楽しくお話しながらも、要点はきちんと説明してくださるので、とてもわかりやすいです。
    気さくな先生なので、身構えずに楽しく取り組めますね!

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました❤️

    楽しくご参加いただき嬉しいです♪
    また作られた感想などいただけると嬉しいです。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「短時間で料理の新たな考え方が学べる講座」でした

    1時間で丁寧に野菜の切り方、手順を教えて頂きました。デモンストレーションに止まらず、栄養を損なわない野菜の切り方、一物全体など料理の考え方、先生がお使いの調味料なども教えて頂いて大変勉強になりました。
    タイトルを見て腸活などにも触れるかと思い受講しましたが、料理が中心なので、そちらは受講される際に注意された方がよろしいかと思います。
    受講後に送られる資料も大変わかりやすいです。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました。

    『腸活』についてのお話をすると思われていたんですね。
    すみません、こちらはお料理での実践の部分をお伝えしています。
    もちろん、無添加というのは、『腸活』にも大切な要素になってくるので、
    取り入れれるところから実践してみてくださいね。

    また講座の方へもご参加ください。
    お待ちしています。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「忙しいママでも実践的なお料理講座」でした

    子供たちにはできるだけ体にいいものを食べさせたい、でも、フルタイムで働いていて、毎日が戦争のよう。。。
    この講座では3品が20分程度であっという間に出来上がりびっくり!
    さらに、常備菜やアレンジの方法のアドバイスをもらえたので、忙しくても実践していけそうです!
    また参加します。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました。
    コメントをありがとうございます。
    忙しいママのお役にたてて嬉しいです。
    またぜひご参加くださいね。
    お会いできるのを楽しみにしています♪

  • W1

    女性 50代

    この講座は「とても内容の濃いお料理講座」でした

    う◯こという衝撃的なビジュアルに惹かれて参加しましたが、とても内容が濃く、しかも実践的でびっくりしました!
    そして、あらためてう◯こを大事にしようと思いました。
    これからは、トイレに行くたびに先生のことを思い出します(笑)
    またぜひ参加したいと思います。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました♪
    トイレに行くたびに思い出していただけるなんて光栄です♪
    またぜひご参加くださいね〜お待ちしています。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「お料理の手法だけでないお料理講座」でした

    お料理を作りながら、お野菜の栄養的なこと、
    陰陽のことなども交えてお話してくださって、
    偏りのない、バランスのいい考え方だなと感じました。
    お料理も、無添加なのにびっくりなスピード感で出来上がっていき、
    しかも、レンチンなし!
    本当に驚きました。
    実践しやすい内容なので、
    引き続き参加させていただきます♪
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました♪
    小手先の技術だけでなく、根本解決を目指しています!
    また質問など送ってくださいね。
    またお会いできるのを楽しみにしています♪

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