開催日程はありません。
小4から冷え性、肩こり、頭痛に悩まされていました。32歳で出産、身体も硬く体重も戻らず腰痛になり、育児ストレスも加わって不調な日々を送っていました。ある日子連れのベリーダンスクラスに参加。
身体の使い方も覚えたくてヨガ、ピラティスのインストラクターも取得。
現在ヨガクラスはサッカーチームやシニアヨガ、温泉施設の岩盤浴内等。プロサッカー選手の個人レッスン中。
ベリーダンスはイベントや、レストランショー等で踊っています。男子部も結成。
ダンス経験もなく体育会系でしたが、少しづつ体も改善され今に至ります。
経験から伝えられるものをシェアさせ...
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リピート受講です。前回とは違った動きもあり、
今回も気持ちよく体を動かしスッキリできました。瞑想もあり、心もスッキリと。また参加したいと思います。ありがとうございました!
子供がお世話になりました。
受講後勉強して学校へ行きました。
しっかり目覚めてスムーズに1日が始まりました。
また機会があれば受講したいです。
さまざまな動きを一定のテンポで続け、最後に瞑想。
ほぐれた体で瞑想するのが心地よかったです。