初回体験レッスンを特別価格でご提供!ピラティスで理想の身体を手に入れよう!
目標に合わせたプログラム作成の為のカウンセリング、姿勢分析、目標に対しての取り組み方へのアドバイス等、充実のプライベートセッションをお試し頂けます。
ピラティスとは、本来あるべき身体の機能や使い方を取り戻し、痛みや不快感のない身体を手に入れることが叶うボディーワークです。
例えば、余分な脂肪がつきやすくなったお腹周り。原因は、骨盤の歪みにあるのかも・・・。
ピラティスで正しい身体の使い方を学び、骨盤や背骨を正しい位置へ戻すことによって姿勢が整えられ、やがてボディラインにも変化が訪れます。
↓どんなことするの?と思った方、コチラをご覧ください(’-’*)♪
https://youtu.be/TeuodpYo6GA↓↓ 例えばこんな効果が期待できます ↓↓
・下腹ポッコリの解消
・ウエスト周りのサイズダウン
・ヒップアップ
・脚ヤセ
・くびれメイク
・二の腕シェイプ
・痩せやすい身体づくり
・猫背の解消
・キレイな後ろ姿
・姿勢改善
・腰痛や肩凝りなどの緩和
・自律神経を整える
・見た目年齢若返り
・気持ちが前向きになる
・よく眠れるようになる
・朝起きるのが辛くなくなる
etc.
このように、ピラティスってカラダにもココロにも効かせることが出来るエクササイズなんです。
特に女性は、年齢を重ねるごとにカラダだけではなく、ココロの不調やお悩みも抱えることが増えますよね。
あれこれ辛いときには、マッサージやエステでリフレッシュもいいけれど、お金もかかるし・・・もっと根本から解決できないかな・・・と思ったアナタは続きを読んで!
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【プライベートセッションならではのメリット】
お悩みに応じて、あなたにピッタリなエクササイズをご提案!
最適なメニューを組み立てて、あなただけのオーダーメイドな時間を過ごして頂けます。
グループレッスンで、周りのペースに合わせるより断然早く、痩せ効果や身体の変化を実感して頂けると思います♪
一つ一つのエクササイズで、しっかりインナーマッスルを使うので、激しい運動をしているつもりはなくても、じわっと汗ばんだり、身体の内側から整えられていく感覚が得られると思います。終わってからのビールがまたメチャ美味いんですけど、そこは自己責任でお願いします(笑)
何ヵ月か続けていくうちに、自然と身体が引き締まっていくことを実感できれば、気持ちも身体もどんどん痩せモードに突入!?
その「脂肪」を「美貌」に変えることが出来るかも!?
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「ピラティスってよくわからない」「難しそう」「キツそう」というイメージをお持ちの方も多いですが、この講座ではそんなイメージを払拭し、運動が嫌いな方でも、自然と運動する習慣が身につくよう、皆さんのライフスタイルを健やかで快活なものにするお手伝いが出来ればいいなと思っております。
ピラティスは、老若男女問わず行える、一生涯続けられるボディーワークです。
キレイになりたい、健康になりたい、いつまでも若々しくありたい、そんな想いを抱えている皆様のお手伝いをさせて頂きます。
初めてのピラティス、オンラインでの受講でしたが、
SoUさんの説明がわかりやすくてとてもよかったです。
初心者で、どこに力が入っていたらいいのかとか
戸惑いもありましたが、
その場で気さくに質問に答えていただきつつ、
もともと運動は苦手な私も楽しく受講できました。
猫背改善のアドバイスもありがとうございました!
また受けたいです。