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ガッツリ60分!マンツーマンレッスンで徹底的に引き締めるピラティス

対面 オンライン

もうリバウンドなんてしない!一生モノの美bodyを目指せるボディメイク型ピラティス。インナーマッスルを鍛えて、見た目も体重もスラリすっきり★

こんなことを学びます

↓ピラティスってどんなことするの?と思った方、まずはコチラをご覧ください(’-’*)♪

https://youtu.be/TeuodpYo6GA

↓↓ 例えばこんな効果が期待できます ↓↓
・下腹ポッコリの解消
・ウエスト周りのサイズダウン
・ヒップアップ
・脚ヤセ
・くびれメイク
・二の腕シェイプ
・痩せやすい身体づくり
・猫背の解消
・キレイな後ろ姿
・姿勢改善
・腰痛や肩凝りなどの緩和
・自律神経を整える
・見た目年齢若返り
・気持ちが前向きになる
・よく眠れるようになる
・朝起きるのが辛くなくなる
etc.

このように、ピラティスってカラダにもココロにも効かせることが出来るエクササイズなんです。

特に女性は、年齢を重ねるごとにカラダだけではなく、ココロの不調やお悩みも抱えることが増えますよね。

あれこれ辛いときには、マッサージやエステでリフレッシュもいいけれど、お金もかかるし・・・もっと根本から解決できないかな・・・と思ったアナタは続きを読んで!

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【パーソナルレッスンならではのメリット】
お悩みに応じて、あなたにピッタリなエクササイズをご提案!
最適なメニューを組み立てて、あなただけのオーダーメイドな時間を過ごして頂けます。
グループレッスンで、周りのペースに合わせるより断然早く、痩せ効果や身体の変化を実感して頂けると思います♪

一つ一つのエクササイズで、しっかりインナーマッスルを使うので、激しい運動をしているつもりはなくても、じわっと汗ばんだり、身体の内側から整えられていく感覚が得られると思います。終わってからのビールがまたメチャ美味いんですけど、そこは自己責任でお願いします(笑)

何ヵ月か続けていくうちに、自然と身体が引き締まっていくことを実感できれば、気持ちも身体もどんどん痩せモードに突入!?
その「脂肪」を「美貌」に変えることが出来るかも!?


【オンラインレッスンならではのメリット】
マスクをしながら、周りに気を遣いながら運動してもなかなか集中できず、せっかく身体に良いことしても余計にストレスが溜まりそう…。何て心配ご無用です!
オンラインならストレスフリーな環境で、おうち時間をマイペースかつ、アクティブに過ごせます。
また、対面レッスンよりも一回当たりのレッスン料金は断然オトク!お財布にも優しいレッスン♪

ジムで本格的なトレーニングもいいけれど、まずは気軽にやってみたい、という方にもオススメです。


【対面レッスンも可能です】
オンラインでは、ちゃんとできているかどうか分かりにくい。
せっかくパーソナルトレーニングなのに、コミュニケーションが取りづらいのでは?という方は、対面レッスンをご利用くださいませ

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「ピラティスってよくわからない」「難しそう」「キツそう」というイメージをお持ちの方も多いですが、この講座ではそんなイメージを払拭し、運動が嫌いな方でも、自然と運動する習慣が身につくよう、皆さんのライフスタイルを健やかで快活なものにするお手伝いが出来ればいいなと思っております。

ピラティスは、老若男女問わず行える、一生涯続けられるボディーワークです。

キレイになりたい、健康になりたい、いつまでも若々しくありたい、そんな想いを抱えている皆様、是非私と一緒にピラティスを行ってみてください。





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11月4日(水)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

11月3日(火) 23:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,000

11月11日(水)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

11月10日(火) 23:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,000

11月25日(水)

20:00 - 21:00

オンライン

予約締切日時

11月24日(火) 23:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,000

  • 11月4日(水)

    20:00 - 21:00

    オンライン

  • 11月11日(水)

    20:00 - 21:00

    オンライン

  • 11月25日(水)

    20:00 - 21:00

    オンライン

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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥5,000
場所 弁天町・西九条

オンライン受講日程

11月4日(水) 20:00 - 21:00

¥4,000
参加人数 0/1人

11月11日(水) 20:00 - 21:00

¥4,000
参加人数 0/1人

11月25日(水) 20:00 - 21:00

¥4,000
参加人数 0/1人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

ピラティスなら叶えてくれる、理想の自分の姿

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。
ヴォーカリスト歴20年弱、メタルバンドのフロントマンとして現役活動中の、異色ピラティス インストラクターです。
80歳まで歌って踊れる、美しく機能的な身体づくりをモットーに、悩める女性の為のピラティス スタジオを展開しております。

当スタジオではピラティスのメソッドを用いて、痩せやすい身体づくりや姿勢改善、腰痛や肩凝りの緩和、スポーツやダンスなどのパフォーマンスUP、ボイストレーニングにも効果が見込めるエクササイズをご提供いたします。

ピラティスは、老若男女問わず行える、一生涯続けられるボディーワークです。
キレイになりたい、健康になりたい、いつまでも若々しくありたい、そんな想いを抱えている皆様、是非私と一緒にピラティスを行ってみてください。

◆資格◆
STOTT PILATES®︎認定インストラクター


  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【オンライン開催時】
    開始5分前から、カメラと音声テストを行います。
    カメラをONにしてスタンバイをお願いいたします。

    ビデオまたはオーディオのテスト(Zoomの公式サイト)
    http://bit.ly/2TfzioL

    「音が聞こえない」場合の対処法
    https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360013400780

    インストラクターのデモンストレーションに合わせて、体を動かしていただきます。
    必要に応じて、動きのチェックやエクササイズのアドバイスを都度行います。


    【対面レッスン時における新型コロナウイルス感染拡大防止対策について】

    新型コロナウイルス対策として以下の対策をおこない、
    参加者のみなさまにもご協力をお願いしております。
    以下の感染症対策に同意いただける方のみ予約をお願いします。

    ・講師はマスクを着用し講義をおこないます
    ・換気をしながらおこないます(そのため騒音などはご了承ください)
    ・当日講師が発熱など感染の疑いがある場合は開催を中止しご返金とさせていただく場合があります

    参加者の皆さまへのお願い
    ・マスクの着用をお願いします
    ・参加当日は検温をお願いします(37.5度以上の場合は参加をご遠慮ください)
    *ただしキャンセル締切日時を過ぎてのキャンセルは会場費の関係上、
     ご返金に応じることができませんのでご了承ください。

    よろしくお願いいたします。
    • こんな方を対象としています

      ■ 痩せたい、お腹をへこませたいなど、具体的な悩みがある。

      ■ 食事制限だけのダイエットは続かなかった。効果が無かった。

      ■ 激しい運動やスポーツは苦手

      ■ 身体が固いので、ストレッチやヨガには抵抗がある

      ■ 自分に合うトレーニングを始めたいけれど、何をすればいいかわからない。

      ■ 生活習慣を見直したい。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ■ Zoomを利用して行います。スマホ、パソコン等で事前にご準備ください。

      Zoomの接続手順ガイド(動画あり)
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-

      ■動きやすい服装で、ゆったりとした気分でスタンバイしていてください。

      ■ ヨガマットもしくは、寝転がっても体が痛くないラグやカーペットをご用意ください。

      ■ 全身が画面に映るように、カメラをセットして頂けるとありがたいです。

      ■ お怪我や体調不良、お体に痛みがある場合は、レッスン開始前に必ずお伝えください。

      ■オンラインレッスンに限り、男性の方もご利用頂けます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 0 )
    • 勉強になった!( 0 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性

    この講座は「初心者にもわかりやすく指導していただける講座」でした

    初めてのピラティス、オンラインでの受講でしたが、
    SoUさんの説明がわかりやすくてとてもよかったです。

    初心者で、どこに力が入っていたらいいのかとか
    戸惑いもありましたが、
    その場で気さくに質問に答えていただきつつ、
    もともと運動は苦手な私も楽しく受講できました。

    猫背改善のアドバイスもありがとうございました!
    また受けたいです。

    先生からのコメント

    受講頂きありがとうございました☺️
    はじめてのピラティスということで、難しく思われる部分もあったかと存じますが、意欲的にご質問頂きながらだったので、とてもレッスンが進めやすかったです☺️
    横向きのエクササイズは苦手な方が多いのですが、とてもお上手でビックリしました👍️
    私もとても楽しくレッスンが出来ました。
    またよろしければご参加くださいませ😉

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