【ストアカ限定割引】50分ピラティス プライベート体験【初回のみ】

対面

運動が苦手でも、体が固くても大丈夫!美しいボディラインを手に入れる為に、必要な体の使い方を丁寧にレクチャーいたします。

こんなことを学びます

初回体験レッスンを特別価格でご提供!ピラティスで理想の身体を手に入れよう!

目標に合わせたプログラム作成の為のカウンセリング、姿勢分析、目標に対しての取り組み方へのアドバイス等、充実のプライベートセッションをお試し頂けます。

ピラティスとは、本来あるべき身体の機能や使い方を取り戻し、痛みや不快感のない身体を手に入れることが叶うボディーワークです。

例えば、余分な脂肪がつきやすくなったお腹周り。原因は、骨盤の歪みにあるのかも・・・。
ピラティスで正しい身体の使い方を学び、骨盤や背骨を正しい位置へ戻すことによって姿勢が整えられ、やがてボディラインにも変化が訪れます。


↓どんなことするの?と思った方、コチラをご覧ください(’-’*)♪

https://youtu.be/TeuodpYo6GA

↓↓ 例えばこんな効果が期待できます ↓↓
・下腹ポッコリの解消
・ウエスト周りのサイズダウン
・ヒップアップ
・脚ヤセ
・くびれメイク
・二の腕シェイプ
・痩せやすい身体づくり
・猫背の解消
・キレイな後ろ姿
・姿勢改善
・腰痛や肩凝りなどの緩和
・自律神経を整える
・見た目年齢若返り
・気持ちが前向きになる
・よく眠れるようになる
・朝起きるのが辛くなくなる
etc.

このように、ピラティスってカラダにもココロにも効かせることが出来るエクササイズなんです。

特に女性は、年齢を重ねるごとにカラダだけではなく、ココロの不調やお悩みも抱えることが増えますよね。

あれこれ辛いときには、マッサージやエステでリフレッシュもいいけれど、お金もかかるし・・・もっと根本から解決できないかな・・・と思ったアナタは続きを読んで!

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【プライベートセッションならではのメリット】
お悩みに応じて、あなたにピッタリなエクササイズをご提案!
最適なメニューを組み立てて、あなただけのオーダーメイドな時間を過ごして頂けます。
グループレッスンで、周りのペースに合わせるより断然早く、痩せ効果や身体の変化を実感して頂けると思います♪

一つ一つのエクササイズで、しっかりインナーマッスルを使うので、激しい運動をしているつもりはなくても、じわっと汗ばんだり、身体の内側から整えられていく感覚が得られると思います。終わってからのビールがまたメチャ美味いんですけど、そこは自己責任でお願いします(笑)

何ヵ月か続けていくうちに、自然と身体が引き締まっていくことを実感できれば、気持ちも身体もどんどん痩せモードに突入!?
その「脂肪」を「美貌」に変えることが出来るかも!?

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「ピラティスってよくわからない」「難しそう」「キツそう」というイメージをお持ちの方も多いですが、この講座ではそんなイメージを払拭し、運動が嫌いな方でも、自然と運動する習慣が身につくよう、皆さんのライフスタイルを健やかで快活なものにするお手伝いが出来ればいいなと思っております。

ピラティスは、老若男女問わず行える、一生涯続けられるボディーワークです。

キレイになりたい、健康になりたい、いつまでも若々しくありたい、そんな想いを抱えている皆様のお手伝いをさせて頂きます。





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開催日程がありません

開催予定エリア弁天町・西九条

価格(税込)¥3,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ピラティスなら叶えてくれる、理想の自分の姿

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。
ヴォーカリスト歴20年弱、メタルバンドのフロントマンとして現役活動中の、異色ピラティス インストラクターです。
80歳まで歌って踊れる、美しく機能的な身体づくりをモットーに、悩める女性の為のピラティスを展開しております。

ピラティスのメソッドを用いて、痩せやすい身体づくりや姿勢改善、腰痛や肩凝りの緩和、スポーツやダンスなどのパフォーマンスUP、ボイストレーニングにも効果が見込めるエクササイズをご提供いたします。

ピラティスは、老若男女問わず行える、一生涯続けられるボディーワークです。
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こんな方を対象としています

■ 痩せたい、お腹をへこませたいなど、具体的な悩みがある。

■ 食事制限だけのダイエットは続かなかった。効果が無かった。

■ 激しい運動やスポーツは苦手

■ 身体が固いので、ストレッチやヨガには抵抗がある

■ 自分に合うトレーニングを始めたいけれど、何をすればいいかわからない。

■ 生活習慣を見直したい。
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受講する際は以下をお読み下さい

■ 動きやすい服装、飲み物、タオルをお持ちください。

■ お怪我や体調不良、お体に痛みがある場合は、レッスン日までに必ずお伝えください。

■ 病気療養中の方、妊娠中の方、産前産後間もない方のご受講はお断りさせて頂いております。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 0 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「初心者にもわかりやすく指導していただける講座」でした
    女性

    初めてのピラティス、オンラインでの受講でしたが、
    SoUさんの説明がわかりやすくてとてもよかったです。

    初心者で、どこに力が入っていたらいいのかとか
    戸惑いもありましたが、
    その場で気さくに質問に答えていただきつつ、
    もともと運動は苦手な私も楽しく受講できました。

    猫背改善のアドバイスもありがとうございました!
    また受けたいです。

    先生からのコメント

    受講頂きありがとうございました☺️
    はじめてのピラティスということで、難しく思われる部分もあったかと存じますが、意欲的にご質問頂きながらだったので、とてもレッスンが進めやすかったです☺️
    横向きのエクササイズは苦手な方が多いのですが、とてもお上手でビックリしました👍️
    私もとても楽しくレッスンが出来ました。
    またよろしければご参加くださいませ😉

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