お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

【知れば怖くない】緊張の正体。『あがり症』を楽しく克服するセミナー

対面 オンライン

「緊張しやすい人」は「成功しやすい人」! 緊張を味方にして最高のパフォーマンスを発揮する方法をお伝えします。

こんなことを学びます

ストアカ全国ランキング『第2位』!(カテゴリー:ビジネスコミュニケーション)
検索ワード『緊張』において、1,612件中『第1位』!
(2020/7/16)

ありがとうございます!!


◆講座の特徴◆

・なぜ人は緊張するのか、そもそも緊張とは何なのかについて、脳科学的なエビデンスを通じて正しく理解します。
・緊張の正体を理解したうえで、適切な対処法を学びます。
・実践ワークにポジティブな題材を取り入れており、「人前で話すこと=楽しいこと」を体で覚えます。


◆はじめに◆

「緊張しすぎるのをなんとかしたい」
「極度のあがり症でつらい」
「本番に弱くて、自信が持てない」
「本当はもっと、堂々としたい」

これらは、プレゼンテーションのスキルを教えていて、最も多く頂戴するご意見です。

その気持ち、とてもよくわかります。

「緊張なんてなくなればいいのに」
「緊張しない人が本当に羨ましい」

私も何度も何度もそう思いました。
何を隠そう、私自身、緊張に振り回されて失敗だらけの人生を歩んできたからです。

学生時代、部活動で取り組んでいたサッカーでは、大事な試合の時に限ってシュートが全く入らない、それどころかPKでさえ枠に飛ばない。
心底、自分が嫌になりました。

プロポーズ直前、あまりの緊張から水を飲みすぎて、お腹をくだしました。

結婚式では、頭が真っ白になり、用意していた落語のネタが吹っ飛びました。もはやこれは事件です。
その場に居合わせた被災者の方々からは、
「人間って、あそこまでスベっても死なないんですね」
「結婚式に参加したと思っていたのですが、葬式だったんですね」
など、とても結婚式とは思えない感想を頂戴し、どう見ても会場内の人数に合わない静寂に包まれていたので、おじいちゃんおばあちゃんの心臓が止まっていないか本気で心配になりました。

その他にも、今でこそプレゼンテーションを楽しんで行えるようになりましたが、
以前はパニックになり爆弾発言を連発し、その場が凍りつくなんてことは日常茶飯事で、例を挙げ出したら、枚挙に暇がありません。

しかし、そんな数々の修羅場を乗り越えてきたからこそ、自信を持って言えることがあります。

それは、「緊張は誰でもコントロールできるようになる」ということ。

そもそも緊張とは、「敵」なのでしょうか?
それとも、「味方」なのでしょうか?

答えは、緊張は「最強の味方」です。

「緊張しやすい」は欠点でも短所でもなく、長所でありポテンシャル。
「緊張しやすい人」は「成功しやすい人」であり、そのために不可欠なエネルギーこそが緊張なのです。

まずは、緊張について正しく理解して、そのコントロールの仕方を身につけましょう。
そうすることで、あらゆる場面で最高のパフォーマンスを発揮することができるようになります。

人生を左右するような重大な局面ほど、大きなプレッシャーがかかり、緊張するものです。
ぜひ緊張を味方につけて、一度きりの人生をより輝かしいものにして頂けたら、主催者としてこれ以上の幸せはありません。

以下、私の好きな言葉(松岡修造氏より)です。

「緊張してきた、よっしゃあ!!」
続きを読む

1月23日(土)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

1月23日(土) 09:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,400

¥3,960

早割10%OFF(早割残り2席)
この講座は【オンライン(ZOOM)】での開催です。 1名様から催行します。

1月24日(日)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

1月24日(日) 09:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,400

¥3,960

早割10%OFF(早割残り2席)
この講座は【オンライン(ZOOM)】での開催です。 1名様から催行します。

1月30日(土)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

1月30日(土) 09:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,400

¥3,960

早割10%OFF(早割残り2席)
この講座は【オンライン(ZOOM)】での開催です。 1名様から催行します。

1月31日(日)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

1月31日(日) 09:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,400

¥3,960

早割10%OFF(早割残り2席)
この講座は【オンライン(ZOOM)】での開催です。 1名様から催行します。

2月6日(土)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

2月6日(土) 09:30

参加人数

1/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,400

¥3,960

早割10%OFF(早割残り1席)
この講座は【オンライン(ZOOM)】での開催です。 1名様から催行します。

2月7日(日)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

2月7日(日) 09:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,400

¥3,960

早割10%OFF(早割残り2席)
この講座は【オンライン(ZOOM)】での開催です。 1名様から催行します。

2月13日(土)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

2月13日(土) 09:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,400

¥3,960

早割10%OFF(早割残り2席)
この講座は【オンライン(ZOOM)】での開催です。 1名様から催行します。

2月14日(日)

10:30 - 12:00

オンライン

予約締切日時

2月14日(日) 09:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,400

¥3,960

早割10%OFF(早割残り2席)
この講座は【オンライン(ZOOM)】での開催です。 1名様から催行します。
  • 1月23日(土)

    10:30 - 12:00

    オンライン

    早割10%OFF
  • 1月24日(日)

    10:30 - 12:00

    オンライン

    早割10%OFF
  • 1月30日(土)

    10:30 - 12:00

    オンライン

    早割10%OFF
  • 1月31日(日)

    10:30 - 12:00

    オンライン

    早割10%OFF
  • 2月6日(土)

    10:30 - 12:00

    オンライン

    早割10%OFF
  • 2月7日(日)

    10:30 - 12:00

    オンライン

    早割10%OFF
  • 2月13日(土)

    10:30 - 12:00

    オンライン

    早割10%OFF
  • 2月14日(日)

    10:30 - 12:00

    オンライン

    早割10%OFF
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
101人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥4,400
場所 池袋・巣鴨

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、場所代が含まれます。

オンライン受講日程

1月23日(土) 10:30 - 12:00

早割 ¥3,960
参加人数 0/3人

1月24日(日) 10:30 - 12:00

早割 ¥3,960
参加人数 0/3人

1月30日(土) 10:30 - 12:00

早割 ¥3,960
参加人数 0/3人

1月31日(日) 10:30 - 12:00

早割 ¥3,960
参加人数 0/3人

2月6日(土) 10:30 - 12:00

早割 ¥3,960
参加人数 1/3人

2月7日(日) 10:30 - 12:00

早割 ¥3,960
参加人数 0/3人

2月13日(土) 10:30 - 12:00

早割 ¥3,960
参加人数 0/3人

2月14日(日) 10:30 - 12:00

早割 ¥3,960
参加人数 0/3人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

ビジネスで役立つ "面白い" を教える熱き実業家

⚫︎ビジネスエンターテインメント研究所 Laugh Lab 代表
⚫︎出身:埼玉県(明治薬科大学卒業)、サッカー部(小、中、高、大)
⚫︎資格:社会人落語家(高座名:遊び亭森笑)、所沢会名誉司会、薬剤師、認知症サポーター
⚫︎専門:笑いとビジネス・健康・スポーツ
⚫︎所属:日本笑い学会、笑いプロジェクト
⚫︎プライベート:
・花火大会で3万人の前でプロポーズ
(フジテレビ、地方テレビ・ラジオ出演)
「ご協力頂いた皆様、有難うございました!」
・自身の結婚式で落語を披露し、盛大にスベる
「ご参加頂いた皆様、すみませんでした!」
⚫︎ビジネス:
・製薬企業(エーザイ)へ入社
・労働組合支部長(関西支部)を就任
・国立/私立大学病院を担当
・新会社設立時のプロジェクトメンバーに抜擢
・ヘッドハンティング企業から多数のオファー
・新人指導係、全国若手社員研修の講師を拝命
・支店プレゼン大会でグランプリを受賞
⚫︎理念:働くを、もっと面白く。世の中を、もっと明るく。人生を、もっと楽しく。
⚫︎プロフェッショナルとは:大切な人を笑顔にできる人
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◆内容◆

    ・自己紹介
    ・緊張は敵か?味方か?
    ・緊張の正体
    ・実践ワーク
    ・謝辞
    ・質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ◆対象◆

      ・人前に立つことが苦手で、極度に緊張してしまうあがり症の人
      ・一生懸命プレゼンテーションの練習をしたにも関わらず、力を出し切れなかった経験がある人
      ・がむしゃらに働いてもなぜか空回りしてしまう人
      ・頑張りたくても頑張り方がわからない人
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ◆持ち物◆

      ・筆記用具
      ・感謝の気持ち
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー37

    • 楽しかった!( 31 )
    • 勉強になった!( 32 )
    • 行く価値あり!( 30 )
  • M3

    その他

    この講座は「緊張について学べる講座」でした

    他の講座が良かったので受講しました。
    緊張について科学的に説明して下さり、大変勉強になりました。また、行動に移しやすい対処法を教えて頂きましたので、早速実践して行こうと思います。ありがとうございました!

    先生からのコメント

    お疲れさまでした。
    複数の講座をご受講頂きまして、誠にありがとうございます^^
    まずは緊張について科学的に正しく理解した上で、行動に移しやすい適切な対処法を実践ください。
    こちらこそ、素敵な出会いを頂きまして、本当にありがとうございました。
    緊張を味方につけて、毎日に笑顔がどんどん増えていくことを、心より願っております☆

  • W1

    女性 30代

    この講座は「緊張が安心に変わる講座」でした

    受講前には、緊張する自分を直したい、緊張しないようにしたいと思い、申し込みました。
    しかし、講座の開始後まもなく、緊張する自分でいいんだ、という安心感をいただけて、自己肯定感が上がっていきました。
    科学的な研究を根拠に教えていただけたことで、ここまで安心して、自分の経験を振り返りながら理解していくことができたのだと思います。
    具体的にどうしたら緊張を味方につけていけるかも学ぶことができたので、今日から工夫を楽しんでいきます。
    とても有意義な時間を、ありがとうございました。

    先生からのコメント

    お疲れさまでした。
    「緊張が安心に変わった」「自己肯定感が上がった」と、少しでもお力になれましたら、とても嬉しい限りです。
    まずは科学的な研究を根拠に「緊張の正体」について正しく理解して、その上で具体的に緊張を味方につける適切な対処法を実践していきましょう^^
    ぜひ今日から工夫を楽しみながら緊張と仲良くお付き合いください♬
    こちらこそ、素敵な出会いを頂きまして、本当にありがとうございました。
    緊張を味方につけて、毎日に笑顔がどんどん増えていくことを、心より願っております☆

  • W2

    女性 30代

    この講座は「あがり症で悩む方に全力でオススメしたい講座」でした

    「緊張は味方」の言葉が1番心に刺さりました。緊張は悪で消し去りたいと思っていた私にとって目からウロコです。医学的根拠に基づいて分かりやすく緊張の中身と対策法を学べるので腹落ちもしやすかったです。正体がわかると怖さが減りますね。
    また何より講師の方があがり症の気持ちを分かってくださるので、ワーク等も普段よりのびのび取り組めました。先生のような人の気持ちに寄り添えるコミュニケーションが取れたら…とその点も勉強になりました。これから緊張とは仲良く付き合い、のんびり変化を楽しんでいきたいです。本当にありがとうございました!

    先生からのコメント

    お疲れさまでした。
    「全力でオススメ」頂きまして、誠にありがとうございます♡
    人間は何が起こるかわからないような未知の物事に対しては恐怖を感じますが、おっしゃる通り、正体がわかるとその怖さは軽減します。まずは緊張の中身を正しく理解して、適切な対処法を実践しましょう。
    焦らずのんびりと楽しみながら、緊張と仲良くお付き合いください♬
    こちらこそ、素敵な出会いを頂きまして、本当にありがとうございました!
    緊張を味方につけて、毎日に笑顔がどんどん増えていくことを、心より願っております☆

  • W3

    女性 20代

    この講座は「緊張との向き合い方を教えてくださる講座」でした

    先生が講座の中で何度も緊張は味方だというふうに教えてくださいます。
    私は極度のあがり症です。そして先生もその経験があります。先生自身が私たちの気持ちを分かって話してくださるので、すごく伝わってきますし、自分自身に落とし込むことができる講座でした。この講座後にスピーチセミナーに参加したのですが、緊張は味方だと何度も唱え無事スピーチに成功することができました!!!

    先生からのコメント

    お疲れさまでした。
    「無事スピーチに成功することができました!!!」ととても嬉しいご報告を頂きまして、誠にありがとうございます。私自身があがり症に悩まされ続けてきた人生でしたので、本当に自分ごとのように嬉しく思います。そして、たくさんの不安な気持ちがある中、思い切って挑戦したその勇気に、心より敬意を表したいと思います。
    「緊張しやすい」は欠点でも短所でもなく、長所でありポテンシャル。緊張は「最強の味方」です。
    緊張を味方につけて、毎日に笑顔がどんどん増えていくことを、心より願っております☆

  • M3

    男性 50代

    この講座は「緊張するメカニズムがガッツリ分かる講座」でした

    楽しく分かりやすく教えて頂けたので、これからは緊張を味方にして最高のパフォーマンスを発揮します!

    リラックスしすぎず、過緊張にならず、適正な緊張の状態にするために、深呼吸とストレッチを取り入れます。

    それから、朝日を浴びて、バナナを食べます!

    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    お疲れさまでした。
    緊張するメカニズムをガッツリ理解して、適切な対処法を実践ください^^
    人生を左右するような重大な局面ほど、緊張するものです。緊張を味方にして、一度きりの人生をより輝かしいものにして頂けますと幸いです。
    そして、勝負の日は、朝日を浴びて、バナナを食べましょう!笑
    こちらこそ、素敵な出会いを頂きまして、誠にありがとうございました。
    毎日に笑顔がどんどん増えていくことを、心より願っております☆

  • この先生の他の講座

    他の人はこんな講座も見ています

    この講座に関連する講座

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?