【知れば怖くない】緊張の正体。『あがり症』を楽しく克服するセミナー

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「緊張しやすい人」は「成功しやすい人」! 緊張を味方にして最高のパフォーマンスを発揮する方法をお伝えします。

こんなことを学びます

ストアカ全国ランキング『第1位』!(カテゴリー:ビジネスコミュニケーション)
検索ワード『緊張』において、1,612件中『第1位』!(2020/7/16)

ありがとうございます!!


◆講座の特徴◆

・なぜ人は緊張するのか、そもそも緊張とは何なのかについて、脳科学的なエビデンスを通じて正しく理解します。
・緊張の正体を理解したうえで、適切な対処法を学びます。
・実践ワークにポジティブな題材を取り入れており、「人前で話すこと=楽しいこと」を体で覚えます。


◆はじめに◆

「緊張しすぎるのをなんとかしたい」
「極度のあがり症でつらい」
「本番に弱くて、自信が持てない」
「本当はもっと、堂々としたい」

これらは、プレゼンテーションのスキルを教えていて、最も多く頂戴するご意見です。

その気持ち、とてもよくわかります。

「緊張なんてなくなればいいのに」
「緊張しない人が本当に羨ましい」

私も何度も何度もそう思いました。
何を隠そう、私自身、緊張に振り回されて失敗だらけの人生を歩んできたからです。

学生時代、部活動で取り組んでいたサッカーでは、大事な試合の時に限ってシュートが全く入らない、それどころかPKでさえ枠に飛ばない。
心底、自分が嫌になりました。

プロポーズ直前、あまりの緊張から水を飲みすぎて、お腹をくだしました。

結婚式では、頭が真っ白になり、用意していた落語のネタが吹っ飛びました。もはやこれは事件です。
その場に居合わせた被災者の方々からは、
「人間って、あそこまでスベっても死なないんですね」
「結婚式に参加したと思っていたのですが、葬式だったんですね」
など、とても結婚式とは思えない感想を頂戴し、どう見ても会場内の人数に合わない静寂に包まれていたので、おじいちゃんおばあちゃんの心臓が止まっていないか本気で心配になりました。

その他にも、今でこそプレゼンテーションを楽しんで行えるようになりましたが、
以前はパニックになり爆弾発言を連発し、その場が凍りつくなんてことは日常茶飯事で、例を挙げ出したら、枚挙に暇がありません。

しかし、そんな数々の修羅場を乗り越えてきたからこそ、自信を持って言えることがあります。

それは、「緊張は誰でもコントロールできるようになる」ということ。

そもそも緊張とは、「敵」なのでしょうか?
それとも、「味方」なのでしょうか?

答えは、緊張は「最強の味方」です。

「緊張しやすい」は欠点でも短所でもなく、長所でありポテンシャル。
「緊張しやすい人」は「成功しやすい人」であり、そのために不可欠なエネルギーこそが緊張なのです。

まずは、緊張について正しく理解して、そのコントロールの仕方を身につけましょう。
そうすることで、あらゆる場面で最高のパフォーマンスを発揮することができるようになります。

人生を左右するような重大な局面ほど、大きなプレッシャーがかかり、緊張するものです。
ぜひ緊張を味方につけて、一度きりの人生をより輝かしいものにして頂けたら、主催者としてこれ以上の幸せはありません。

以下、私の好きな言葉(松岡修造氏より)です。

「緊張してきた、よっしゃあ!!」
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この講座の先生

人の心を掴む「つかみ」の専門家/日本つかみ協会代表

⚫︎役職:
・日本つかみ協会®︎代表
・Presentation Mania®︎(コミュニティ)運営責任者
・戸板女子短期大学非常勤講師
⚫︎ビジネス:
・エーザイ株式会社の営業職として12年勤務
・24ヶ月連続人気講座ランキングNo.1(プレゼン部門)を獲得
・主催セミナーの開催数は年間300回以上、累計受講者数は2,000名を超える
⚫︎プライベート:
・花火大会で3万人の前でプロポーズを実施(テレビ・ラジオ出演)
「ご協力いただいた皆様、有難うございました!」
・自身の結婚式で落語を披露し盛大にスベる
「ご参加いただい...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

◆内容◆

・自己紹介
・緊張は敵か?味方か?
・緊張の正体
・実践ワーク
・謝辞
・質疑応答
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こんな方を対象としています

◆対象◆

・人前に立つことが苦手で、極度に緊張してしまうあがり症の人
・一生懸命プレゼンテーションの練習をしたにも関わらず、力を出し切れなかった経験がある人
・がむしゃらに働いてもなぜか空回りしてしまう人
・頑張りたくても頑張り方がわからない人
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受講する際は以下をお読み下さい

◆持ち物◆

・筆記用具
・感謝の気持ち
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー77

  • 楽しかった( 62 )
  • 勉強になった( 67 )
  • 受ける価値あり( 64 )
  • この講座は「実践型の内容が盛り沢山」でした
    女性

    緊張と真摯に向き合える内容でした。
    なぜなら、緊張することは決して悪いことではなく、緊張を前向きに迎えることで良いパフォーマンスにつながる、ということに納得できる内容だったからです。
    ちなみに、緊張する人の方が多いことや、緊張する場面が自分と同じことが多かったりすることには結構驚かされました。
    先生の実体験を交えつつ、医学的な緊張についての解説もしてもらえるこの講座は、緊張を前向きにとらえるために実践できる内容が盛り沢山でおすすめです!

    先生からのコメント

    お疲れさまでした^^
    まずは緊張について真摯に向き合い、その上で適切な対処法を実践しましょう。
    緊張しやすいことは欠点でも短所でもなく、長所でありポテンシャルです。
    私自身、緊張に悩まされ続けてきた人生であり、同様のお悩みを抱える方に対して、少しでもお力になることができれば嬉しい限りです。
    緊張を味方につけて、毎日に笑顔がどんどん増えていくことを、心より願っております☆

  • この講座は「あがりを理解するとともに具体的な対策について知ることができる講座」でした
    女性 40代

    本講座は、あがりというものはどういうものなのか理解でき、なおかつそれに対する方策についても学べる講座だと思います。先生の御体験からお話しいただくため分かりやすく、また自分と重なるところも多くあり、納得できるお話ばかりでした。また、具体策についても詳しく教えていただき、すぐに実践にうつせそうです。
    悩んでいる方は一度受講されることをお薦めします。

    先生からのコメント

    お疲れさまでした^^
    まずは緊張について正しくご理解をいただき、その上で適切な対処法を実践しましょう。
    私自身、緊張に悩まされ続けてきた人生であり、同様のお悩みを抱える方に対して、少しでもお力になることができれば嬉しい限りです。
    お薦めまでいただき、誠にありがとうございます。
    緊張を味方につけて、毎日に笑顔がどんどん増えていくことを、心より願っております☆

  • この講座は「納得度の高い講座」でした
    その他 30代

    緊張するのは自分だけではないということに勇気づけられました。
    緊張していることを指摘されることが多々ありますが、自分にできることをしていれば気にならないのかも…と思いました。
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    お疲れさまでした^^
    緊張しやすいことは弱点でも欠点でもなく、長所でありポテンシャルです。
    まずは緊張について正しくご理解を頂き、その上で適切な対処法を実践しましょう。
    こちらこそ、素敵な出会いを頂きまして、誠にありがとうございました!
    緊張を味方につけて、毎日に笑顔がどんどん増えていくことを、心より願っております☆

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