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水野愛子の表情筋トレーニング(前編)

オンライン

何歳からでも遅くない!マンツーマンでゆっくりお顔のエクササイズを覚えましょう。

こんなことを学びます

デスクワークでいつも下向きでお顔全体の筋肉が凝っている方
最近家の中にこもりがちで笑顔になることが減った方
何気なく鏡を見たときのお顔が自分のイメージとかけ離れていて驚いた方
すべて私の15年前の経験です。ある日口角が下がりきっている自分の顔にびっくりして表情筋トレーニングを始めました。
エステに通ってケアすることもとても効果があると思います。でも、毎日は通えません。ご自宅で隙間時間にトレーニングを少しプラスしてあげるだけで驚くほどお顔は変わっていきます。


<こんな風に教えます>
動画でお顔の動きを解説してから、実際に動かし方をトレーニングしていきます。マンツーマンで分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ウォーミングアップの動きを含め12種類のトレーニングを覚えていただけます

<定員>1名

このレッスンは日本表情筋トレーニング協会のテキスト(前編)を使って行います。協会からテキストの購入が必要となりますが、表情筋トレーニング1DAYを受講してくださった方にはテキスト(オンラインにつきグループメッセージ添付でお送りします)をプレゼントさせていただきます。前編テキストは全4回でレッスン行います。一回のみのご受講も可能ですが4回のレッスンでお顔全体のトレーニング12種類を練習されるのをおすすめいたします。
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開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥3,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

このレッスンは日本表情筋トレーニング協会のテキスト(前編)を使って行います。協会からテキスト(税込1,000円)の購入が必要となりますが、表情筋トレーニング1DAYを受講してくださった方にはテキスト(オンラインにつきメール添付でお送りします)をプレゼントさせていただきます。前編テキストは全4回でレッスンを行います。一回のみのご受講も可能ですが4回のレッスンでお顔全体をトレーニングを練習されるのをおすすめいたします。

この講座の先生

お顔の筋肉は「いくつ」になってもトレーニングOK!

器具や道具は不要。あなたの表情は、もっと明るくなります!紅茶とケーキが好きな私と一緒に、トレーニングしてみませんか?
普段は、名古屋市の緑区で、ケーキ教室と紅茶の会をしています。
最近何かとご自宅からでないという方も多いのではありませんか?そして、ご自宅から出ないでいると表情の動きが乏しくなり、最終的に表情筋がたるんでしまいます。そうなると不機嫌に見えてしまうんです。
表情筋は、鍛えられます。正しく身につければトレーニングの方法は一生ものです。
私も50歳になった今、表情筋トレーニングを続けてきたことに感謝すらしています。一つでも私と一緒にトレーニングを覚えてみませんか?
予定しているレッスンの中には、オフラインのものもあります。
その時は、是非紅茶とケーキを一緒に楽しみましょう。
それまでは、オンラインセッションなどでご一緒できればと思っています。
ぜひ、私と一緒に楽しく一生モノの技術を磨きませんか?今後の健やかな生活のためにも、ぜひお声がけください。

  • こんな方を対象としています

    表情筋トレーニング1DAYレッスンで表情筋トレーニングの概要と基本の動きを体験してくださった方対象です。1DAYレッスンに参加が難しい方はご相談ください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー6

  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 3 )
  • W2

    女性 40代

    この講座は「対面レッスンのようでした」でした

    今回は中級だったので、難しい動きもありましたが、
    コツやどこを意識するかなどをしっかりと教えていただきました。
    また、画面上であっても私の動きをちゃんと見てくださるので、
    難しいながらも少しずつ動くようになりました。

    コロナ渦でマスクをしていることが多い今のうちに
    たるみ予防をしていきたい方にオススメです。

  • W3

    女性

    この講座は「とても楽しく学べる講座」でした

    毎回ですが、細かい所まで先生は見てくださいます。
    分からない事も、詳しく教えて下さるので安心しています。
    いつもありがとうございます。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「日常ですぐに実践したくなる講座」でした

    初めてマンツーマンでのzoomレッスンだったので、不安でしたが、
    先生の説明がとても丁寧で分かりやすく、安心して受講できました。

    レッスン中は先生にお顔の動きを細かくチェックしてもらえて、
    どこの筋肉を鍛えるとどこに効くのか、この筋肉はどう動かすのかを、
    資料とトレーニング動画を見ながら、説明していただきました。
    短時間でも毎日やると効果が期待できそうなので、続きのレッスンも
    とても楽しみです。

  • W2

    女性 40代

    この講座は「対面レッスンのようでした」でした

    対面レッスンのようにしっかり見ていただけましたし、説明動画もあり、とても分かりやすい講座でした。
    苦手な動きは、どうやって動かせばよいのか、じっくり見ていただけてアドバイスをいただけるので、そこに集中してできるようになります。
    顔のたるみが気になる方に、おススメです。

  • W3

    女性

    この講座は「わかりやすくて実用的な講座」でした

    マンツーマンで、丁寧に教えていただきました。
    表情筋トレーニングの講座を受けてからは、気がついた時には鏡をみて練習している自分がいます。
    コツコツと練習していこうと思います。
    ありがとうございました。

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