zoomおうちヨガ 日曜日の朝はおはようヨガ

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日曜日の朝は身体を動かして心身ともにリフレッシュしませんか。

こんなことを学びます

【おはようヨガ🌞】
日曜日の朝、1週間の溜まった疲れをリフレッシュするヨガを行います。全身を動かし、身体を温め、燃焼効果を上げて心身ともにデトックス!心身ともにスッキリとして快適な一日にしてくれるおはようヨガです。

【朝ヨガの時間をより快適に過ごしましょう】
▪️朝、白湯をのんでデトックス効果を高めましょう。
▪️カーテンを開けて部屋の窓を開放する。
▪️好きなBGMをお部屋で流す。
朝ヨガはアップテンポな曲がオススメです♪
*こちらで音楽を流すとBGMが途切れてしまうため音楽は流さず行います。
▪️お気に入りのハーブティー・アロマをお部屋で焚く。デュフューザーやアロマポットをお持ちでない方はコットンやハンカチにアロマを数滴落として側に置いておくと香りが広がります。
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価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

全ての人にヨガの魅力をお伝えしたい!

13年前、ヨガとの出会いがきっかけで心身ともに健康であることは人生を豊かにすることを学びました。
心と身体を豊かにしてくれる素晴らしいヨガを全ての人に伝えたいと願い、現在活動をしています。

大好きなヨガを通じていろんな方とイベントを企画するのも大好きで「食とヨガ」「美とヨガ」「アロマとヨガ」など、いろんな方の好きなことと私の大好きなヨガをコラボして、心と身体が美しく健康になるイベントやワークショップを開催しています。

こんな方を対象としています

▪️運動不足を解消したい方
▪️身体のコリをほぐしたい方
▪️ストレスを解消したい方
▪️朝の目覚めが悪い方
▪️体温を上げたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

【準備するもの】
▪️ヨガマット
▪️ブランケットやバスタオル。
身体が冷えないようにご準備下さい。
シャヴァーサナで使用します。
▪️フェイスタオル
ヨガの時に使用する場合がございます。

【注意事項】
*お申込み・ご入金確認後zoom URL・ID・パスワードをお知らせします。
*クラスの入室は8:50から可能です。
*クラス開始後は途中入室できませんのでご注意下さい。
*途中退室・ビデオのオン・オフは自由です。
*クラス参加はメンバー様と一緒におうちヨガをご覧いただけるご家族様に限らせていただきます。
*購入後のキャンセル、払い戻しはできませんのでご了承ください。

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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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