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お家でかんたん!!ストレッチボクシング🥊

オンライン

30分で!!邪魔な贅肉にさよなら👋🏼

こんなことを学びます

このレッスンでは格闘技のボクシング🥊の動きを使い
普段使わない肩周りの筋肉を使ってストレッチかけよう🎶
肩こり解消!スマホ首改善!猫背に!
また、
もちろんボクシングは全身運動なので!肩だけではなく、
全身ストレッチ運動も有酸素運動も取り入れて
気になるところをパンチして引き締めよう🎶
▹▸LETS!!ストレッチボクサシング🥊✨
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7月12日(日)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

7月11日(土) 09:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

7月19日(日)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

7月18日(土) 09:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

7月26日(日)

09:00 - 10:00

オンライン

予約締切日時

7月25日(土) 09:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

  • 7月12日(日)

    09:00 - 10:00

    オンライン

  • 7月19日(日)

    09:00 - 10:00

    オンライン

  • 7月26日(日)

    09:00 - 10:00

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オンライン受講日程

7月12日(日) 09:00 - 10:00

¥500
参加人数 0/10人

7月19日(日) 09:00 - 10:00

¥500
参加人数 0/10人

7月26日(日) 09:00 - 10:00

¥500
参加人数 0/10人

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この講座の先生

ストレッチボクサーしゅん

おはよう!こんにちは!こんばんは!
ストレッチボクサーの 浜本 しゅんです!

まず初めに
運動が苦手な方、ダイエットしたいが続かない方、そんな方!!!!
必見✨
でも、私、僕はトレーニングなんて
『しんどいし、つらい』からなぁ〜って
思っていませんか❕❔
考え方に【革命】を!!!!

ゲーム感覚の動き!?頭も使いながら!?
体を動かす楽しさ、体が楽に、軽くなっていく達成感!
一緒に!!!!!
出来ない→→→出来る!出来た!に変えてていきましょ!

こんな方なオススメです♪
︎︎︎︎☑︎体が思うように動かない。重い😰
︎︎︎︎☑︎肩こり、猫背が気になる
☑︎コロナの影響でストレス疲れ
☑︎運動してストレスを発散したい💦
☑︎太りにくい身体にしたい!
☑︎自粛でネガティブになり代謝が下がり身体がしんどい
☑︎免疫を上げたい⤴️

経歴
日本体育大学 卒業

スポーツ経歴
ボクシング11年、空手7年、陸上3年

保有資格

KICK FIT®トレーナー
STROOPSトレーナー + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    30分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    自己紹介
    ↓↓↓
    可動域チェック
    ↓↓↓
    ウォーミングアップ
    ↓↓↓
    気になる所にパンチ!刺激いれてきいます!
    ↓↓↓
    感想
    • こんな方を対象としています

      ⚪テレワーク疲れの方
      ⚪ストレートネックの方
      ⚪姿勢が悪い方
      ⚪1人で運動を続けられない方
      ⚪筋トレではなくからだ改善したい方
      ⚪楽しみながら運動がしたい方
      ⚪太りにくい身体にしたい!
      ⚪自粛でネガティブになり代謝が下がり身体がしんどい
      ⚪免疫を上げたい⤴️
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ▹▸用意するものは
      ⚪畳1帖
      ⚪タオル、水分のみで大丈夫♪
      ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
      ▹▸参加前のお願い
      ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
      ⚪事前にzoomをダウンロードをして頂き全身が映る位置にカメラをお願いします♪

      ⚪カメラがoffの場合はフォーム指導が出来ないのでカメラは
      ONにしてお願いします♪
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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