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妊活のコツ~子宮を潤す座学編~

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子宮にも四季があるのご存知ですか?四季に合った生活を取り入れて妊娠力アップをお手伝いします。

こんなことを学びます

こんにちは。
いきなりですが質問です。

◇あなたのお尻は温かいor冷たい?
◇月経痛がある
◇月経の血が黒っぽい
◇性交痛がある
◇PMSの症状がある

上記あてはまるものはいくつでしたか?
もし一つでもあれば是非「子宮力アップ~学び編~」にご参加いただきたいです。

どの項目にも共通するものそれは”冷え”です。
脚先が冷えていれば靴下を履いたり、お腹が冷えていれば腹巻をしたりできますが子宮は奥なのでなかなか温めてあげれません。
では冷えたまま?痛いままでいいのか?

知っていて対処しないのは悪化の一途です。
月経痛はない!ことが当たりですし、妊娠するにも子供を育てるにも冷えていたら身体は本来の機能をうまく使えません。

子宮には四季があります。
その季節事の暮らし方や体の変化、ケア方法をお伝えして行きます。
妊娠と言う神秘的なことが起こる場所が「子宮」です。
そこに向き合い始めたときから身体に変化はおとずれます。

月経不順や婦人科系のトラブルの方
産後の方などにもおススメします。

#子宮ケア#月経痛#PMS#更年期#デリケートゾーンケア#婦人科系トラブル#便秘#冷え症#性交痛#子宮を大切にすると顔も変わる#妊活
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この講座の先生

子宮から潤すピラティスを伝えてます

ピラティスMALAMA(マラマ)

マラマはマットピラティスをメインに、体幹トレーニングやストレッチ、ほぐしマッサージ等その日の体調に合わせてその日のケアを行います。
自分を大切にする(ケアする)日を応援するのがマラマです。

そしてマラマではピラティスを通してお客様に姿勢の大切さはもちろん、女性性(子宮や女性ホルモン)のことなどもご一緒に提供出来ればと考えています。
なぜなら女性は月の満ち欠けに感情や生理が左右されるくらい繊細な生き物です。年を重ねるとホルモンの影響はいなめません。
その日、その時の自分の身体を理解してあげる事がご自身の健康を守り、悩みへの気づきにつながると考えています。
大切に愛してあげましょう。

E mālama pono!

よろしくお願いします。
山本

保有資格
○BASIマットピラティスインストラクター
○栄養士 
○介護予防運動員 
○マタニティーヨガ

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  • こんな方を対象としています

    月経痛や婦人科系トラブル
    PMSの方
    冷え症
    妊活中や将来妊娠を考えている方
    (プチ)更年期の方
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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