お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

ストレスを成長に変える【ストレス解消法】科学的15のメソッド

オンライン

ストレスは意外と簡単に解消できる。癒しのプロ!ハーブ&アロマ講師が伝授。あなたに最適なストレス解消法が見つかる。

こんなことを学びます

期間限定! 
この時期だからこそ学んでほしい「ストレス解消法」

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
おかげさまで
セミナー開催実績1000回以上。
受講者数3万人以上を輩出。
「たけしの家庭の医学」「レノアのCM」など、テレビ、新聞、雑誌、ラジオ等多数出演。
ありがとうございます!
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ストレス解消はできていますか?

コロナショックで、ワークスタイル、感染の不安、自粛モード
今までとはすっかり状況が変わってしまいました。

コロナショック、コロナうつ、コロナ離婚、コロナ太り、、、
みんなストレスからくるものばかりです。

「自分はそんなに我慢していないと思う。」
「今はストレス発散とか、言っている場合ではないから。」

そんな風に頑張ってしまうかもしれませんが、知らず知らずのうちに蓄積されたストレスは、気がつけば

「肥満」「不眠」「うつ病」「自律神経失調症」「心身症」「胃炎・消化性潰瘍」「過敏性症候群」

へと発展していきます。


「ストレス」=「なんだかイライラする」

と漠然としたイメージはあるものの、そのメカニズム、いつ、どんな方法で対応しておけば、どんな病気にならなくて済むのか

と言った知識はなかなか学ぶ機会がなかったのではないでしょうか?


知っているだけで、意外と簡単にストレス解消はできるんです。



はじめまして。
癒しのプロ!ハーブ&アロマ専門家の大塚真理です。
私は以前、うつ病に悩まされていました。

2人目の子どもを妊娠中でしたので、医者からは
「薬が出せません。家で寝ている以外にありません。」
と言われてしまいました。

無事に出産したい、元気に子育てしたい。
子どもの前で笑っていたい。

そんな思いから、自然療法を学び始めました。
薬が飲めないのなら、他に方法がないか、
と本を読み、手当たり次第に試してみました。

そして、ハーブやアロマに出会ったのです。

自然の力を得ることで、みるみる回復し
無事出産できました。

その後も、薬を使わず自然療法で子育てをしてきました。

自宅の庭で約100種類のハーブを育てながら、ハーブ&アロマの研究を続けています。

そんな経験から講師依頼を受けるようになり、セミナー開催1000回以上、受講者数3万人以上を輩出してきました。


自分が病気になって、あれこれ試したからこそ
本当に役立つストレスとの関わり方がお伝えできます。

本講義では、私や家族、受講者が実際に試し
効果が出た選りすぐりのストレス解消法をお伝えします。

これを学べば、

食べ過ぎ
不眠
心身症
イライラ
落ち込み

と言ったことが、簡単に解消されることが分かります。

ストレスの多い今だからこそ学んでほしい
そして家族や大切な人にも伝えて、守ってほしいと思います。


▼本講座はこんな人に受けてもらいたいです。
・ストレスは感じているけれど、どう対処したらいいか分からない方
・薬を使わずに自然なもので対応したい方
・家族や大切な人のストレスが心配な方
・これからも続く自粛ムードに備え、ストレスの対処法を学んでおきたい方
・ストレスをチャンスに変えるマインドを身につけたい方
・ストレスでついつい食べ過ぎてしまう方
・イライラする自分をどうにかしたい方


▼本講座を受けていただくことでこんな効果が期待できます!
・客観的にストレスを見つめ対処できる自分になる
・ハーブやアロマと言った自然なもので健康を維持できるようになる
・家族や大切な人のストレスを緩和してあげることができる
・ストレスからチャンスを生み出せるようになる
・ストレス太りが解消できる
・自分の取扱説明書が分かり、生きるのが楽になる


▼本講義ではこのようなことを教えます
・人はどんな時にストレスを感じるのか
・良いストレスと悪いストレス
・ストレスには5つの種類がある
・ストレスの状態が分かれば対処法が分かる
・ストレス太りのメカニズムと対処法
・不眠のメカニズムと対処法
・うつ病のメカニズムと対処法
・自律神経失調症のメカニズムと対処法
・胃炎・消化性潰瘍のメカニズムと対処法
・過敏性腸症候群のメカニズムと対処法

/// 初心者歓迎 ///
おうちで簡単に取り掛かれるものばかりですので、安心してご受講ください。

癒されながら元気になりたい、あなたをお待ちしています。



*この講座は、期間限定で只今コロナ応援価格のため
 500円で受講することができます。

予告なく価格が上がる可能性があるため、お早めにお申し込みください。



*この講座はZOOMを使ったオンライン講座です。
 あらかじめZOOMのインストールをお願いいたします。
続きを読む

7月8日(水)

13:00 - 15:00

オンライン

予約締切日時

7月8日(水) 13:00

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

7月13日(月)

13:00 - 14:30

オンライン

予約締切日時

7月13日(月) 10:30

参加人数

0/10人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,500

  • 7月8日(水)

    13:00 - 15:00

    オンライン

  • 7月13日(月)

    13:00 - 14:30

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
3人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

7月8日(水) 13:00 - 15:00

¥2,500
参加人数 0/10人

7月13日(月) 13:00 - 14:30

¥2,500
参加人数 0/10人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料、テキスト

この講座の先生

オンライン講師養成♡わかる♡できる♡楽しい

ストアカデビュー
1週間→全国人気講座ランキング8位
2週間→全国人気講師ランキング2位
3週間→ゴールドバッチ(受講者数100人、講座開催20回以上)

獣医学部卒。高校教師として勤務後、青年海外協力隊員・理数科教師としてエティオピアで教育支援、女性の自立支援を行う。

帰国後、子育てをしながら自宅の庭で約100種類のハーブを育て、ハーブ&アロマ講師として活動。「たけしの家庭の医学」「アロマを配合したレノアのCM」など、テレビ、新聞、雑誌、ラジオ等多数出演。

「健康」「メンタルヘルス」「認知症」「学習効果」などの観点からハーブやアロマの活用法について講演会やセミナー講師を勤める。医療、教育、福祉、企業などで講演、セミナー開催実績1000回以上。受講者数3万人以上を輩出。

また、講師としての実績や、プレゼンスキルを評価され、「講師としてのスキルアップ」「プレゼン」「女性起業家養成」などの講座依頼が殺到。

現在は「好きなこと」×「教える」→ 「収入源」
をコンセプトに在宅ワーク起業家の育成に力を入れている。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    ▼本講義ではこのようなことを教えます
    ・人はどんな時にストレスと感じるのか
    ・良いストレスと悪いストレス
    ・ストレスには5つの種類がある
    ・ストレスの状態が分かれば対処法が分かる
    ・ストレス太りのメカニズムと対処法
    ・不眠のメカニズムと対処法
    ・うつ病のメカニズムと対処法
    ・自律神経失調症のメカニズムと対処法
    ・胃炎・消化性潰瘍のメカニズムと対処法
    ・過敏性腸症候群のメカニズムと対処法
    • こんな方を対象としています

      ・ストレスは感じているけれど、どう対処したらいいか分からない方
      ・薬を使わずに自然なもので対応したい方
      ・家族や大切な人のストレスが心配な方
      ・これからも続く自粛ムードに備え、ストレスの対処法を学んでおきたい方
      ・ストレスをチャンスに変えるマインドを身につけたい方
      ・ストレスでついつい食べ過ぎてしまう方
      ・イライラする自分をどうにかしたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【持ち物】

      講座中に簡単な足し算をしていただきます。
      電卓をご用意ください。

      ******
      参加人数に応じて講座開始前の15~60分前から入室できるようにしています。講座開始前には、講座のジャンルをお伺いしアドバイスをしたり、質問にお答えしたりしていますので、ご希望の方は早めにご入室ください。

      また講座後も質問時間を最長60分とっております。疑問を残すことなくお帰りいただけるよう心がけております、こちらの質問時間もよければご活用ください。


      【準備】

      オンライン講座を受けるにあたり、事前にZOOMのインストールをお願いします。

      1、zoomのアカウントを作ってください。
      https://zoom.us/

      2、このページから、ミーティング用Zoomクライアントをダウンロードしてください。
      https://zoom.us/jp-jp/meetings.html

      3、スマートフォンの場合も、事前にアプリのダウンロードが必要です。

      iPhone
      https://apps.apple.com/us/app/id546505307

      android
      https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 8
    • 楽しかった!( 7 )
    • 勉強になった!( 7 )
    • 行く価値あり!( 7 )
  • M1

    その他 40代

    この講座は「今あるストレス解消につながりました⭐︎」でした

    ストレスになる問題点をお聴きくださり、それに沿って講座を進め、個人のストレス解消にむけてアドバイスくださいました⭐︎
    アロマハーブの活用法もあり、具体的に解決策を提示してくださいました⭐︎
    大塚さんらしい定義のあり方の情報発信が、私にとってとても良い影響を与えてくれました⭐︎
    今後も受講していきたいです⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

    先生からのコメント

    1日に2つも受講してくださり感謝しています。

    生きていれば様々なことが起こります。時として避けようのない出来事も起こりますが、受け止め方により、苦しむ人生か、飛躍する人生を選ぶのは自分だと思います。

    どうぞ幸せな人生をお選びください。心から応援しております。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「アロマ、ハーブの魅力を再確認した講座でした。」でした

    まず、先生のアロマやハーブへの世界に誘う導入部分がすてきでした!
    資料の見せ方が、簡潔でわかりやすかったです。
    お話しも楽しく、受講者を飽きさせない技力はさすがスペシャリストです。

    見習うことが多く、実り多い講座でした。
    私も追いかけていきたいすてきな先生で、目が離せません!(笑)

  • M3

    男性 40代

    この講座は「ストレスの正体と対処法を楽しく知ることができる講座」でした

    今回3回目の参加でしたが期待以上の素晴らしい楽しい講座でした。先生が明るく笑顔満面で楽しくて飽きさせない内容で時間があっという間に過ぎます。自分のストレスを種類分けして数字化で知ることができます。ストレスといっても実は様々な種類があります、それにたいした具体的な対処方などの話を聞けます。私の個人的な体質で困ってる症状の相談にも講座中に回答して頂き、さらに詳しく調べて連絡しますと親切に言っていただき当日中に具体的な対処方法などの連絡をもらいました。ストレスと上手く付き合いながら生活にアロマ&ハーブを有効に取り入れて快適なライフスタイルを過ごす情報を盛りだくさん学べることができました。知ると知らないでは生活に大きな違いが生まれるので一生もので使えるノウハウだと思うので受講をお勧めします。大塚先生ありがとうございました!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「生活にすぐ役立つ講座、先生のお話を聞いただけでストレス半減するような講座」でした

    今回は私も含め受講者みなさんが大塚先生の講座複数受講&同じ回を受講してお顔を合わせていた方たちだったので、今まで以上に和やかな雰囲気で行われました。

    先生とのやり取りを通してみなさんのお人柄も垣間見えてきて、「私もそうだな、分かるなぁ」と共感したり、「そういう考え方もあるのか」と新たな発見があったり、先生や受講生同士の化学反応も楽しみの1つです。

    講座内容もさすが!大塚先生!
    はじめから終わりまで飽きさせない工夫がちりばめられているので、楽しみながら学べました。
    アロマやハーブの使い分けや、すぐ試せそうなお役立ち情報も多々あり、これからの生活が豊かになりそうな予感でワクワクしています。

    ピンチの時の物事の捉え方ってとても大事ですね。
    アロマ・ハーブの内容だけでなく、大塚先生がどのように物事を捉えているかを知って、自分もそのような捉え方をしていけばストレスも減っていきそうと思えました。

    今回も「楽しい!」「勉強になる!」「行く(聴く)価値あり!」三拍子揃った講座をありがとうございました。

  • W3

    女性 60代

    この講座は「とても楽しく癒される講座 早速実践してみます」でした

    ストレスと上手に付き合う方法
    良い睡眠をとるためにできる小さな習慣
    アロマやハーブの使い方
    日常でできる素敵な方法を教えて頂きました。
    ほかの受講者様の良いお話も伺え良い時間でした
    有難うございました

    先生からのコメント

    2度目のご受講ありがとうございました。大好きがハーブを共に楽しめる方とご縁ができ、嬉しく思っています。私も沢山のことを学ばせていただきました。ハーブと共に更なる幸せな日々が続きますように。

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?