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【オンライン】コロナ不安に負けない!コンフィデンスヨガ体験レッスン

オンライン

ブレない心とカラダを手に入れて、自分をまるっと好きになる!自分らしく生きたい全ての女性へ。体験レッスン通常¥5,000→期間限定¥2,000

こんなことを学びます

<コンフィデンスヨガって?>

✔自分に自信を持ちたい!
✔周りに左右されず自分らしく生きたい!
✔モヤモヤした気持を解消したい!
✔自分のことをもっと好きになりたい!

このような悩みを抱える全ての女性へ向けたパーソナルヨガレッスンです。

私も以前は自分に自信も持てず人と比べては羨ましいと思っていました。
次第に自分の気持ちも不安定になりどんどんネガティブ女子へ...自分のことが好きになれませんでした。


そんな時にヨガと出会い世界が180度変わったんです!


呼吸、瞑想を行うことで今の今の自分の気持ちや体の状態に耳を傾け、自分自身を知っていきます。
さらに呼吸に合わせて体を動かすことで身体の緊張感もほどけていき不調も改善。
心とカラダ両方に安定感が広がることで自分の良いところも悪いところもありのまま受け入れ大切にすることができます。

周りを気にせずただただ自分の心とカラダに目を向けることで自分を知り自分自身が大切な存在になったのです!

人と比べて傷つくことはなくなりました

心が軽くなり、ありのままの自分を好きでいようと思えました

自分に自信が持てるようになり笑顔が増えました


同じような悩みを持つ方にぜひヨガを体験してほしい!自分は変われるんだと実感してほしい!と思い誕生したのが「コンフィデンスヨガ」です。


<こんなことが体験出来ます>

呼吸を深めてモヤモヤした心にアプローチ。
体の隅々にまで呼吸をしっかり広げることで心が軽くなりリフレッシュ!

さらに瞑想で今の自分の気持ちや体の様子に耳を傾けていきます。
自分自身を大切な存在と思えるようになりますよ。

心に安定感を広げたまま呼吸に合わせて体を動かすことで体の緊張感もほどけ不調も改善!体も軽くなりリフレッシュ!

心と体は繋がっています。
どちらか一方だけではなく両方をしっかりと整えることでブレない心とカラダを手に入れて自分でコントロールをしていきましょう!


<こんな風に教えます>

1対1のパーソナルレッスンです。
おひとりおひとりの心や体の状態に合わせて丁寧な指導を行っています。
お家で気軽にでき、初心者の方でも安心のレッスンです♪
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この講座の先生

コンフィデンスヨガインストラクター YURIE

ブレない心とカラダを手に入れて、自分をまるっと好きになる!
自分らしく生きたい女性のための『コンフィデンスヨガ』

インストラクターのMinesaki Yurie です。

✔自分に自信を持ちたい!
✔周りに左右されず自分らしく生きたい!
✔モヤモヤした気持を解消したい!
✔自分のことをもっと好きになりたい!

こんな悩みを抱えるすべての女性へ、おひとりおひとりに寄り添うパーソナルヨガレッスンです。

全国zoomオンラインレッスン開催中です!!
まずは体験レッスンに遊びに来てくださいね♪

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    70分

    <当日のレッスンの流れ>
    ◆レッスン開始1時間前までにIDとパスワードをメールでお送りします(30分前に届いてない場合ご連絡をお願いいたします)

    ◆レッスン開始10分前から入室(IDとパスワードを入力して参加できます)

    ◆開始~10分程度
    その日の心や体の状態、改善したいこと等ヒアリング

    ◆ヒアリング後60分
    ヨガレッスン
    呼吸法→瞑想→アーサナ
    ※その日の体調等で変更になる場合もございます
    • こんな方を対象としています

      ▶自分に自信が持てるようになりたい
      ▶心身ともにリフレッシュしたい
      ▶周りが気になり複数でのレッスンに抵抗がある
      ▶モヤモヤした気持ちから解放されたい
      ▶自分のことをもっと好きになりたい
      ▶周りに左右されず自分らしく生きたい
      ▶初心者~経験者まで大歓迎です♪
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ◆Zoomアプリを使用しますので事前にZoomアプリのダウンロードをお願いいたします(登録等は不要です)

      ◆スマートフォン、パソコン、タブレットなどの端末からご利用いただけます
      ※お顔と全身が映るように位置のセッティングをお願いしております
      ※画面の大きいパソコンをおすすめしています

      ◆通信環境が整った場所でご参加をお願いいたします

      ◆録画、録音はお控えください

      ◆初めての方は以下Zoomについての詳細記載をご確認ください

      <ストアカZoomの接続手順ガイド>
      https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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