瞑想を練習してみる

オンライン

いつもあなたらしく自由でいるために!

こんなことを学びます

<瞑想って何?>
こんにちは、コロナ禍で理由もわからずイライラしたり、不安になったり
泣いたりしていませんか?
大丈夫ですよ。心の安定を取り戻すために瞑想はそのお手伝いができる
ツールです。
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが体験出来ます>
初心者の方でも初回からある程度意味や、やり方をマスターする事が可能です。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
心の安定や新しい生き方の楽しみ方が分かります。

<定員>
基本 5 名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

瞑想とはと言うお話
瞑想への導き
心の安定とは?
お話と実践が含まれています。

この講座の先生

パレスチナ料理研究家・紀行家

中東のパレスチナに通い、食文化を中心に発信しています。
なぜ、パレスチナなのか?それは好きだからです。
好きは止められないのです。好きのエネルギーで生きて行くのは楽しいことですが楽なことではありません。
しかしとても幸せです。

幸せに生きることを始めましょう。

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
40分程度

<当日のレッスンの流れ>
5分 講義
5分 ディスカッション
20分 ワーク作業
10分 懇親会
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こんな方を対象としています

時に理由なくイライラしたり不安に思ったりしてしまう人。
心の安定を求めている人。
幸せを感じる鋭敏な心を育みたい人
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受講する際は以下をお読み下さい

リラックスできる締め付けない服装でお願いします!
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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