【マンツーマンで学ぶ食事療法】コレステロールと中性脂肪を下げる食事

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健康診断でコレステロールや中性脂肪値が高めでも放置していませんか?検査結果を有効に、健康管理に生かしていきましょう!

こんなことを学びます

ご覧いただきまして、ありがとうございます!食事療法シリーズの講座をしております管理栄養士の清水です。現役の病院管理栄養士ですが、日頃重い疾患の患者さんの栄養管理をしており、「予防」「健康管理」の大切さを伝えたい!との思いで、講座を開催しております!一緒に学んで健診結果を改善、病気の予防をしていきましょう!

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★★★お身体の状態やお食事の内容など、プライベートなお話がしやすいように、マンツーマン講座といたします。ご相談できる時間もたっぷりの90分。日頃の疑問もぜひご相談ください!

<こんなことを学びます>
コレステロール値や中性脂肪値が高くても、ほぼ自覚症状はありません。それゆえに放置してしまうことが多いかもしれません。しかし、体内では動脈硬化が進行し、大きな病気に進展してしまうリスクが高まります。コレステロール値、中性脂肪値を改善する食事を一緒に学びましょう!

体重管理の仕方、検査結果の見方もあわせて解説します。

<講師のモットー>
溢れるほどの健康情報に惑わされない「食を選ぶ力」を身につけましょう。
あまりに身近で、当然で、でもいきていく上で最も大切な食。
今あなたに必要な食を、あなた自身が選べますように、全力でお伝えします。

講座を聞いて、健康管理に役立ててみませんか?

長年、病院で多くの方々の栄養相談を行ってきたベテラン管理栄養士が、食事や栄養について、やさしく、分かりやすくお伝えします。たくさんの患者さんに会ってきたからこそ今、予防の大切さを多くの方に知っていただきたいと思います。

<こんな方におすすめ>
・コレステロール値、中性脂肪値が高い、気になる方(必見!)
(お薬を内服している方でも構いません。)
・食事を整えて、健康管理をしたい方
・管理栄養士から栄養の話を聞いたことがない方

<持ち物>
当日は、筆記用具をお持ちください。

<開催予定日>
スケジュールをご覧ください。
開催希望日がございましたら、お気軽にご相談ください。
個別に対応いたします。
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,800

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

受講料には資料代が含まれます。

この講座の先生

食を選ぶ力が身につく!あなたの専属管理栄養士

栃木県出身、在住。高校時代に自己流ダイエットを行う中で、友人が拒食症に。若い女性の「痩せすぎ」の問題に関心を持ち正しい栄養の知識を学ぶため、大学で栄養学を専攻する。

管理栄養士となり、大学病院、総合病院など急性期医療から在宅医療で終末期まで、約20年間幅広いライフステージの栄養サポートを経験する。
2019年、更に栄養サポートの対象を広げるべく「SS栄養サポートオフィス」を開業独立。あふれるほどの健康情報の中で、今のあなたに必要な食を、あなた自身が選べる「食を選ぶ力」を最も大切なこととし、活動をしている。

「SS栄養サポートオフィス」...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
90分程度

資料に添って、ディスカッションしながら楽しく進めていきます。

・コレステロールと中性脂肪 どう違う?脂質異常症の診断基準
・コレステロール値を下げるためには
・中性脂肪値が高い原因と改善点を探る 体重との関係
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー5

  • 楽しかった( 5 )
  • 勉強になった( 5 )
  • 受ける価値あり( 5 )
  • この講座は「専門的なことを楽しく、詳しく学べる講座」でした
    男性 30代

    ありがとうございました^_^
    非常に丁寧に教えて頂き、勉強になりました。
    またよろしくお願い致します!

    先生からのコメント

    こちらこそ、この度はありがとうございました^_^
    データ改善を応援しております!結果を楽しみに、無理なく食事療法をしていただければと思います。今後ともどうぞよろしくお願いいたします!

  • この講座は「詳しくコレステロールを下げる食事法が分かる講座」でした
    女性 50代

    とても分かりやすくコレステロール値を下げる食事方法を教えていただけました。 
    間違った知識で普段からやっていたことなどもあったりもして、新しい情報も沢山教えていただき、本当に勉強になりました。
    今度の健康診断に向けて、頑張って実践していこうと思います。
    本日は、ありがとうございました。

    先生からのコメント

    本日は受講いただきまして、ありがとうございました。ご感想もいただき重ねて感謝申し上げます。
    いろいろな情報がある中で、正しく知識を身につけつことはとても難しいですね。本日の内容でご活用いただける
    ことを無理なく継続し、次回の健診で効果を確かめていただければと思います。聞き忘れ等ございましたら、
    お知らせください。こちらこそ、本日はありがとうございました。

  • この講座は「【マンツーマンで学ぶ食事療法】コレステロールと中性脂肪を下げる食事」でした
    女性 40代

    栄養の知識はざっくりしていたので、丁寧に分かりやすく教えていただけたので、苦手を克服できそうです。自分の食生活の見直しや普段疑問に思ってることも教えていただけたので良かったです!

    先生からのコメント

    お忙しいところ、講座を受講してくださり、ありがとうございました!苦手分野が克服できそう、とのことでとても嬉しく思います!ぜひ活用して健康管理等にお役立ていただければと思います。
    またご不明点がございましたら、お知らせください!この度は、ありがとうございました。

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