フラダンス・ベーシック基本ステップ講座

オンライン

フラダンスの基本のステップをみっちり練習していきます

こんなことを学びます

<フラダンス ベーシック講座>
こんにちは、この講座はフラダンスのベーシックのみの講座になっております

基本姿勢、基本のカホロステップ、カオの2つを
レッスンしていただきます

腰を振る、腰を動かすのではなく、しっかり体重移動して、ステップを踏んでいきますので、自分の軸が定まってきます

腰を振る・動かすから、上半身がブレる。
ブレると思考もブレる。

身体と心は繋がってます

自分の軸が定まれば、踊りはもちろん、メンタル面も自分軸がしっかりしてきますよ〜

綺麗なフラではなく、自分らしさが出る、美しいフラを踊りませんか?


<このレッスンで得られるもの>
フランダンスの基本ステップ(カホロ・カオ)をしっかりとやっていきます

<こんなことが体験出来ます>
基本のカホロステップを身につけ、猫背の改善、体幹を鍛えて、ダイエットにも役立ちます

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
<定員>
基本 5名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

価格(税込)¥1,000

この講座の先生

私らしく踊るフラダンス

私がフラダンスを始めたキッカケは何かストレス解消になる身体を動かす習い事ってないかな〜?と地域のコミュニティ誌をペラペラ見ている時でした

「フラダンス初心者クラス開講」そんなキャッチコピーが目に飛び込んできて
みんな初心者なら始めやすいかも???とフラダンスの世界へ飛び込みました

それから、17年にわたりフラダンスのキャリアを続け、その情熱を失わずにいます。

ストレス解消をきっかけに17年前にフラダンスの世界に足を踏み入れ、その魅力に引き込まれました。コロナ禍の中、他者への癒しを提供したいとの思いから、オンラインでのレッスンを始...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
30分程度

<当日のレッスンの流れ>
10分 準備運動
20分フラ基本レッスン

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こんな方を対象としています

フラダンス基本ステップをしっかり練習したい方
ウエスト周り、腰回りが気になる方、
下腹ポッコリが気になる方
猫背の方
姿勢が悪い方
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受講する際は以下をお読み下さい

飲み物とタオルをご用意して、動きやすい服装でお願い致します
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー5

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 4 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「とても満足」でした
    女性 60代

    お話ししやすい先生で、フラダンスの大事なポイントをわかりやすく説明してくださり、短い時間の中で体操から基本のステップまで体験させていただきました。続けて参加させていただきたいと思います。

    先生からのコメント

    フラダンスの楽しさが伝わってとても嬉しく思っております
    今後とも宜しくお願い致します

  • この講座は「楽しく運動できる講座」でした
    女性 30代

    良い汗をかきました😁
    楽しくステップを学べて腰回りを動かして運動できました!
    また予定が合えば参加したいです🌺

    先生からのコメント

    30分あっという間に終わってしまいましたね。
    頭の中の余計なものが整理されてスッキリできるので、
    ダイエットはもちろん、ストレス解消にも良いですよ〜

  • この講座は「リフレッシュ出来る講座」でした
    女性 40代

    初心者のわたしにも分かりやすく
    朝からストレッチ感覚でフラの基本を教えていただきました。
    体が起きる感じがしてちょうど良かったので、また参加してみたいです。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    こちらこそありがとうございました。
    「身体が起きる感じ」
    朝、身体を動かすと1日気分良く過ごせて、固まった身体が動き出しますね^^
    また、お待ちしております

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