東京開催:怒りと上手につき合おう!アンガーマネジメント入門講座

90分で学ぶ!怒りの感情について学び、無駄に他人に自分にイライラしないよう、すぐに実践できるポイントもお伝えします!

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こんなことを学びます


この世の人の悩みの大半は
「人間関係」に起因するもの。
  
なぜ、「人間関係」に悩むかというと
「価値観が違うから」
 
 
その価値観ですが、時代の急速な進歩で
「多様な価値観」を持てる世界になりました。
嬉しいことですよね(*^-^*)
 
でも、その一方で自分のやり方や
価値観が通用しないこともあります。
 
 10年ひと昔と言われていますが
現在は10年は大昔です。


ただ・・・人の価値観は
それほど変わらないのもまた事実です。 
  
その価値観に向き合い
感情をコントロールしてなりたい自分になりませんか?



~アンガーマネジメント入門講座~のご案内です。



東京・神奈川・大阪で開講中!
~アンガーマネジメント入門講座~

テレビや新聞、雑誌等でも取り上げられている
<アンガーマネジメント>

アンガーマネジメントは
気持ちの持ちようでどうにかなる講座、
つまり「マインド術」の話ではありません。


心理学をベースにした心理トレーニングです。
アメリカでは、小学校の授業、スポーツ界。ビジネス界にも根付いています。
また、裁判所命令でアンガーマネジメントの受講が
命じられることもあります。

そんなアンガーマネジメントのトレーニングの方法をお伝えします。

自分の感情に改めて気づいたり、思考癖に気づくだけではなく
ご参加の方の様々な価値観にも触れられます。

ご参加の方とのワーク等も良かったと多く感想をいただきます。


<【怒らない】ようになるための講座ではありません>

アンガーマネジメントは怒らない人になるための講座ではありません。
やみくもに怒りをぶつけずに怒っていることを
相手に上手に表現できるようになるための講座です。
その為の思考の整理法等も学びます。

また、自分が伝えたいことを相手に的確に伝えられるようになることも
目指します。

<こんな方におススメです>
・ 怒りをなかなかコントロールできず、怒ったことを後悔する方
・ 自分の怒りを自分の中で上手く処理をし、怒っていることを人に言えない方
・怒りの感情やアンガーマネジメントを知りたい方
・ アンガーマネジメントを確実に習慣化させたい方
・ 大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方

<このレッスンで得られるもの>
こんなことが体験出来ます>
・怒りのメカニズム等、怒りの感情を総合的に学びます。
・ご自分の隠れた感情に気づく方もいます。
・講座の中では、怒りを感じた時にどのようにすれば良いのかもお伝えします。

<こんな風に教えます>
私の強みは全体を掌握できること。60名程まででしたら
ひとり一人の動きが完全に見えます。
その時の受講者さんの全体の様子を見ながら進めていきます。

ワークや発表を出来るだけ織り交ぜて勧めますので
体で感じながら学びを深めていけます。

講座についてのご質問はコチラ

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開催予定の日程一覧

  • 5/25 (木) 10:00AM -11:30AM

    JR 新橋駅 徒歩2分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    残り 2席

    この日程の参加者:

    0 / 2

過去に開催した日程一覧

  • 2017/4/21 (金) 10:00AM-

    JR 新橋駅 徒歩2分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    この日程の参加者:

    3 / 5
  • 2017/3/27 (月) 6:30PM-

    JR 新橋駅 徒歩2分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    この日程の参加者:

    2 / 8
  • 2017/3/3 (金) 10:00AM-

    JR 新橋駅 徒歩2分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    この日程の参加者:

    5 / 5
  • 2017/2/3 (金) 10:00AM-

    JR 新橋駅 徒歩2分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    この日程の参加者:

    2 / 2
  • 2017/1/25 (水) 10:00AM-

    JR 新橋駅 徒歩2分

      住所:講師の要望により予約者のみに開示

    この日程の参加者:

    1 / 8

浅井 環 さんの他の講座

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この講座の先生

浅井 環

楽しみながら自分の感情について学べる講座です!

浅井 環( あさい たまき)

マナー&ハート代表
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会公認
アンガーマネジメントコンサルタント
アンガーマネジメントシニアファシリテーター
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナーもっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分
  • こんな方を対象としています

    ・ビジネスシーンでイライラしやすい方
    ・子育て中や家族関係に悩むママ
    ・怒りの感情に翻弄されている全ての方
    ・怒っていても相手に伝えられない方
    ・自分さえ我慢すれば良いと思っている方
    ・メディアで話題のアンガーマネジメントを知りたい方
  • 受講料の説明

    税込の受講料です

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ■本講座の特性上、現在メンタル系の治療中(通院中・服用中)の方の受講を受付しかねます。恐れ入りますが、ご了承いただけますようお願い申し上げます
    ■お申し込み後、24時間以内にはご連絡いたします。改めてのご連絡まで少々お待ちくださいませ。
    ■他サイトでも募集しておりますので、残席に誤差が生じる場合がございます。
    出来るだけそのようなことがないように努めます。

review

感想

  • 男性 30代

    この講座は「『怒り』について知ることは新発見」でした

    「怒り」というものの性質や種類など、これまで聞いたことがない考え方をご紹介され、新鮮な内容でした。90分という講義時間の中でグループワークを行ったり、参画を促す講師の進行が良かったです。講師の人柄もまた良い影響があると思います。アンガーマネジメントは受けただけでは身に付かず、トレーニングを積むことが大事だと理解しました。

    職場や日常生活で役立てるといいなと思います。

  • 男性 30代

    この講座は「怒りのコントロールは技術」でした

    怒りも社会との1つの繋がりだよなと、怒りと言っても様々で考えさせられる時間でした。
    そして、怒りのコントロールは技術であり、自己との向き合い方。
    今後教育に必須であると感じました。
    良い学びができました。

  • 女性 40代

    この講座は「コンパクトで内容が濃いセミナーでした。」でした

    濃い内容がコンパクトに受講できるセミナーでした。怒りのメカニズム、対処方法が分かったので、今後、
    少し楽になりそうです。とてもおすすめのセミナーです。

  • 男性 50代

    この講座は「続きを聞きたくなる講座」でした

    理論的かつ実践的で参考になる点が多々ありました。
    講師はさすがにお話上手でした。

  • 男性 50代

    この講座は「今日から実践して行こうと思える内容です!」でした

    怒りとは?自分の怒りの分析、など今まで考たことも無いような事を分かりやすく聞くことが出来ました。
    そして、怒りにの仕組みを理解し、どのように対処していくか、対処するための考え方、などまだまだ入口だとは思いますが知ることが出来ました。
    実生活に当てはめると、なるほどとうなずく事が多く、耳が痛い事も有りましたが活用して行きたいと思います。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「良い先生です!」でした

    実は急用で講習を受けられなかったんですが、先生に連絡したところ、とても気持ちの良い対応をして下さったので敢えて書きました。絶対に受けたい講習ですし、先生からの話も聞きたいと思いました!

  • 男性 40代

    この講座は「自分を見つめ直す良い機会」でした

    怒りの本質についての説明から始まり、怒りとのつきあい方、対処方法について、時間的制約がある中で
    コンパクトにまとまっている講座だと感じました。
    普段あまり意識しない分野だけに、興味本位で参加したにも関わらず、怒りから派生して、
    自分の感情について見つめ直す良い機会を得られた事もプラスでした。
    総合的に見て、おすすめできる良い講座だと思います。
    ありがとうございました。

  • 男性

    この講座は「実践的なことを学べる講座」でした

    数名のグループとなって、自らの事例・経験を用いたちょっとしたワークも入っていたため、とても理解しやすいものでした。感覚で捉えていた、「怒り」の感情を論理的に説明し、説明できるからこそ管理できるとした、説明はとても明快で、具体的でした。講師の方のテンポもとてもよく、あっという間の時間でした。

  • 女性

    この講座は「怒りのマネジメントがわかる」でした

    先生の授業は、テンポよく楽しくわかりやすく、
    自分を返り学ぶことが出来、今後に役立てそうです。とてもよかったです。

  • 男性

    この講座は「怒りのコントロールについて」でした

    普段怒るということはあまりなかったんですが、いざという時に自分の怒りの感情についてコントロールしたくて、受講しました。
    大事なのは「怒らない」ことじゃなく、適切に「怒ること」。自分に感情を溜め込まないためにも、とても勉強になりました。