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痛みがわかる!自分でできるほぐし方!肩こり、腰痛の改善に♪

オンライン

筋トレでもストレッチでもない!硬結した筋肉には原因がある!その原因を解きほぐしていきます。自分でできるセルフケア♪

こんなことを学びます

<硬くなった筋肉には原因があるって?>

こんにちは、いきなりですが、
肩がつらくなったとき、どのあたりをほぐしますか?
首がつらくなったとき、どのあたりに手をかけますか?

肩でしょうか? 首でしょうか?

実は、そこではないんですよね。
肩や首を辛くさせているところがあるんです。

辛くさせてるところもほぐしてあげないと、
また痛く、つらくなります。

このレクチャーではその原因をわかりややすく解きほぐしていくます。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

皆さんの、在宅ワークをスッキリとさせたい。
そんな思いで通常1000円を半額の500円で。(6/30日まで)


<こんなことが体験出来ます>
ご自身の体のなかで、どの部位が硬くなっているかを実感して頂きます。
また硬く、つらくさせてる部位がどこにあるかを実感して頂きます。

肩こり、首こり、腰痛、膝痛など、それは結果です。
原因は他の部位にあります。そこを実感して頂くのと、
その部位のほぐし方を伝授します。

つらいところも、つらくさせてるところも 
ほぐしてあげる必要あります。


<こんな風に教えます>
基本的にはデスクに座った状態です。
たとえば肩がつらいときには、どこの筋肉にアプローチするべきか
お見せするので、まねしてやってみてください。

会話しながら、お一人ずつ画面を通して、ちゃんとアプローチ
できてるかを確認しながら進めます。

少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
ご自宅で、ひとりでできる体のほぐし方を学べます。
硬結の原因を捉えることで、ご自身の不調に対する
セルフケアができるようになります。
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この講座の先生

現役整体師があなたの凝りを解きほぐします!

*リラクゼーションサロン セラピスト
*肩こり、腰痛の改善が得意分野

整体師として年1800件以上の施術をしてきました。
数々の痛みを抱えたお客様の施術に関わって来ました。

痛みには原因がある、結果には原因がある。
これが私が常に思うことなんです。

その痛みを、ご自身で和らげる
すべを身につけて頂けたら幸いです。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ピンポイントほぐし講座(30分)

    開始5分前に送られてきたSkypeの共有URLにアクセスして、
    接続確認をしてください。

    ○ご挨拶
    ○おつらいところの確認
    ○レクチャースタート(約30分)
     まずはご自身の体チェック!
     自分の手でつらいところを触っていきます。
     そこをつらくさせてるところを触ります。
     つらくさせてるところと、つらくなったところをほぐします。
    • こんな方を対象としています

      新型コロナウィルスの影響から、
      急に在宅ワークが増えた方
      テレワークを続けて身体が凝ってしまった方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【ご用意いただくもの】
      Skypeが利用できる環境、
      Skype インストール


      参加の皆さんには、申し込みと同時にSkypeのレクチャー共有
      接続URLが送られてきます。開催時間の5分くらい前になりましたら、
      そのURLにアクセスして頂き、ちょっとだけ待機して頂きます。

      もしURLが来ないようでしたら、ご連絡してください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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