痛みがわかる！自分でできるほぐし方！肩こり、腰痛の改善に♪

＜硬くなった筋肉には原因があるって？＞

こんにちは、いきなりですが、
肩がつらくなったとき、どのあたりをほぐしますか？
首がつらくなったとき、どのあたりに手をかけますか？

肩でしょうか？　首でしょうか？

実は、そこではないんですよね。
肩や首を辛くさせているところがあるんです。

辛くさせてるところもほぐしてあげないと、
また痛く、つらくなります。

このレクチャーではその原因をわかりややすく解きほぐしていくます。
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

皆さんの、在宅ワークをスッキリとさせたい。
そんな思いで通常1000円を半額の500円で。（6/30日まで）


＜こんなことが体験出来ます＞
ご自身の体のなかで、どの部位が硬くなっているかを実感して頂きます。
また硬く、つらくさせてる部位がどこにあるかを実感して頂きます。

肩こり、首こり、腰痛、膝痛など、それは結果です。
原因は他の部位にあります。そこを実感して頂くのと、
その部位のほぐし方を伝授します。

つらいところも、つらくさせてるところも　
ほぐしてあげる必要あります。


＜こんな風に教えます＞
基本的にはデスクに座った状態です。
たとえば肩がつらいときには、どこの筋肉にアプローチするべきか
お見せするので、まねしてやってみてください。

会話しながら、お一人ずつ画面を通して、ちゃんとアプローチ
できてるかを確認しながら進めます。

少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

＜このレッスンで得られるもの＞
ご自宅で、ひとりでできる体のほぐし方を学べます。
硬結の原因を捉えることで、ご自身の不調に対する
セルフケアができるようになります。