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『オンラインセルフケアレッスン』ドライヘッドスパ&顔ヨガ

オンライン

セルフでできるドライヘッドスパと顏ヨガのレッスン!目の疲れ・頭すっきり!小顔効果・ハリツヤUPが期待できます♪

こんなことを学びます

おうち時間で一緒にちょっと綺麗になりませんか?
大切なご自身の心と身体に向き合って、自分を大切にする時間を一緒に過ごしましょう。

今回は、セルフで行うドライヘッドスパと、顔ヨガのオンラインコラボレッスンです。
所要時間60分。

アロマセラピストがセルフで行う「ドライヘッドスパ」と「顏ツボ」のやり方をレクチャーします。

日々のケアでサロンに行くのはとてもいいことですが、毎日通うことは難しいですよね。
ちょっとした不調や疲れを溜めてしまうと、日々の生活に影響が出てしまうこともあります。

疲れを溜めないために大切なのは、まずはご自身の状態に気付くこと。
そのためにも、日々のセルフケアはとても大切なんです。

パソコンやスマホの操作が多い現代の生活は、頭や目の不調を感じることが多いと思います。
頭が痛い、重い、もやもやして考えがまとまらない、集中力がない、眼が疲れるなどなど…
ちょっとした不調を抱えながら過ごしている人は多いのではないでしょうか?

疲れを溜めないために、まずはご自身の身体を感じる時間をご一緒できればと思います。

頭部の筋肉は自分ではほとんど動かせません。
そこで心地いい「ドライヘッドスパ」のように、セルフケアをできたらいいと思いませんか?

頭部をしっかり動かしてあげることで、血行が促進され、短時間で上半身がポカポカ暖まります。
老廃物が流れ、頭もすっきり、気分もリフレッシュしますよ!

筋肉のこりをほぐし血行促進することで、むくみ、たるみ予防になりリフトアップし、小顔効果も期待できます。

老廃物が流れることで、お肌の艶が良くなり透明感が上がることが期待できます。しみ、シワ、くすみの予防になります。

身体の不調は心と連動しています。
心が疲れるとお顔にも出てしまいます。

後半は顔ヨガインストラクターが指導!
お顔の筋肉の緊張をほぐすことで、自然な表情が作りやすくなります。
目がぱっちり開きやすくなり、目の疲れにも有効です。

セルフヘッドスパも顔ヨガも、道具を必要とせず、いつでもどこでも、自分自身でおこなえます。

続ければ、日々のちょっとした不調をケアでき、気持ちも前向きに。
自分のことがちょっと好きになるかも?!

セルフヘッドケアと、顔ヨガ両方のレッスンが受けられるこの機会に是非ご参加ください。
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開催日程がありません

開催予定エリア

オンライン

価格(税込)

¥3,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

レッスン代のみ。

この講座の先生

心地よい五感の刺激で自分らしく自由に生きるお手伝い

子供の頃から自然や動物が大好きで、五感で感じるままに生きたいと思っていた。

野生動物保護活動を通じ環境を守るには人がキーだと感じコミュニケーションに興味を持つ。

落ち着ける環境が気持ちを安定させることに気付き、色彩心理、理論を学ぶ。

アロマや色彩を使った五感セラピーに出逢い、心地よい五感の刺激が心身をほぐし、本来の自分に気付き「活き活きわくわく」した「本当の健康」につながることを知る。

カウンセリングのため様々な心理学に触れ、更にセルフケア(自分を大切にすること)の重要性を感じている。

この体験を多くの人に伝えたいと思い、五感リラクゼーションサロンNatural stateを主宰。

アロマトリートメント、アロマクラフト・セルフケア講座、パーソナルカラー診断、カラーリーディングなどを行っている。

AEAJアロマセラピスト
AEAJアロマインストラクター
AEAJアロマブレンドデザイナー
JAMHAハーバルセラピスト
JPCAパーソナルカラーアドバイザー
RYBカラーリーディングベーシックカラーカウンセラー
アロマ・エステ職業訓練校講師
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    まず最初に、ドライヘッドスパの手順を丁寧にレクチャーしますので、一緒に行っていきましょう。

    次に顏ヨガのレクチャーを行います。


    • こんな方を対象としています

      ・頭が重い
      ・目が疲れている
      ・もやもやする
      ・考えがまとまらない
      ・よく眠れない
      ・夜中に目が覚める
      ・朝起きてもだるい

      ・お顔のむくみ、たるみが気になる
      ・お顔のリフトアップがしたい
      ・小顔になりたい
      ・お顔のくすみが気になる、改善したい
      ・笑顔が上手に作れるようになりたい
      ・印象を良くしたい
      ・無表情と言われる
      ・疲れていると言われる
      ・老けて見られる
      ・肌艶が悪い、改善したい
      ・透明感がほしい

    • 受講する際は以下をお読み下さい

      こちらの講座はZoomを利用して行います。
      事前にZoomアプリのダウンロードをお願いします。
      お申込み後URLをお送りします。
      5分前より入室できます。

      ※感染予防のため、事前に洗顔、手洗いをお願いします。
      ※けがの防止のため、イヤリング、ピアス、ネックレスなどのアクセサリー類は外しておいてください。

      下記の準備物をご用意ください。
      <用意する物>
      スマホ

      飲料水
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

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    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「セルフケアを学びたい人向け」でした

    開催1時間前に予約して、マンツーマンで教えて頂きました。
    オンラインじゃなかったら出会えなかったレッスンです。
    肩こり、眼の疲れに悩まされており、デスクワークの妨げになっていましたが、教えて頂いたことを自宅でも、オフィスの合間にも取り入れてセルフケアしていきたいと思います。
    また別の部位のオンラインレッスンをお待ちしています。

    先生からのコメント

    ご受講、ご感想ありがとうございました。
    対面での講座ではなかなか出会えない遠方の方にご参加頂けたのは、オンラインならではですね。

    今回お伝えしたセルフケアを取り入れていただき、お悩みの不調を改善して頂けたらとても嬉しく思います。
    次回フットケアの講座を予定していますので、お時間合えば是非ご参加ください。

    リクエストも受付ますので、またお会いできるのをお待ちしています。




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