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【オンライン開催】料理が楽になる◇腸活献立講座

オンライン

これさえ覚えていれば安心!腸活しながら簡単に献立を立てる方法お教えします

こんなことを学びます

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この講座はオンライン会議ソフトzoom(ズーム)を使った、
ご自宅でも受講頂ける講座です。

zoomはスマホやパソコンをお持ちの方であれば、どなたでもご利用頂けます。
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こんにちは!
栄養士で
腸の専門家、ロンジェビティフードインストラクターの柴田 今日子です。

毎日、献立を考えるのって大変ですよね?
私自身、以前法人保育園に勤務していた際、
昼食の献立を作成するだけでも大仕事でした。

・味や調理方法がワンパターンになって飽きてしまう
・考えるのが大変だから、ついお惣菜やコンビニ弁当に手がのびてしまう
・健康のために自炊をしたいが、やり方がわからない

などなど、たくさんお悩みがあると思います。

今回は

『腸活の基礎と、腸活しながら献立を簡単に立てられるようになる秘訣』

をお教え致します!

献立を作ってきたからこそ、お伝えできることがあります。


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※参加者特典!

①受けたその日から使える♪
オリジナル腸活献立レシピ集

②忙しい日はコンビニで済ませたい…
【コンビニでの食品の選び方】PDF

「発酵食品・甘酒で便秘解消
今日から始める簡単腸活講座」
https://www.street-academy.com/myclass/81047
を別日程にてご受講いただくと

①無料特別個別カウンセリング(60分~90分)

②腸活デザートレシピ本
(PDF)

をプレゼント致します!

【講師】
柴田 今日子
〇ロンジェビティフードインストラクター
〇栄養士
〇保育園勤務経験あり
〇お腹の不調(便秘など)に悩むOLさんに向けて腸の講座を開催

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この講座の先生

日常に取り入れられる簡単腸活をお伝えします!

はじめまして!
柴田 今日子と申します。

大学卒業後、専門学校にて栄養士免許を取得。
免許取得後は、法人保育園で年間約3,000食の給食・おやつの調理や
献立作成、食育活動を行ってきました。

現在は腸に特化した食育学校【ロンジェビティフード】の
インストラクターとして
お通じのお悩みがある方をはじめ毎日元気に過ごしたい方々へ
腸を整える方法をお教えしています。


私自身幼いころから
【便秘】【アレルギー体質】【風邪をひきやすい】【自律神経が乱れやすい】…
など挙げたらキリがない不調に悩まされてきました。

しかし、腸を整えることで少しずつ不調に悩まされなくなり
毎日元気に過ごすことができるようになりました。

この経験をもとに、職場で頑張る女性たちに向けて
忙しい平日にも続けられる簡単腸活や、
「続けられない」を「続けられる!」という考えにどうもっていくかを
お伝えしていきたいと思っています。

気負わず楽しく、一緒に体を変えていきませんか?
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    〇タイムスケジュール
    (座学60分)

    ・自己紹介
    ・腸活について
    ・あなたの腸は大丈夫?腸チェック
    ・腸活簡単献立のための5ポイント
    ・実際に献立を一食分考えてみましょう!
    ・質疑応答

    ご参加いただく方のお悩みに
    沢山お答えしたいので、講義中もご質問お受けします♪
    • こんな方を対象としています

      〇こんな方におすすめです

      ・腸活について知りたい
      ・お腹を始め、体の不調に悩まされている
      ・調味料をうまく使いこなせないと悩んでいる
      ・料理が苦手
      ・コンビニやスーパーでお惣菜を買うことが週の半分以上ある
      ・毎日献立を考えるのが面倒
      ・手間をかけず、簡単においしいご飯を作りたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      オンライン会議システムZoomを使ったオンライン講座です。
      カメラ付きのパソコン・スマートフォン・タブレット機器などから
      Zoomをダウンロードの上ご参加ください。

      お申込み頂いた方に別途、講座参加のためのURLをお送り致します。

      ※Wi-Fi環境推奨

      ※事前にzoomが使用可能かご確認ください。
      ビデオまたはオーディオのテスト(zoom公式サイト)
      http://bit.ly/2TfzioL


      ※受講頂く皆さんの安心のため【お顔出しOK】の方のみの受講をお願い致します。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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