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[ZOOM]栄養士が教える正しい腸活のすすめ!腸活冊子プレゼント

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便秘・下痢などの不調だけだなく肌荒れや不眠、私の気分まで⁉ 腸との関わりを学ぶことで正しい腸活をすることができます♪

こんなことを学びます

腸内細菌は私たちが思っている以上にお肌の調子や体の不調に関わっています。
なんと、私たちの性格や思考、気分にも!?
今や腸活はブームとなっています♪

しかし、実際に正しい腸活を理解して実行している人は少ないのが現実です。
甘酒や納豆を食べるだけが腸活ではありません^^
では、いったいどうすればよいのかという点についてお伝えしていきます。

・腸活とはなんでしょう?
・消化と腸の仕組み
・腸内環境の変化
・腸内細菌の区分け
・よいうんち?悪いうんち?
・腸内フローラの獲得
・腸内細菌の働き
・脳腸相関
・短鎖脂肪酸
・アレルギーと腸内細菌
・正しい腸活へのステップ
・シンバイオティクス
・SIBO、過敏性腸症候群
・低FODMAP食


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この講座の先生

腸から夢を叶える腸活アドバイザー

10年間栄養士として3000人以上の方に健康相談を実施してきた経験をもとに腸活についてお伝えしております。

日々、腸活についてSNSで発信をしております。
その中で感じるのが、
本当の意味での腸活をされている方が少ないという事!

ぜひ、腸の仕組みや腸内細菌について学び
正しく腸活を進めていただきたいと思っています。

私自身、腸活について学び実践することで、
まずメンタル面がすごく変化し驚きました。
そして体の疲れや睡眠が改善されお肌の調子も良くなってきました。そして楽しむ感覚でのダイエットにも成功♪

腸が良くなれば、健康も美容も勝手に良くなり、
そして自己肯定感や仕事のパフォーマンスアップに役立ちます。

ぜひ腸という根っこを改善して夢を叶える実をみのらせませんか?

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    120分程度(途中10分程度の休憩をとります)

    <当日のレッスンの流れ>
    自己紹介5分
    腸活セミナー(前半)
    10分休憩
    腸活セミナー(後半)

    ZOOMでのオンラインセミナーとなります。
    基本的にお顔を出していただいた状態でご受講いただけますよう
    お願いいたします。
    どうしてもという場合は耳だけ参加でも可能ですが、事前にご連絡いただければ嬉しいです。
    • こんな方を対象としています

      腸活に興味がある。
      腸の不調を改善したい。
      腸内環境を良くする食べ方を知りたい
      太りにくい体質づくりに活かしたい
      お肌をキレイにしたい
      睡眠を改善したい
      免疫力を高めることに興味がある
      アレルギー改善のきっかけを知りたい
      自己肯定感を高めてより良く生きたい
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      このセミナーは医療、治療のための情報提供ではありません。
      医療的アドバイスでもありませんので現在の治療や薬をやめることを勧めるものではありません。持病やなんらかの自覚症状がある場合にはまず医師にご相談しその上で参考としてご活用ください。
      また、腸活は個人によって結果は異なる事をご理解いただいた上で自己責任において実践されますようにお願いいたします。
      発生した症状や障害にいかなる責任も負いかねますことをご了承ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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