ストレッチ

【オンライン】おうちdeリラックスストレッチ～腰痛解消編～

オンライン

硬くなった筋肉をほぐし、腰痛を解消しませんか？ストレス発散にもなりますよ♪みんなで楽しくカラダを動かしましょう！

こんなことを学びます

1人でできる簡単なストレッチで肩こりを解消するクラスです！
ストレッチと簡単に言っても効果を出すのは意外と難しいもの。
この講座ではポイントを説明しながらゆっくり進めていきます。
運動が苦手な方、スタジオやジムなどでは恥ずかしくてクラスに参加できない、という方等にうってつけ！
必要なのはネット環境とスマホ、畳1畳分くらいのスペースのみ！
是非お気軽にご参加ください！

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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

山下隆弘

本人確認済み

2人
2回

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オンラインストレッチ＆エクササイズ

薬院ひかり整骨院院長。
鍼灸師、柔道整復師。
2005～2006松下電器(現・パナソニック)野球部トレーナー
2007～2012福岡ソフトバンクホークストレーナー

痛み、違和感等の諸症状改善はもちろん、身体の機能向上を目指して各種エクササイズを指導いたします！
腰痛や肩こりを改善したい、機能向上させたい、運動不足を解消したい、スポーツのパフォーマンスをアップさせたいetc...様々なご要望にお応えします！

自宅にいながら簡単に様々なエクササイズが行えます！
運動が苦手な方もOK！
オンラインなので他の人の目線も気にすることも... +続きを読む