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オンライン リラックスヨガ 安心の少人数グループレッスン

オンライン

【オンライン講座】ヨガが初めての方はこちらから。体が硬いから…と今までヨガを諦めていた方でも大丈夫。安心の少人数グループレッスンです。

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
<こんなことが出来るようになります>
<こんな風に教えます>

ほぐし(準備体操)にじっくりと時間をかけ、動きやすい状態にしてからやさしいポーズで心と体をリラックス。
初めての方、体の硬い方も安心してご参加いただけます。
少人数制のグループで丁寧に教えます。


<持ち物>
ヨガマット
水分補給用の飲み物
汗拭きタオル
インナーを含め体を締め付けない動きやすい服装
靴下・バスタオル等(リラクゼーションの時の冷え防止に必要な方のみ)

<定員数>
基本6名
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7月7日(火)

15:00 - 16:00

オンライン

予約締切日時

7月7日(火) 09:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

¥1,650

早割25%OFF(早割残り1席)
レッスンには会議ソフトzoomを使用します。接続によるトラブル防止のため、事前に最新バージョンへのアップデートをお願いいたします。 各日程とも講座開始1時間前までに参加URL、パスワード等をお... もっとみる

7月14日(火)

15:00 - 16:00

オンライン

予約締切日時

7月14日(火) 09:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

¥1,650

早割25%OFF(早割残り1席)
レッスンには会議ソフトzoomを使用します。接続によるトラブル防止のため、事前に最新バージョンへのアップデートをお願いいたします。 各日程とも講座開始1時間前までに参加URL、パスワード等をお... もっとみる

7月21日(火)

15:00 - 16:00

オンライン

予約締切日時

7月21日(火) 09:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

¥1,650

早割25%OFF(早割残り1席)
レッスンには会議ソフトzoomを使用します。接続によるトラブル防止のため、事前に最新バージョンへのアップデートをお願いいたします。 各日程とも講座開始1時間前までに参加URL、パスワード等をお... もっとみる

7月28日(火)

15:00 - 16:00

オンライン

予約締切日時

7月28日(火) 09:00

参加人数

0/6人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,200

¥1,650

早割25%OFF(早割残り1席)
レッスンには会議ソフトzoomを使用します。接続によるトラブル防止のため、事前に最新バージョンへのアップデートをお願いいたします。 各日程とも講座開始1時間前までに参加URL、パスワード等をお... もっとみる
  • 7月7日(火)

    15:00 - 16:00

    オンライン

    早割25%OFF
  • 7月14日(火)

    15:00 - 16:00

    オンライン

    早割25%OFF
  • 7月21日(火)

    15:00 - 16:00

    オンライン

    早割25%OFF
  • 7月28日(火)

    15:00 - 16:00

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オンライン受講日程

7月7日(火) 15:00 - 16:00

早割 ¥1,650
参加人数 0/6人

7月14日(火) 15:00 - 16:00

早割 ¥1,650
参加人数 0/6人

7月21日(火) 15:00 - 16:00

早割 ¥1,650
参加人数 0/6人

7月28日(火) 15:00 - 16:00

早割 ¥1,650
参加人数 0/6人

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この講座の先生

ヨガと骨盤エクササイズ インストラクター

さいたま市のスポーツクラブ、春日部市のカルチャースクールでの指導のほか、イベントやさいたま市公共施設主催講座での講師経験も多数。
指導歴25年以上のキャリアを生かし、クラスジャンルにとらわれないレッスンを展開し、初心者、中高年指導に定評あり。



埼玉県生まれ
短期大学卒業後、大手商社に入社。会社帰りに通ったフィットネスクラブのエアロビクスのレッスンで音楽に合わせて体を動かすことの楽しさを知り、会社勤めをしながらエアロビクスインストラクターの資格を取得。
会社を退職し、フリーエアロビクスインストラクターに転身。
埼玉県、東京都の複数スポーツクラブでエアロビクスの指導をスタート。

結婚後は、さいたま市近郊に拠点を絞り活動を続け、2度の出産育児休業を経験。

その後ヨガ(パワー系、リラックス系)、ペルビック(骨盤)ストレッチ指導者認定を取得し活動の幅を広げる。

*ペルビックストレッチ マスタートレーナー
*沖ヨガ協会認定 眼ヨガインストラクター + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1. 体調チェック
    2.座法について
    3.呼吸による内観
    4.手足のほぐし(準備体操)
    5.ポーズ、修正法など
    6.リラクゼーション
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【オンラインレッスンについて】
      レッスンには無料会議ソフトzoomを使用します。事前にダウンロードなどのご準備をお願いいたします。
      接続によるトラブル防止のため、OS、アプリ共に最新バージョンへのアップデートをお願いいたします。

      【その他注意事項】
      ・事前に体温を測る等、その日の体調チェックをお願いいたします
      ・途中で気分が悪くなったり、体調の変化があった時は、無理をせず速やかに注視しましょう。
      ・事故や怪我等については当方は責任を置いかねますことをご了承の上お申し込みください。
      ・参加者様の様子を確認しながら進行していきますので、ビデオオンでのご参加をお願いいたします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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