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【出産応援企画】助産師が教える!安産になるマインドフルネス呼吸法

オンライン

【助産師が教えるマインドフルネス呼吸法で安産!】母親教室でも教えてもらえない!陣痛中のメンタルコントロールと呼吸法をお伝えします!

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
・普段起こる妊娠中の不安を落ち着けるような心の安定を目指します。
・陣痛が来た時の呼吸法を学び、陣痛を乗り越える力を身につけます。
・マインドフルネス的な捉え方、イメージをすることで安産への思考をみにつけます。

<こんなことが出来るようになります>
・マインドフルネス的な考え方、捉え方ができるようになります。
・お腹の赤ちゃんとの胎話力がつきます。
・お腹の赤ちゃんにもたくさんの酸素を送ることができるような深い呼吸法ができます。
・陣痛の時には心が安定して出産までを過ごすことができます。
・陣痛から出産までの時間が短縮、安産を引き寄せます。

<こんな風に教えます>
・マンツーマンで丁寧に教えます。
・レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
・講師の一方的な説明にならずに参加者の方と対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。
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この講座の先生

【妊娠・出産・子育て】助産師×整体師×心のサポート

助産師として出産のサポート、整体や骨盤矯正などの施術、女性の心とからだのサポートをしています。

助産師歴20年、整体師、セラピスト歴15年。看護師としても5年、外科や救命救急センターを経験。心理カウンセラー,胎教アドバイザー。

助産院や病院で1,000件以上の出産に関わり、整体では3万人以上を施術。

施術中に何でも聞けるその時間は、プライベート母親教室と、ママ達からご好評を頂いています。施術だけではなく、学びとしてママ、パパと向き合いたいと思い講座をスタート。
そして助産師や看護師、セラピストとしてママの役に立ちたい方向けの教室も開始。

私の理念は「一人一人にしっかり寄り添う」こと。
それはパパとママだけではなくもちろん赤ちゃんも!
現場で活躍する医療従事者やセラピストの方も応援しています。

♡ママがHAPPYなら赤ちゃんもHAPPY♡

女性の妊娠から出産、子育てを全力でサポートします!

☆安産クリエイターRinとして
Youtubeにて妊娠・出産・子育てのお役立ち情報を発信中!






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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>45~60分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    5分 自己紹介
    30分 講義呼吸法練習
    5分 質疑応答
    • こんな方を対象としています

      ・出産を控えているけど、呼吸法がわからない。
      ・陣痛や出産が怖い、不安がある。
      ・出産を楽しく、心を安定させて迎えたい。
      ・妊娠中の心を穏やかに過ごしたい。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・ZOOMでの講座ですので、インターネットの環境をご用意ください。
      ・当日は動きやすい服装でご参加ください。
      ・飲み物をご用意していただき、いつでも好きな時に飲んでください。

    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー4

    • 楽しかった!( 4 )
    • 勉強になった!( 4 )
    • 行く価値あり!( 4 )
  • W3

    女性

    この講座は「マンツーマンで丁寧な説明」でした

    妊娠後期に入り、お産に対しての不安が大きくなってきましたが、マンツーマンで丁寧に説明していただき、お産のイメージがなんとなくできました。なんでも質問できて良かったです。
    分娩先ではお産の流れのセミナーがないので、こちらの講座で呼吸法をレクチャーしてもらい助かりました。
    またお産が近づいたら受講したいです。

  • W1

    女性

    この講座は「お産の具体的なイメージが湧いてリラックスできる講座」でした

    初産で予定日が近づくにつれ不安が大きくなっていましたが、お産の流れの説明、呼吸法のレクチャーをしていただいたことで具体的なイメージが湧くようになり気持ちが楽になりました。その他お産に関する質問にもご対応いただき有り難かったです。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「リラックスして呼吸法を教えてもらえる時間」でした

    コロナの影響で、出産準備の講座が無くなってしまう中、陣痛とそれに合わせた呼吸法を教えていただける、実践的な講座でした!
    気負わずに参加できて、まったり、スッキリもできました。

  • W2

    女性 20代

    この講座は「ゆったりリラックスして楽しめる講座」でした

    陣痛、出産の際の呼吸の仕方を丁寧に教えて頂きました!息の使い方1つで赤ちゃんへの影響や安産に繋がることがわかり、今から練習しながら本番に向けた体づくりをしたいと思います。
    陣痛中の自分の感情のコントロールについても学び、
    これに関しては妊婦関係なく日常に取り入れられるものでしたので、今後の子育て、夫婦生活に役立てたいです。

    内容の濃い、楽しい1時間をありがとうございました!

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