2003年にヨガに出会い、同年より講師を開始。今現在もヨガを学び続けています。2008年に全米ヨガアライアンス200時間を日本初の年に習得。2009年、伝統的なヨガを学びにインドへ渡り、師の自宅にて、ヨガの生き方から学び直し、ポーズの取り方や呼吸法、アーユルヴェーダを学んできました。帰国後も日本でのヨガ指導を再開。2011年より海外での仕事も増え、インド、韓国、台湾での指導を開始。2017年に第一子出産後より活動を一時休止しますが、2019年から新しくヨガクラスを開始。現在は、自然豊かな土地に住み、ヨガのクラスとクリスタルボウルの演奏、アーユルヴェーダのお食事会を開催しています。
ヨガクラスでは、呼吸法をし、心を『今ここにいる本来の私の姿に落ち着かせて』ゆったりしたポーズで体を緩めていきます。シャバアーサナではクリスタルボウルの音色で心身を癒します。心身のあらゆる緊張が解放された状態を感じてもらうことで、ヨガで言うシャンティ、平安で幸せを感じる私が自然と現れます。周りにも、幸せをシェアできる私になっていきます。
女性 20代
女性 40代
身体や心の溜まった老廃物を出して、新しい光を吸い込むイメージで、入れ替えができました。
女性 50代
今日も素晴らしいヨガの時間をありがとうございました。春の寒暖の差が激しく心も体調もアップダウンして整えるのが難しいですが、麗子先生のヨガでスッキリしました。また自分の体の課題も見つけることが出来ました。ありがとうございました。
女性 50代
今日は久しぶりに受講して、凝り固まった身体を感じて、呼吸と共にほぐすことが出来ました。春は毒素をたくさん出すように！との先生のことばで、意識して呼吸して身体の中の巡りを良くしようと感じました。また、花粉症などのアレルギーも身体の中の巡りを良くしたら良いとのことでしたので、意識して肩や股関節、足首を回そうと思いました。季節に合った方法を教えていただき、身体を一層大事にしようと思えました。ありがとうございました😊！
女性 40代
肩凝り腰痛に悩まされていますが、心と共に凝り固まっていたカラダがほどけ、内側からリフレッシュできました。
よくあるエクササイズ的なヨガではなく、瞑想に重点を置いた本格的なヨガをやってみたいと思っていたので、この講座に出会えて良かったです。
普段から呼吸が浅くなってしまい深い呼吸が苦手でしたが、先生の誘導がイメージしやすく呼吸に集中できました。
また機会がありましたら是非よろしくお願いいたします。