ピラティス

【オンライン】硬くても大丈夫！ピラティス&ストレッチ（30分）

オンライン

正しい姿勢やストレッチのコツがわかります！

こんなことを学びます

身体が硬くても・筋力がなくても、性別・年齢問わず参加歓迎🏳️‍🌈

現役のバレエダンサー/ピラティスインストラクターが画面越しに一人一人に丁寧に教えます。
体が硬くて、筋力がなくて自信がないという方にも、楽しんでいただける講座です。
自分の内側の声を聞きながら、様々なポジションを取ることで、美しい姿勢や引き締まった身体に近づけましょう！

＜事前準備＞
・ご使用するデバイス(PC、スマートフォン、タブレット)にアプリ(Zoom Cloud Meetings)をインストールください。アカウント作成は不要です。

＜当日準備＞
・ご使用するデバイス
・動きやすい服装
・飲み物
・タオル
・ヨガマット（あれば）

＜ご参加方法＞
・時間になりましたら、直前に送付するリンクよりご参加ください。
・ご自身のカメラはオン・オフ自由です。動きを見て欲しい方はぜひオンにしてご参加ください！

お申し込みは開催前日までにお願いします。
ご不明点がありましたらいつでもお知らせください✨

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

バレエダンサー／ピラティストレーナー

細井佑季

3歳からバレエを始め、小野正子バレエスタジオ、東京シティバレエ団付属スクールで学ぶ。English National Ballet Schoolサマーコース参加。National Theatre Ballet Schoolに留学。バレエ、コンテンポラリーなどを学び、学校公演で主役を踊るKathleen Gorham Scholarship第3位（RAD Advenced 1取得)。San Diego Ballet で短期契約ダンサーとして、ソリストを踊る。　

BESJマットピラティス指導者。
帰国後、舞台に出演しながらバレエ講師、ピラティ... +続きを読む

この講座の主催団体

irOdori〜彩り×踊り〜

主催団体確認済み

20人
18回

性別の枠にはまらない　irOdori〜彩り×踊り〜

性別の枠にとらわれないバレエ・ダンス・ヨガ・ピラティスなどのイベントを開催しています。

従来のバレエなどのように、性別で決められた役割の踊りをするのではなく、誰もが性別にとらわれずに自分らしく表現できる場を提供したい。

また、自分らしい体づくり・容姿を目指す方のサポートをしたい。

そのような思いで開催しますので、全てのイベントについて、初めての方歓迎、性別・セクシュアリティ... +続きを読む

主催団体に質問する主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

＜レッスン前＞
事前にミーティングIDとパスワードをお送りします。5分前からログインできます。

＜レッスン中＞
身体の関節を一通り動かして、正しい姿勢に必要なインナーマッスルも鍛えます。
すべてオンラインで進めていきます。
お手持ちのPC、スマートフォン、タブレットから画面でガイドしますので、一緒に楽しみましょう。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。