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◆経歴
福島県出身。運動経験ほぼゼロの30年。
救急看護師として10年間総合病院で交代勤務。
激務と不規則な生活で 慢性的な疲れや不調に悩まされていた時にヨガと出会う。
運動が習慣化され心身ともに快活になった経験から、日常的に自分のからだをメンテナンスしてもらうことで、変化に気づきやすくなり からだを壊す方を減らせるのでは？という思いでインストラクターへ転身。
『病院いらずの身体と心づくり』を目指して活動中。
現在、対面・オンラインでヨガ・ピラティス、姿勢改善セッションを行う。
健康や美容目的はもちろん、予防医学の観点から...
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妊娠７ヶ月の妊婦です。そろそろ運動を、と思うものの自分一人では何から始めてよいか分からず、新型コロナの影響もあり外出もできず憂鬱な毎日を過ごしていました。そんな時にこのレッスンを知り、オンライン開催で安心、と思い申し込みさせていただきました。先生は私のペースに合わせてくれてお腹の状態や姿勢が辛くないかなど一つ一つの動きを確認、体調にも配慮してくださりました。そのおかげで自分のペースで進めていくことができ、久しぶりに気持ちいい汗をかくことができました！お腹も大きくなり運動って億劫ですが、やっぱり体を動かすと気持ちいいものですね。申し込みレッスン料の支払いも全てwebで完結できることもありがたかったです。また体調をみながら参加したいと思います。ありがとうございました！
今回初めて先生のオンラインレッスンに参加しました。
いつも対面レッスンだったのでオンラインレッスンは少し不安もありましたが、身体の気になるところや不調部分を覚えていてくれて、それに合ったプログラムを組んでいただけました。
いつも肩に力が入ってしまうところも、画面越しに身体の状態をしっかり見て気付いてくれて、正しい姿勢に誘導してくれました。
レッスン後はしっかり解れて呼吸もしやすくなり気持ちよかったです。
直接触れること以外は対面レッスンと変わらないクオリティでレッスンできたので、また機会があればぜひ受講したいです。
ありがとうございました。