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オンライン【実践編】40歳からのホリスティックダイエット!

オンライン

オンライン「40歳からのホリスティックダイエット講座」の実践版マンツーマン講座です。

こんなことを学びます

★下記の「40歳からのホリスティックダイエット講座」
を受講していただいた方の実践オンライン講座です。


【オンライン開催】40歳からのホリスティックダイエット!
https://www.street-academy.com/myclass/54871

事前に3日から1週間分のお食事をノートに記録してていただきます。

1、食事のアドバイス
2、自宅でできるヨガ・骨盤体操レッスン
3、理想の自分になるセルフコーチングのスキル習得

効果的に理想の自分になる内容です。

習慣や身体は3ヶ月で変わると言われています。
2週間に1度程度の受講で、3ヶ月間継続することをお勧めします。


〈特典〉

2回目以降 5000円 約1時30分

ストアカの優待割引50%オフを発行いたします。
体操・コーチングの内容も変更いたしますので、メッセージ
で連絡してください。






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この講座の先生

ライフトレーナー

日本NLPコーチング協会NLPコーチ
ヨガ・ペルビックストレッチインストラクター
自由ヶ丘FMTV パーソナリティー


子供のころからスポーツはそんなに得意というほうでは無くどちらかというとおとなしいタイプ。短大で大きな出会いがありフライトアテンダントになりました。
若い頃は仕事もハードで食べても食事の量を減らせば体型を維持できていましたが、20代後半になって食事量ではコントロール出来なくなり制服も1サイズアップしました。
30歳過ぎてからは子宮筋腫、パニック障害、バセドウ病と経験し、主人の転勤でアメリカに3年半程渡りフィットネスに燃えましたが一定の体重より落ちることはありませんでした。50歳になりこのままではいけないと筋トレやマクロビオティックを学びダイエットとは食べないではなく何を食べるかと言う事に気付きました。そして5キロの減量に成功し、ダイエットセラピストとして活動しております。またNLPコーチングを1年間学びコーチとしての活動も始めました。


  • 当日の流れとタイムスケジュール

    レッスンの内容  約1時間30分

    40分 食事のアドバイス、コーチングレッスン

    5分 休憩

    30分 ヨガ・骨盤体操

    15分 振り返り
    • こんな方を対象としています

      一人でダイエットするに限界を感じている方。
      流行りのダイエットをしても成功しない方。
      ダイエットが長続きしない方。
      身体の不調の多い方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      3日から1週間分のお食事記録
      バスタオル、またはマットなど敷くもの
      飲み物、
      動きやすい服装
      をご用意ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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