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【ズーム】心もカラダも軽く!STEP UP!腸力UPセルフケア

オンライン

腸内美人は仕事上手に遊び上手!ホルモンを味方にし、しなやかな心身を作りましょう(^ー^)生活習慣や運動でのアプローチを学びませんか?

こんなことを学びます

腸を整え、自律神経安定を目指す
腸律インストラクターによる講座!


【腸活は食べるだけじゃない!】

2020年、免疫力に更に関心が高まり、
発酵食品を意識して取り入れている方が増えています。


一方で
アルコール消毒のしすぎで、
かえって免疫力が下がったのではないか、
と心配しながら生活されている方も
いらっしゃいます。



心配疲れでは心身によくありませんし、
色んな食事の情報を入手し
食べるだけでは腸活にはなりません。
日頃の生活習慣を見直すこと、
そして運動も必要です。


安心して自信を持てる生活習慣を学び
そのための身体作りをしませんか?


◎栄養吸収を司る腸
◎免疫力に関わる腸
◎メンタル安定にも関係する腸


腸の役割を充分発揮させるためにも
自分の出来るところから
免疫力を下げない、メンタルを安定させる習慣を
身に付けていきましょう!



【腸に良い生活を・動きを学ぶ】

『腸力UP!セルフケア!』で行った基礎に+α。
・腸力UPの必要性(腸力UP🌟セルフケアとは違う内容)
・腸によい生活習慣10ヶ条
・経絡アプローチ
・骨盤ストレッチ
・腸もみストレッチ
(それぞれにヨガポーズも絡めます🧘‍♀️)




✳️医療行為ではありません。
座学と身体を動かすセルフケアを学んで頂く講座です。

✳️当講座の講師は、
食によるアプローチは、
『腸の入門講座』の上位講座
『美腸プランナー講座』で行っています。
この講座では食事以外のアプローチです。
続きを読む

8月16日(日)

21:00 - 22:30

オンライン

予約締切日時

8月14日(金) 19:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥4,500

  • 8月16日(日)

    21:00 - 22:30

    オンライン

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オンライン受講日程

8月16日(日) 21:00 - 22:30

¥4,500
参加人数 0/3人

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この講座の先生

40代からの内側外側の不調!一緒に改善しましょう!

『腸と自律神経の安定を目指す腸律インストラクター』


幼少より冷え・貧血・便秘体質。
ヨガ・美腸と出会い
食事・運動両面で心身を整える。


便秘・ガス張り、ゲップ・冷え性・重たい生理痛・貧血・低血圧・偏頭痛・慢性的な肩コリ・頻尿・繰り返す膀胱炎・痔・夜寝つきが悪く、朝目覚めが悪い・中途覚醒・過呼吸・椎間板ヘルニアの術後のまずさ・抑鬱・マイナス思考・顎関節症・子宮筋腫・一年中続く内臓の冷え…等々

を手放し

11か月で10キロ減。
現在はトータル12キロ減をキープ。
以降、三人の子それぞれの
アトピー・下痢症・アレルギーが
快方へ。


落ち着いた生活の源は
2:1呼吸法

自律神経が整い美腸へ。


この経験から
腸律インストラクターとして
健康を伝える仕事を行う。




・日本美腸協会 認定講師・美腸アドバイザー
・ヨガインストラクター
・フェイスリフトヨガ指導者
・瞑想指導者
 解剖学、気、体軸セラピスト1 等々 修了
・スゴレッチ®️トレーナー
・からだリフォームマイスター(整体師) + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・腸力UPの必要性
      (腸力UP🌟セルフケアとは違う内容)
    ・腸によい生活習慣10ヶ条
    ・経絡アプローチ
    ・骨盤ストレッチ
    ・腸もみストレッチ

    その時々のお客様のご様子により
    若干流れが変わったり、
    内容に若干の違いがでます。

    また、流れや質疑応答、お互いの電波の状況により、
    若干時間がオーバーする場合がございます。
    ご理解下さい。
    • こんな方を対象としています

      ・セルフケアを身に付けたい方
      ・健康になりたい方
      ・腸に興味をお持ちの方
      ・お腹の調子をよくしたい方
      ・宿便を出したい方
      ・むくみや冷えをとりたい方
      ・良い食生活や良いサプリを飲んでも
       効果が表れない方
      ・美肌・美髪・美爪になりたい方
      などなど
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装でお願いします。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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