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【オンライン】健康な体をつくるセルフケア講座

オンライン

~毎日5分の体への刺激でも十分効果あります!老後も快適に!免疫力up かんたんセルフケア活用術~ 

こんなことを学びます

この講座は、体調が気になる30代後半から40代というターニングポイントから、かんたんに自分の体の働きを高める、セルフケアする方法を学ぶ講座です。


~こんなことを学びます~

・誰でもかんたんに、いつでもできる免疫力アップセルフケア方法を学べます
・疲れない為の重要なポイントを知ることができます



~セルフケアとは~

セルフケアというと、難しいようなイメージを持たれるかもしれませんが、方法はいたってかんたんです。

体や頭にあるポイントを触ったり、揉むだけです。

こんなことだけで!?と思われるかもしれませんが、この方法は、ニュージーランドでは国家資格にもなっている、キネシオロジーという方法のセルフケアする方法です。

ぜひ、みなさんにも気軽に自分をケアできる「セルフケア方法」を身につけて、健康になってください^ ^

※もし講座は受けたいけど「開催日時が合わない場合」は、開催リクエストからご遠慮なくご相談ください ^^





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この講座の先生

国田(くにた) 康二 (こうじ)のプロフィール写真

国田(くにた) 康二 (こうじ)

本人確認済み
  • 75人
  • 64回
教室ページをみる 先生に質問する

キネシオロジスト(神経と筋肉の専門家)

はじめまして、横浜ホリスティック治療室の院長でもあり、セルフケアトレーナーの国田と申します。


【私がストアカで伝えたいこと】

私は、今まで20年間、治療という現場でお体をケアするお仕事をしてきました。

ちょうど9年くらい前に私にとって大きなことがありました。

当時、精神疾患の方々を多数来院されていました。その時、余りに忙しく、体調を崩してしまいました。その時に私が感じたことがあります。

それは、なぜこのように心身に疲れた方が多いのか…こうなってしまった世の中を少しでも変えていきたいという思いです。

同時に多く...
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10分前 ZOOM 解説

    ★開始~30分
    ・参加された方の悩みをお聞きします
    ・疲れてしまう根本原因とは?


    ★実技20分
    ・かんたんなセルフケア方法を実践
          
    ★質疑応答10分
    ご質問、疑問なところをフィードバック


         
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  • こんな方を対象としています

    ・年齢と共に体調が悪くなってきた
    ・疲れがとれない
    ・セルフケア方法に興味のある方
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  • 受講する際は以下をお読み下さい

    オンラインミーテイングツール「Zoom」での開催です。以下のいずれから参加できるようにご準備をお願いいたします。

    パソコン・・・URLにアクセスすると入室できます。https://zoom.us/

    スマホ・・・「Zoom」アプリのダウンロードでも入室できます。
    開催日までにZoomの会議IDとパスワードをお知らせします。

    「Zoom」を使ったことがない方も気軽にご参加ください ^^

    不安なことがあれば、ご遠慮なくお問い合わせください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 2 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W2

    女性

    この講座は「日常できる体のメインテナンス」でした

    今まで知らなかった体のケアを学ぶことができました。とても簡単ですが、
    どこでもでき、日々続けられることなので早速試してみたいと思います。

    先生からのコメント

    こんにちは。

    今日はご参加ありがとうございました。

    かんたんに誰でもケアできる方法ですので、日々使って、ご自身の健康に役立ててください。又、周りの方にもお教えして、健康な人を増やして頂けたらと思います。

    今日はありがとうございました。

  • W1

    女性 60代

    この講座は「40代からのセルフケアセミナー」でした

    よくあるストレッチなどのケアではなく、機能回復の要になる副腎にポイントを当てて、臓器と筋肉の関係のお話や実際にリンパポイントのケアを教えてもらい、とても満足しました。
     年齢や性別の関係なく誰もが出来る有効なケアなので一生使えると思います。セミナー後、毎日リンパポイントを押さえていますが最初は痛かったのが、2週間くらいからジワッと暖かくなり、流れ始めた感じがします。
     手軽にケア出来るのもポイントが高いですね。

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!効果が実感できてよかったです。

    この講座でお伝えしたセルフケアの方法は、1、臓器の働きを高める 2、同時に筋肉の筋力をアップする 3、血液の流れが良くなる 4、リンパの流れが良くなる このような多くの良いことがありますから、続けてください。

    しかも一生使えますので、常に体の働きを高め、病気の予防にもなります。又別のセルフ講座をしますのでご参加ください!

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