【オンライン開催】おうちdeリラックスストレッチ~むくみ解消編~

対面 オンライン

気になる足のむくみ解消しませんか?ストレッチを中心にセルフマッサージ等でリラックスしましょう!

こんなことを学びます

1人でできる簡単なストレッチで足のむくみを解消するクラスです!
ストレッチと簡単に言っても効果を出すのは意外と難しいもの。
この講座ではポイントを説明しながらゆっくり進めていきます。
運動が苦手な方、スタジオやジムなどでは恥ずかしくてクラスに参加できない、という方等にうってつけ!
必要なのはネット環境とスマホ、畳1畳分くらいのスペースのみ!
是非お気軽にご参加ください!

サンプル動画をどうぞ!
https://youtu.be/e38XjZa00uk
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開催日程がありません

開催予定エリア天神・大名

価格(税込)¥1,300

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対面受講日程

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オンライン受講日程

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この講座の先生

オンラインストレッチ&エクササイズ

薬院ひかり整骨院院長。
鍼灸師、柔道整復師。
2005~2006松下電器(現・パナソニック)野球部トレーナー
2007~2012福岡ソフトバンクホークストレーナー

痛み、違和感等の諸症状改善はもちろん、身体の機能向上を目指して各種エクササイズを指導いたします!
腰痛や肩こりを改善したい、機能向上させたい、運動不足を解消したい、スポーツのパフォーマンスをアップさせたいetc...様々なご要望にお応えします!

自宅にいながら簡単に様々なエクササイズが行えます!
運動が苦手な方もOK!
オンラインなので他の人の目線も気にすることも...
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当日の流れとタイムスケジュール

・当日17:00頃zoom入場リンク送付
・17:25~入場開始
・17:30スタート
  講師自己紹介
  股関節周囲ストレッチ&エクササイズ
・18:10終了予定
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こんな方を対象としています

運動が苦手な方
足のむくみや疲れで悩んでいる方
身体のセルフケアを学びたい方
コロナウイルス感染拡大による自粛で身体の不調がある方
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご参加ください。
当日はzoomを使用しますのであらかじめインスト―ルしておいてください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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