【オープン価格】マンツーマンヨガ/オンラインレッスン(40分間)

対面 オンライン

お家で簡単!一人ひとりのお身体のお悩みに合わせてあなただけのメニューを作ります!

こんなことを学びます

【時間】毎日9:00~18:00
開催日時はリクエスト、メッセージにて希望をお知らせください。
〈こんな方におすすめ!〉
・ヨガをこれからはじめる方
・できるようになりたいアーサナ徹底練習
・ヨガをやってみたいけど、みんなでやるのは恥ずかしい
・自分のペースでやりたい
・自分に合った運動内容がわからない
・自粛疲れしている
・体が重い・硬い・疲れやすい
・ストレスが溜まっている

おうち時間・リモート勤務で
「運動不足」「カラダを動かしたい!」
そんな時こそ一緒に楽しくカラダを動かしましょう♪


ダイエット・肩こり・腰痛解消・リフレッシュなど、レッスン前に要望をお聞かせください♪
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開催日程がありません

開催予定エリア川越・所沢

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン代

オンライン受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

フィットネスインストラクター・ヨガ講師

現役フィットネスインストラクター

ヨガ・筋トレ教室・ZUMBA・バランスボール・ポールストレッチ・健康体操などの幅広いレッスンを担当中。


〈保有資格〉
シャンティプルナトレーニングコース卒業(ヨガインストラクター)
介護予防運動指導員
ZUMBAインストラクター
AFAA認定フィットネスインストラクター
中・高等学校教諭一種免許(保健体育)

当日の流れとタイムスケジュール

〈レッスン前〉
ZOOMの準備をお願いします。
1時間前までにミーティングIDをストアカさんメールにてお送りします。

〈レッスン開始〉
レッスンの内容を一緒に確認

ウォーミングアップ・からだほぐし

メインの動き

シャバアーサナ
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こんな方を対象としています

●自分のペースでヨガを行いたい方
●ヨガをこれからはじめたい方
●苦手なアーサナ徹底練習したい方
●体を動かしたい・リフレッシュしたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい格好でご参加ください。
体調がすぐれない方は参加を控えるようお願い致します。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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