ワイコイン！オンラインヨガで、心と身体をほぐしましょう✧

当日までの流れにつきましては、

①メールアドレスをお教えいただいたら、招待メールを送信するので確認してください📩クリックして開き、

②Microsoftのアカウントお持ちでなければ、事前に登録が必要になります💻
既に、Microsoftのアカウントがあれば、

③ログインをクラス開催時刻までに行ってください。
クラス開始の約20分前に参加できるようにコールするので、クリックして入ってきてください🖱

スマホ参加の場合は
④Microsoft teamsのアプリをインストールすると見易いかもしれないです👀

準備するものとしては、
🔸ヨガマットorバスタオル🔸
を準備してお待ちくださいませ✨

クラスが始まったら、
⑥インストラクターにピン留めをしてください📌画面上の『…』からご設定いただけるはずです😊

ご参加者さまの声は、基本的に全員ミュートとさせていただきます🔇
何かありましたら、適宜、ミュートを解除して発言をしてくださいね☺️

▫ヨガが初めての方
▫身体が固いと感じている方
▫男性・おひとり様でご参加の方
▫柔軟性を高めたい方
▫運動不足を解消したい方
▫人目を気にせずに運動したい方
▫ヨガに興味がある方

＜この開催日程に関するお知らせ＞
パソコン若しくは、スマートフォンのMicrosoft teamsのアカウントにログインの上、オンラインヨガへご参加ください。
お手続きで、わからないこと等ございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。
・Microsoft teamsのアカウントを持っている方で、
ログインが必要になります。
※アカウントが無い方は、事前に作成願います。
・動きやすい服装でご参加ください。

〈用意するもの〉
①バスタオル
②ハンドタオル
③お水などの飲み物
④ヨガマット(バスタオル等)

※バスタオルは、最後のお休みのポーズで身体が冷えないように、
身体にかけるために使用します。
また、身体が硬い方、ひざが痛い方等の補助具としても活用します。
※ハンドタオルは、汗拭き用として使用します。