【ワンコイン500円】梅雨むくみ解消ヨガイベントオンラインZOOM

梅雨のだるさ、重さ、動きたくなかったり、やる気が無かったり
眠くてそのまま寝てしまうと、だるさが溜まっていきます。
浮腫んだ体をスッキリさせて、雨の時期を爽やかな気持ちで過ごしましょう。

こんなことを学びます
ヨガの動きを楽しみながら、体を整えます。
背骨を動かし神経を整えましょう。

【オンラインヨガ・ZOOM】

おつかれのアナタを応援！！
気軽に通っていただきたいので

参加費

500円です。

最低規定料金で行います。
「ヨガをお伝えしたいから」
ただそれだけです。
あなたの疲れた心とカラダを癒してください。

愛をこめて

いくえ

＜こんな風に教えます＞

オンラインなので、画面を見ながら、確認しつつ動けます。
他にも募集しているホームページなどもありますので10程度になることもあります。(クラス中は、他の人は音を消しますので、静かに受けることが出来ます。)
※見せたくない場合は、画面はオフにして参加してもOKですが、やる気UPやこちらから指摘できるのでオンにしていただけると楽しいですよ(*^-^*)

◆参加方法◆

お手持ちのスマートフォンや、パソコン、タブレットなどからZOOMという、アプリやソフトをダウンロードしてつながるヨガクラスです。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
コチラを前もってダウンロードし参加となります。
登録や会員料金はかかりませんのでご安心ください。
●ZOOMについて

－事前にダウンロードください
－ZOOMが初めての方は下記に詳細記載がありますので、ご安心ください＾＾
└ストアカのZOOM接続手順ガイド
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-


【定期クラス】

https://www.street-academy.com/steachers/209432

・朝ヨガ（レベル☆☆☆）
朝の固まったカラダをほぐして全身スッキリしましょう。
簡単な動きなので無理なく動けます。
最後は音に瞑想するナーダヨガやキールタンというもので心を整えます。

・かんたん太陽礼拝（レベル☆☆☆）
太陽礼拝を心地よく楽しむクラスです。
太陽礼拝が初めての人でも問題なく行うことが出来ます。
背骨を動かし神経を整えましょう。

・ほぐしヨガ（レベル☆☆）
マッサージのような動きや、
ほぐすポーズで身体を癒します。
運動量は少なめで、自力整体のようなクラスです。

・夜ヨガ（レベル☆☆）
寝る前のクラスです、
ほぐしヨガの夜バージョン。
ヨーガの動きでストレッチをして睡眠の質をあげましょう。