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人生が整う・輝く~自分らしいマンダラエンディングノート

オンライン

【オンライン▪女性限定】生きるが楽になる▪不安が減らせる~楽しく書ける▪思いが整う~自分らしいマンダラエンディングノート

こんなことを学びます


皆さん、はじめまして。
ストアカ・講師 岸浪と申します。

ストアカ講師としては新米ですが
人生経験豊富なミドル世代後半です。

私がストアカ講師を始めた理由は・・・
*ひとりでも多くの人が
「大切な人生を自分らしいスタイルで生きるために」
*ひとりでも多くの人が
「思い残し無く人生を送ることができるために」

“期限のある大切な人生を後悔なく生きる”を目指しています。

**********************

この講座を受けていただくことで
3つの良い効果があります。

①自分の人生を振り返る → 過去の整頓
②自分の想いを見つめる → 感情の整頓
③これからの生き方を具体的に考える → 将来の整頓

この3点が整うと、思っている以上に
頭も心もスッキリ自由になるものです。


《①人生を振り返る》
人に歴史ありです。
全ての人にその人なりの
誰一人同じことのない経験
そこで生まれた感情や想いがあります。

忙しさの中で取り残してしまう
感情に蓋をしてしまう
誰にもあることではないでしょうか?

でも本当は違います。
忘れたくても忘れられないこと
大切な人に伝えたいこと
誰しも抱えているものです。

*過去を整頓します。


《②想いを整える》
明日あなたがこの世を去るとしたら
あなたは誰に・何を伝えたいですか?

どんなに元気で笑顔の人でも
先のことは解りません・・・。

自分が考えていること
自分がしてほしいと思うこと
大切な人に伝えたいこと
言えないけれど伝えたい想い

*感情を整頓します。


《③これからの生き方を具体的に考える》
人生100年時代。
リアルに現実を考えること
今の自分の姿は思い描いていたものでしょうか?
それともかけ離れたものでしょうか?

今を生きることは大切です。
それと同じように
これからの生き方をデザインすること
実際の暮らしをイメージしておくこと

自分を大切にすることは
他人を大切にすることと同じです。

*将来について整頓します。

自分と向き合うことで
人生はより豊かなものとなることでしょう。

*********************
《講座の特徴&内容》

この講座では
「マンダラエンディングノート®」を使います。
(事前送付・講座価格込み)


以下マンダラエンディングノート普及協会のHPからの引用です・・

~マンダラエンディングノート®とは~
資産の一覧や保険の内容を書き留めておくといった、
単なる個人の遺言帳のように使うだけのものではありません。

~マンダラエンディングノート®とは~
自分の「思い」をノートに込め、
その「思い」を共有することで自分や家族、
周りの身近な人の「今とこれからを幸せに生きる」ノートです。
「よりよく死を迎えるためのノート」としてだけでなく。
「これからをどう幸せに生きるか」が見えてくるノート。

そこが、他のエンディングノートとは違う
マンダラエンディングノート®の最大の特長です。

ノートのテーマは0番から8番までの9テーマです。
0番から書き始めます。(書けない場合はパス&スルーOK)
最後にすべて書き上げて「まとめ」を行います。
そこで「人生の地図」が完成します。

<こんな風に進行します>

今回の講座は「入門編」です。

*まずはエンディングやマンダラエンディングノートについて学びます。

*マンダラエンディングノートを書いてみます。
→入門編でのテーマは「0番 人生の未来図」「1番 私の人生」

*各テーマ記入の後に参加者同士のシェアタイムがあります。
→各自の想いや考えていることをシェアします。(パス&スルーOKです)
 参加者から質問やフィードバックをもらいます。


人は自分の想いを自分で語ることで(外在化)
本当の自分に気づくことがあります。
語ったことで、内面の自分の声に耳を傾けられるのです。


周りの人から質問をもらったり
フィードバックをもらったり
自分の思っていたこと以外に
もう一度自分の内面に気づかされます。

入門編では過去を振り返り、現在と未来を見つめます。
現在と未来を生きる力が湧いてくる講座です。


<持ち物>

マンダラエンディングノート (事前送付いたします)
筆記用具
お好みのお飲み物等

<定員>
基本 3~5 名
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この講座の先生

自分らしく生きる・楽に暮らす~【学び&共感】 

人生は山あり谷あり・・・
苦しいことも楽しいことも巡ります。

その中から気づくことがありました。
「人は自分らしく生きることで輝く」ということです。

それは全ての人に当てはまります。

自分の暮らしと人生を整えることで
見えてくることや
よりよくなることがありますね!。

子育てからエンディングまで
【学び&共感】のある
参加者中心型のプログラムを
ご一緒に作り上げたいと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします。

NPO法人日本子育て子育てアドバイザー協会
認定:子育てアドバイザー

一般社団法人チャイルドフッド・ラボ
認定:発達支援ファシリテーター

一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会
認定:ライフオーガナイザー1級・CDスペシャリスト

一般社団法人マンダラエンディングノート普及協会
認定:マンダラエンディングノートファシリテーター

NPO法人らしさ  認定:終活アドバイザー

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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <タイムスケジュール>

    10:00~  講師自己紹介&参加者「ひとり一言」
    10:15~  エンディング計画って何ですか?
         【エンディングノートについて&その効果について】
    10:30~  マンダラエンディングノート・0番 人生の未来図
    11:00~  休憩 (10分)
    11:10~  マンダラエンディングノート・1番 私の人生
    11:40~  ありがとうタイム~良かったことの分かち合い
    12:00   終了
    • こんな方を対象としています

      ◾自分らしく生きることを大切にしたい方
      ◾自分だけでなく家族の人生も大切にしたい方
      ◾今以上に毎日を楽に暮らしたい方
      ◾将来の暮らしに前向きでありたい方
      ◾安心して話がしたい方
      ◾多様な考えや思いに触れたい方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ▪【オンライン▪女性限定】の講座です。
       当日はZOOMを使用してのオンライン講座となります。
       講座のご参加が決定した皆さまには、後日詳細をご連絡いたします。

      ▪ 本講座は【女性限定】となっております。
      対象ではない方からのお申し込み の場合、 ご予約をキャンセルさせていただ
      く可能性がございますので、ご理解ください

      ▪講座は【参加者中心型】のプログラムとなっております。
      もちろんどんな場合でも「安心と安全」を第一に進行いたします。
      その上で、ご参加の皆さまにお話いただく場面がございます。
      その旨ご理解いただき、ご参加くださいますと幸いです。


      ▪ご参加にあたり、いくつかお願いがございます。

      <参加者のルール>

      ▪話すときはお1人ずつお話いただきます。
      ▪他の方がお話の時は「聴く」を大切にしています。
      ▪パス&スルーを認めています。
      ▪この場での話はこの場限りでお願いします。
      ▪SNS等につぶやくときは、個人を特定されないように。
      ▪多様な想いや考え方を大切にしています。
      ▪可能な範囲でポジティブにご参加ください。

      ご参加の皆さまが、どんな時も「安心・安全」であることを担保しています。
      また、講師も皆さまも対等な立場であり、皆さまからの学びが講師を育てます。
      対等な立場で、互いに成長できることを願っております。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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